核心提示：溫燥見於初秋，熱氣未盡之時；涼燥發於深秋近冬之時。涼燥常有惡寒發熱，無汗，頭痛，脈浮緩或浮緊等表寒症狀；溫燥常見發熱有汗，咽喉疼痛，心煩，舌紅，脈浮數等表熱症狀。
中醫有句話「春夏養陽，秋冬養陰」。春風、夏暑、秋燥、冬寒，這是一年四季自然界代表的節氣。中醫講在秋天裡氣候的主要表現是秋燥，秋天秋高氣爽，但雨水漸少、氣候乾燥。中醫把這種氣候特點稱為「燥」。中醫學中有...
∞【秋季重在防燥 揭秘秋燥的飲食調理法】∞
●﹤自己動手製作美白祛斑湯﹥●
現代人生活忙碌緊張，加上無形的精神壓力，往往一把無名火氣就容易上升起來;而臉部肌膚也因承受太多的刺激，黑斑、老化……等惱人問題，也就一一浮現。下面這一款「美白祛斑湯」，不僅止於保養美容，更可在炎熱的氣候中消暑解渴，促進血液循環，一舉多得。
【材料】 綠豆5錢、赤小豆（紅豆）5錢、百合5錢 【做法】
1、將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。 2、大火煮滾後，改以小火...
¤◢青梅煮酒◣¤
「最近總會喝酒，浴後睡前。自家釀的青梅酒，軟軟的酒香，最適合女人自斟。透明的玻璃杯裡冰和蜜黃色的酒液透著清涼。色彩不像啤酒那樣的慾望張現，也不像燒酒那樣透明得太淡薄。恰到好處的，像大小二喬。」有人在部落格上這麼寫到。
春夏季節，最應景的、最適合女人喝的首推青梅酒了!除了口感方面和軟酸甜，青梅酒真正適合女人的地方主要在於，它的保健作用幾乎天生就是為女人準備的。
青梅具...
●【食品巧搭配 去黑頭】●
黑頭不僅會讓我們的臉部給人以不乾淨的感覺，同時也給我們的皮膚健康買下隱患。不過除黑頭也並不像有些人說的那樣「冥頑不化」，試試這些方法吧。
1、蛋清法
工具：新鮮雞蛋的蛋清，面膜紙或吸油紙
具體做法：
1、蒸面5分鐘使毛孔張開;
2、把蛋清塗在有黑頭處;
3、在塗了蛋清的位置貼上吸油紙或非常薄的面膜紙，按壓出空氣;
4、在吸油紙上再塗一層蛋清;
5、待干，揭下...
¤↗芹菜美膚法↖¤
芹菜對皮膚好，可惜芹菜含有吸光劑，吃後曬太陽皮膚容易變黑，這讓不少喜歡吃芹菜的MM們為之苦惱。今天的我們就找到「魚和熊掌」都能兼得的辦法，既想瘦身又想美白的美女們晚上吃芹菜就不怕變黑。
芹菜汁化妝水
詳細做法：將芹菜的根和葉洗淨，切碎，放到鍋中，加入少許水煮15-20分鐘，過濾後用汁液擦洗臉部，每天早晚各擦一次。
美容功效：有很好的潤膚效果，經常使用能有效去除面部皺紋...
¤【牛奶鮮果最簡單的兩大美白法】¤
夏天在強烈的陽光照射下許多愛美的女士突然驚覺自己就是比別人黑一點、暗一點、沒光彩一點、臉上的色斑比別人多一點。冬天可以用粉妝來遮掩，夏天一到，陽光就像照妖鏡般，皮膚所有的問題都暴露出來!下面向大家推薦幾種美白的方法：
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，將面膜紙吸滿鮮奶，敷在臉上15分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
2、鮮果美白：在搾汁機...
●◥破解女性飲食美白的5個密碼◤●
下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效!
胡桃、芝麻
秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效!
鴿肉、羊肉、海參、淡菜
許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液循環不良，或肢...
¤【女性不同部位美白食品】¤
面部厚黑的食療
健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響皮膚的俊美。常在陽光下曝曬，皮膚會變黑，若濫用面膜化妝品，面部皮膚會增厚。醫學家認為面色發黑多為腎虛精血不足所致，可內服六味地黃丸等補腎藥物。
紫河車粥方，具有益氣補腎、益精養血之功效;
酸棗仁桂圓粥方，適用於心脾氣血不足所致的面膚變厚;
人參山藥粥方，適用於氣衰引起的臉色黯黃;
蜜源花粉可消除面...
◇【抗皺食物】◇
多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質是硫酸軟骨素。
人體內如若缺乏這種軟骨素，皮膚即失去了彈性，出現皺紋。所以，多吃些含硫酸軟骨素豐富的食物，就可以延緩皮膚皺紋的發生，使皮膚保持彈性和細膩。 多吃些富含核酸的食物 此類食物...
※◢選適合自己的花草茶◣※
電腦族適合的花草茶
1、甘菊：具有幫助睡眠、潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。可消除各種不適引起的身體酸疼，退肝火，消除眼睛疲勞。
2、素馨花：生津益氣，養肝明目，滋陰補腎，排毒養顏，健胃消積，安神補腦。
3、金蓮花：具有清熱解毒，養肝明目，提神健胃等功效。
4、菊花：具有解毒、清熱及改善眼睛疼痛的功效。
5、勿忘我：清熱解毒，清心明目，滋陰除煩，生津潤喉...