【導讀】本期將為大家帶來體驗式的食物排毒減肥方法--冬瓜排毒瘦身法，堅持一個月，輕鬆甩掉15斤！
導語：本期將為大家帶來體驗式的食物排毒減肥 方法--冬瓜排毒瘦身法，堅持一個月，輕鬆甩掉15斤！
食用方法：
少量多餐制。餓了就吃上幾口，盡量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜，一個月配合適量運動(步行)大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意，不要食用蝦頭，因為還有很高的膽固醇！
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冬瓜排毒減肥 月瘦15斤
減肥如此輕鬆 巧吃主食不胖反變瘦
【導讀】很多人都認為主食容易發怕，其實專家表示，不吃主食會對身體健康有嚴重的影響，只需巧吃主食，不會發胖反而會變瘦。一起來瞭解下吧。
白領的飲食習慣
白領的飲食習慣
根據授粉針對白領展開的膳食調查報告顯示，40%的白領擁有至少3種不良飲食習慣；39%的人每天攝入主食不足250g；78%的白領較少吃粗糧/雜糧；59的白領因為“擔心長胖”而減少攝入主食。
看完這組數據，你可能...
▓≤初夏肌膚控油6大絕招≥▓
如今科技日新月異，控油也有了多種方向。不論美容專家還是皮膚科醫生，都會告訴你現在的控油，不再僅僅是吸油、表面控油和深層控油那麼簡單，而得加上各種科學技術和美容設備才能完成，控油的趨勢可是越控越複雜啦。
趨勢一 油水平衡控油法
別以為油油肌油光光，只要控油就可以了。錯！皮膚的油脂分泌過多，最可能的原因是紫外線把肌膚的水分抽乾，皮脂腺大量分泌油脂來保護皮膚抵禦外界不良...
歡度聖誕派對 5妙招讓你巧吃不胖
【導讀】 眼看著聖誕節就要來了，你是不是想去參加聖誕節派對，然手飽飽的大吃一頓呢？小編提醒您哦！狂吃倒不要緊，你的身材可要小心哦！那些派對食物難免都會含熱量過高，可是該怎麼辦呢？難道丟掉美食不吃嗎？其實不用擔心，小編特地為大家收
眼看著聖誕節就要來了，你是不是想去參加聖誕節派對，然手飽飽的大吃一頓呢？小編提醒您哦！狂吃倒不要緊，你的身材可要小心哦！那些派對食物難免都會含熱量過...
¤【謹記深層清潔而不是刷地板】¤
「一美遮百丑」。相信沒有幾位jms不希望自己的皮膚白淨紅潤，靚麗無斑的。要想提升肌膚自身功能，應該定期給肌膚放假，去繁就簡，著重加強肌膚的「基礎保養」，使肌膚恢復到一個理想的平衡狀態，並增強自身的抵抗能力。週末正好是一個調整身心的好機會，如果你不外出遊玩，就為你的肌膚做一個養護吧。
Step1 調整觀念，減輕壓力
專家分析：「皮膚過度的保養不僅會促進粉刺、黑頭的生長還很容易造成...
一日三餐速效減肥食譜
【導讀】想要減肥，很多愛美ＭＭ都選擇節食方法，面對誘人美食，誰能夠承受的了這種痛苦，其實不必那麼辛苦，一日三餐這樣吃，保證身體健康還能有效瘦身。
速瘦早餐一：營養鹹豆花
材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。
做法：
1、裙帶菜泡發切小片，其他材料切末、小丁。
2、嫩豆腐放開水裡煮1-2分鐘。
3、熱鍋少油，爆香蔥姜蒜末，然後倒入...
奼女夏季三日減肥餐 照著吃瘦6斤
【導讀】夏季大家都不願意出門，都喜歡宅在家裡。因此，小編為你介紹夏季三日奼女減肥食譜，讓你在家也能瘦。
第一天：
第一天以排為主，清空身體毒素和垃圾。第一天的早餐，推薦的是菠菜清湯一碗；午餐正常吃，午餐給一整天提供能量，攝入要足，提醒各位的是不要太過油膩的肉類和高熱量的油炸食物之類即可；晚餐就是一碗冬瓜肉粒湯，將湯喝完之後，吃你平時三分之一的飯量即可。
早餐&mdash...
⊙【嘗鮮族難題：試用新品臉部卻過敏該如何解決】⊙
核心提示：你對一件全新的護膚品的憧憬往往會淹沒了對其潛在危險的考慮，結果功效還沒出來，過敏症狀倒先來報道。當肌膚處於這樣的脆弱狀態時，要怎麼拯救？切忌過猶不及和手無足措。
越來越高效的護膚成分，其實是把雙刃劍，一方面功效堪比醫學美容，另一方面又會因給肌膚帶來過大的「變故」而可能引發種種問題，過敏就是最常見的一種。現在，我們不是想討論怎麼來挑選護膚品，而是要說說，當你滿懷憧憬、...
∞◥發現餐桌上的美白護膚食品◤∞
東方女性大多以白皙紅潤的肌膚為美，素有 "一白遮百丑"之說。因此，各種增白露、護膚霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妝品大行其道，不惜在這方面花費時間和金錢者大有人在。
其實，一個人的肌膚白嫩，除先天因素之外，與後人的養護方法，包括一些日常果蔬食品，均有很大關係。 肌膚白不白 主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮膚就越黝黑;反之，皮膚就越白皙。維生素C對黑色素生成有...
每日4步驟 修復「網蟲」MM脆弱肌膚
【導讀】[導讀]皮膚護理是女性美容的頭等大事。可是對於眾多喜歡泡網的年輕女性來說，計算機對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。今日已是網絡的世界，上網的女性網民越來越多，時間也越
皮膚護理是女性美容 的頭等大事。可是對於眾多喜歡泡網的年輕女性來說，計算機對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。今日已是網絡的世界，上網的女性網民越來越...