●→四季護膚常識←●
肌膚的護養，隨著季節的變化應有所偏重，不然的話，不只可能無法達到想要的美容效果，還可能適得其反，給你的皮膚留下隱患哦。
網友慧MM的美容心得，小編覺得還是蠻實用的，特與JMS分享。
1、春天 春天颳風的日子比較多，是屬於皮膚易粘附塵埃的季節，而且紫外線較強，易灼傷皮膚。皮膚新陳代謝逐漸活潑，汗和皮脂的分泌量比冬天增加，臉部較冬天更濕潤而富有光澤，容易出現面皰和疙瘩。這個季節一方面要加強防曬，另一方面要注意臉部的清潔，必要時可做一些深層護理（如去除老化角質、做面膜深層清潔等等），敏感皮膚要避免在這個季節換用新產品，如一定要用，可先塗在胳臂內側接近腋下的部位。
小編的話：春天，空氣中的花粉、灰塵和細菌會給皮膚帶來不利影響，易引起過敏性皮炎和斑疹。要注意皮膚的清潔，選用刺激性比較小的護膚品。還要注意飲食，多飲水，選擇有補水保濕功能的面霜，千萬不要因為皮膚發乾而選擇油性面霜，不然如果在臉上長出脂肪粒就不漂漂了。還有，不要因為春天的太陽不怎麼毒，就忽略了防曬哦。
2、夏天 夏天是皮膚容易變粗糙的季節，強烈的紫外線會引起雀斑或黑斑，所以外出時一定要記得擦防曬霜（防曬霜最多只能維持一、二小時，要記得及時清潔再塗上一層新的）。另外要記得經常清潔皮膚，汗中的鹽分會污染皮膚，而且皮膚從弱酸性轉變為弱鹼性後容易造成細菌繁殖，所以外出時不妨攜帶酸性化妝水拍擦。盡量化淡妝。少喝冷飲，多攝取維他命和礦物質。生活要有規律，盡量保持充足的睡眠。除非必要，盡量在沒有冷氣的房間內保持自然的生活方式，以免皮膚失水乾燥。
小編的話：夏天MM們最重視的是防曬、保濕和美白，可是補水的同時可別忘了也要注意潤膚哦，因為夏天出汗多，體內缺水，如果不注意好，進入秋天的話，可是會讓皮膚乾燥，還可能出現小細紋呢。另外，對防曬霜的選擇也很重要，SPF大於25的，盡量別塗到臉上去。多喝水，多吃蔬果。
3、秋天 初秋的紫外線意外地強烈，此時皮膚的新陳代謝能力較低，不易 恢復到原來的膚色，所以防曬仍是不容忽視的保養手段。同時由於空氣逐漸變得乾燥，皮膚的汗腺和皮脂腺功能恢復也較夏天弱，所以應改用更溫和滋潤的護膚品。這個季節皮膚的機能會逐漸衰退，應時常按摩和用面膜或面霜敷臉來保持皮膚正常。干性皮膚的人在面臨嚴冬之前應該補充油質以避免皮膚的乾燥。秋天是 食慾開始轉好的時期，應多攝取蔬菜、海帶、小魚等維他命、礦物質含量多的食物來保持皮膚健康。
小編的話：秋天的護膚重點主要放在修護與保濕上，主要可以歸結為以下3步驟：一、褪去夏日角質 推薦：DECLEOR去角質柔膚乳：溫和去除老廢角質，同時保護天然脂質屏障，讓肌膚平滑、明亮，更生氣蓬勃。DHC-AHA復活素：含天然乳酸成分，可溫和代謝未剝落而堆積的老舊角質，促使肌膚再生週期正常，同時提高肌膚的潤澤作用。
二、補水保濕推薦：ANNASUI安娜蘇水娃娃保濕調理霜：乳霜質地，能夠迅速的被肌膚所吸收，使肌膚滋潤保濕且不會有負擔或粘膩的感覺，宛如創造一層薄膜於肌膚表皮，緊緊地鎖住已經滲入的養分。
三、煥顏除皺醒膚 推薦：AVENE雅芳新活再生霜：雅芳新活再生霜除了為肌膚提供滋潤和保護，更具有卓越的修復功能。 BIOTHERM碧歐泉柔晶元素煥膚霜：能夠溫和的更新肌膚，促進新陳代謝，徹底解決肌膚問題，輕鬆達到超自然的嫩膚效果
4、冬天 冬天空氣乾燥、氣溫偏低將使皮膚暴露在冷風中，而暖氣的使用又會使皮膚的乾燥情形更為嚴重。皮膚處於最不活潑時期，新陳代謝能力減退，角質變厚，皮膚變硬，易起細小皺紋。為了使皮膚機能正常，這個季節應該加強按摩，而且不能懶於洗臉，要認真清潔皮膚並抹上滋潤型面霜。出門注意臉部保護。加強運動，經常洗澡，促進新陳代謝，並攝取富有營養及能使身體暖和的 食物來促進全身血液循環。對手腳也要仔細按摩，多攝取維他命A、E等來避免引起皮膚皸裂。小編的話：冬天，小編老跟朋友說要去冬眠，難頂的冬天，可要防止肌膚凍傷哦，總結了下，冬天護膚的4步曲：一、正確清潔皮膚: 先用溫水洗掉臉部污垢，起活血作用，促進皮膚新陳代謝，後冷水浸洗,能起收縮毛孔之效，每天2-3次。
二：化妝注意事項 冬天應以淡妝為主，避免在空調室內用粉質化妝品，保持室內濕度.必要時應在裸露部位搽些潤膚露，化妝時間不宜太長，一般3-6小時後及時卸妝
三：正確飲食和起居 早晨：空腹喝白開水，如在水中放入檸檬片，美容效果更佳，晚上睡前30分鐘也請喝一小杯子水 平時：多處黃瓜，草莓，西紅柿，橘子等食物，有助於美白肌膚，少喝刺激性飲料，少吃油炸品，慎用激素。保證充足睡眠，保持心情舒暢。
（整理：台灣美容網）
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚常識分類下，於2012年10月27日最後更新
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