核心提示：想不想轉換一下你的保養方法？向世界上7個不同國家和地區的MM學習如何使用食材美容吧！選擇最適合你的那一種。 　　想不想轉換一下你的保養方法?向世界上7個不同國家和地區的MM學習如何使用食材美容吧!選擇最適合你的那一種。 　　泰國 　　泰國人十分貼近自然，喜歡在生活中的各個方面使用天然藥草。在沐浴時使用羅望子精油不但能讓皮膚更柔軟和散發光彩，還能夠幫助減少肘部、膝部、腋部的...

　　西紅柿汁 　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素 C，被譽為「維生素 C的倉庫」。 　　維生素 C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。 　　檸檬冰糖汁 　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素 C，100克檸檬汁中含維生素 C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素 等。 　　常飲...

核心提示：民間流傳著多吃豬皮、雞皮美膚，花生燉豬皮豐胸又美容的說法。營養專家卻不這麼認為，他表示，很多人是受中醫「以形補形」觀念的影響，利用豬皮的膠原蛋白達到美容皮膚的目的，但實際上這屬於認識誤區。 　　營養專家說，其實吃魚肉、豬肉更美容；而花生燉豬皮豐胸並非是豬皮在起作用，真正達到豐胸的是豬皮脂肪含量幫助提高了花生中的維生素E的吸收率。 　　有人認為，豬皮、雞皮、雞爪中的...

　　燕窩，又稱燕菜、燕根、燕室文字、燕盞、金絲等，它既是名貴的烹飪原料，又是營養價值極高的補品。燕窩即是指燕子的分泌出來的唾液，再混合其它物質（如羽毛，草枝）所築成的巢穴。燕子中以金絲燕唾液的蛋白質純度和營養價值為最高。 　　中國人食燕窩可追溯到唐朝，據悉唐代女皇帝武則天經常食用燕窩養顏，繼後歷宗元迄明清，燕窩入珍之風在上流社會間始終不絕，而正列宮延御膳，則由明代開始，當時...

核心提示：香脆可口的食物大快朵頤的時候很暢快，可是你有沒有想過這樣的食物正對你抗衰老工作提出了極大的挑戰？ 　　1、常吃醃製食品　　在醃製過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃製食品者腎臟的負擔加重。　　外，由於高濃度的鹽分可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食醃製食品者，胃腸炎症和潰瘍的發病率較高。最重要的是，吃多了醃製食品，會促使女人早衰。　　2、常吃罐...