其味甘性涼，有清熱、利水、解毒的功能，集果蔬、藥用價值於一身，黃瓜功不可沒。黃瓜美容多外用： 1、黃瓜去皮切片，貼於臉上，助白。 2、黃瓜去皮切片，加入少許檸檬汁，用麵粉調成濃糊狀，敷面部，可除小皺紋。 3、黃瓜與西紅柿分別切片，交替貼於雙面頰部、額部及鼻翼兩側，10分鐘更換1次，可使皮膚光滑、滋潤，富於彈性。
黃瓜治病內服外用雙管齊下：
1、嫩黃瓜與蜜同食，小兒消化不良可...
◇【黃瓜美容又健康】◇
∞≮女性用蘋果美容的好處≯∞
蘋果素來享有「水果之王」的美譽，蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩，而下面六大理由足夠讓女性有十足的理由選擇蘋果美容。
女人們呀，雖然類似於「天天一蘋果，醫生遠離我」這樣的話已經聽得不少了，可究竟誰能說出蘋果對於女性究竟有什麼好處呢?
理由一：吃蘋果能減肥
1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食...
●﹤檸檬功效與食法﹥●
檸檬具有很強的抗氧化性作用,檸檬因味酸，一般不直接食用，但作為烹調或飲品的調味劑在日常生活中被廣泛接受。廣東藥學院附屬第一醫院營養科醫生介紹稱，它含有豐富的檸檬酸、蘋果酸等有機酸，還有橘皮甙、柚皮甙等黃酮甙以及香豆素、甾醇類揮發油等物質，具有很強的抗氧化性作用。
另外，它所含的維生素C是蘋果的5倍。
有特殊的美容和防早衰作用
研究發現，適量服用新鮮檸檬汁有助於身體...
▉【水美人：用九種水果來保濕】▉
現在天氣寒冷又乾燥，你的肌膚也變得很乾燥，需要時時刻刻進行保濕，除了用護膚品給肌膚補水外，還要做好內部調理。日常飲食中就有這樣一些具有保濕效果的水果，如果能每天適當補充的話，肯定能讓皮膚水潤潤的。以下為您介紹9種具有保濕功效的水果。
柿子：
橙紅到金色的果實的確是秋季的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。
柑...
◎【做「無齡女人」必吃這10種食物】◎
有10種食物女人一生都必不可少，除了讓味蕾興奮外，更能為你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情……吃出真正的無齡女人。
花生醬
呵護關鍵詞：永葆青春
或許花生醬不是人人都愛吃，不過，因為富含維生素E，所以它強大的抗氧化功能不容忽視，常吃能幫助女性抵抗歲月的侵襲。此外，花生醬還被譽為最佳能量食品，在體育運動比賽前2小時，運動員如果能吃上一片塗有2茶匙花生...
◆【常食黑豆美容養顏防便秘】◆
核心提示：黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來歷，能清除體內自由基。尤其是在胃的酸性環境下，抗左旋氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。
黑豆，又名烏豆。含豐富的蛋白質、多種礦事物以及微量元素。中醫以為：黑豆其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。李時珍曰：「黑豆入腎功效多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血除毒。」
黑豆的五大...
▓↗有助推遲皺紋來臨的食品↖▓
皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現呢?其實，生活中的許多食品就可以幫你的忙。 食物「修飾」。食物對皮膚可以起到很好的「修飾」作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質。有條件的可吃些瘦肉、牛奶和蛋類，也可多吃些含植物蛋白較多的豆腐等豆製品。
米飯團去皺 煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時揉成團，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內的油脂、污物，然後用清水洗淨，...
∽【春季養生 七款美容湯飲】∽
春天正是增強體質的好時候，能喝到一些濃濃的湯水自然是再美不過的事了，而且如果它們還有美容功效的話，你是不是更要試一試了。
一、補血養顏---歸圓燉雞肉
用料：雞肉150克、當歸30克、桂圓肉100克。
製法：將歸、圓、雞肉洗淨，雞肉切片，放入鍋中，文火燉3小時，調味服食，
功效：適用於血虛諸症，症見肌膚不澤、面部色素斑沉著，皮膚乾燥無華或心悸失眠，頭暈目眩，形瘦體弱或...
▓→養顏奶心南瓜盅←▓
先買一個南瓜，要挑選個頭小的板栗南瓜最好，再準備6個雞蛋清、4湯匙細砂糖，然後就可以做了。
首先在南瓜頂部開一小口，掏清瓜囊和籽，做成南瓜盅待用。
雞蛋隔出蛋清，加砂糖、打勻。將蛋液舀入南瓜盅內至其盛滿，蓋上南瓜蓋壓緊。然後用蒸鍋燒開水，放入南瓜盅蓋上鍋蓋，大火隔水清蒸45分鐘，直至南瓜內的蛋白凝固。
取出南瓜盅攤涼15分鐘，切成片狀，即可食用。蒸好的南瓜切開後，會黃...
○◢女人皮膚最愛吃的10種食物◣○
每個女人都很注重自己皮膚的保養，都知道自己的嘴喜歡什麼時候，卻很少有人知道自己的皮膚喜歡什麼樣的食物!為了改變女性肌膚的不良現象，首先應該從飲食調理入手。看看需要到底該怎樣吃、怎樣喝，可以讓你的皮膚變白又嫩吧!
菠菜
不貧血——菠菜中富含鐵，鐵是人體造血原料之一，是女性經期時的好食品。經常吃菠菜的人面色紅潤、光彩照人，可遠離缺鐵性貧血。
體質強——菠菜中含有可觀的蛋白...