【導讀】春季很多人因為花粉過敏，其實吃水果也會讓你過敏哦，特別是一些易過敏體質人群更是要小心。皮膚過敏吃什麼水果最好？那些水果會讓你過敏呢？
皮膚過敏不能吃什麼？
皮膚過敏不能隨意吃東西，尤其是辛辣的食物（辣椒、蔥、姜、蒜等）、豆製品、海鮮類食物、油炸食物、油膩食物等。
Tips：
皮膚過敏期間要注意臉部衛生清潔，使用溫水洗臉，不要使用去角質產品。外出時使用口罩將...
皮膚過敏吃什麼？ 菠蘿芒果易導致過敏
柑橘類水果+穀物 5大美容食品皮膚更年輕
【導讀】人的膚色是需要從內調養的，只有養於內才能美於外，而食物則是進行內在調養，改善膚色的重要途徑。什麼食物可以讓你的皮膚擺脫歲月的魔掌，永葆年輕活力？
美麗取決於生活方式，而不是你夠花多少錢在美容商品上。如何使皮膚更加美麗，你需要做的事情就是跟你平時如何增強你的心臟、控制體重、提高情緒和活得更長更快樂一樣，比如：經常鍛煉；足夠睡眠；健康飲食。
而特殊的食物具有不可...
熱薦日本美容食譜 助你改善暗黃面色
【導讀】日常護膚，你以為光靠外用護膚品就可以搞定你這張臉了？總是羨慕日本女生肌膚超贊，買來人家的全套護膚品，用光光卻發現沒有什麼改善，其實你還差了一步，那就是美容菜單。
氨基酸比例均衡套餐：
1、圓白菜絲與核桃仁沙拉
材料1人份：圓白菜3個、核桃5個、橄欖油兩大勺，鹽、黑胡椒適量，白葡萄酒醋兩小勺，芥末1小勺。
製作方法：
(1)將圓白菜連心一起切成稍粗的絲。核桃適...
4類「肌膚美食」 抗老化+美白亮膚
【導讀】從各類新鮮水果，到日常飲用的茶葉、蜂蜜，再到美食界備受推崇的巧克力、魚子等等。更重要的是食材的天然性和安全性，更能夠得到愛美女性的廣泛認可。
一、海洋類“肌膚美食”
1.魚子——抗老化、緊致肌膚
內含豐富的DHA，魚類蛋白質、維生素A、維生素B群、維生素E、銅、鋅，以及大量氨基酸等多種礦物質，能活化細胞、刺激膠原增生，有效淡化細紋、緊致肌膚；提...
茶&咖啡&果汁 怎麼喝飲品皮膚好？
【導讀】咖啡、茶、鮮搾果汁……這些常出現在我們杯中的飲品，但話說回來你真的會「飲」嗎？要知道，如果健康的飲品沒按照科學的飲用方式去喝的話，其負面效應就會將原本積極的作用完全屏蔽。
咖啡（淡斑、淡化細紋）
刊登在業界權威刊物《美國皮膚病學會雜誌》上的一篇論文稱，研究表明，咖啡漿果中含有豐富且濃度極高的多酚類抗氧化複合物，能夠起到媲美視黃醇其及衍生物類般逆轉肌膚光老化痕跡...
美容食品：女性熬夜5款必吃養顏粥
【導讀】女性在不得不熬夜之時，適當地在熬夜之後食用一些平調陰陽、排毒祛濁的食物，對於養生尤其是養顏方面大有益處。比如，可以試試酸棗仁粥。酸棗仁粥有鎮痛，降低血壓，改善睡眠和調節神經等作用，是熬夜女人滋補的良品美餚。
現代生活中許許多多的女性成了“夜貓子”一族。其實，女性熬夜對身體的傷害很大，盡可能不要過多熬夜。但是，女性在不得不熬夜之時，適當地在熬夜之後食用一...
營養師推薦：10組食物搭配美容養生
【導讀】某些水果，食物跟其他食品搭配一起吃，能帶給我們更高的營養價值，以及更健康的身體。下面來看看營養師Shira Lenchewski RD分享的10組對身體有益的食物搭配。
1、蕃薯＋椰子油＝健康美麗的肌膚，推薦可以混合椰子油烤蕃薯吃。
2、番茄＋牛油果＝抗癌，可以混合菜葉做成沙拉一起吃。
3、燕麥片＋花生醬＝全天能量，作為早餐最適合。
4、蘋果＋巧克力＝心臟健康，蘋果跟巧克...
吃什麼水果美容？ DIY水果面膜爽膚水
【導讀】女人過了25歲就要加倍注意保養了，皮膚乾燥、細紋、色斑如何預防，小編教你如何吃出好皮膚，7種美容水果別錯過。
一、櫻桃
櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素c，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素a，幫助活化細胞、美化肌膚。
輕鬆D...
美白+瘦身食譜 分享8種薏米吃法
【導讀】薏米美白瘦身食譜大全，薏米美白瘦身食譜大全薏米是常見的一種藥食兩用的食物，具有清熱祛濕、健脾益胃的功效，今日為大家介紹8種薏米的吃法，可利用這些做法，充分利用薏米的功效，如果再搭配一些其他食物，則能發揮更多的作用。
1、薏米粥
薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新...
女人吃紅豆的好處 改善氣色消水腫
【導讀】紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角甘也有很強的利尿作用，所以治療水腫必用紅豆。女性吃紅豆，有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫;薏仁可健脾利水，清熱排膿。
常吃紅豆的4大好處：
1、養心補血：古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改...