【導讀】夏季終於結束了，如何拯救被曬黑的皮膚呢？為大家推薦5種美白食物，常吃可以讓粗糙的皮膚變得白皙細膩，有些食物還可以外敷美白。
1、 西紅柿
一談到美白食物，西紅柿一定是首當其衝的。西紅柿富含維生素C元素，它的極其豐富的酸性汁液還能夠幫助你平衡皮膚的酸鹼值，無論是生吃、搾汁，還是敷面，西紅柿都能夠起到非常好的美白功效。
皮膚暗黃且粗糙的美眉們，每日清晨吃一到兩個西...
初秋食療美白 常吃5種食物讓皮膚變白
冬瓜抗皺+菠菜排毒 女性駐顏常吃6種蔬菜
【導讀】女性們都希望自己看起來顯年輕，小編為大家推薦6款駐顏食物，常吃這些蔬菜有美容抗衰老功效。
1、冬瓜
冬瓜富含豐富的維生素c，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
2、圓白菜
圓白菜亦是開十字花的蔬菜，中含有豐富的維生素C、維生素E、β-胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具...
食鹽過量+常吃紅肉 10類食物讓你氣色差
【導讀】一些不起眼的飲食習慣會讓你的氣色變差，甚至會導致皮膚粗糙、黑眼圈和眼袋，想要肌膚白裡透紅，皮膚光澤無瑕疵，下面這10類食物大家要少吃哦！
常吃10種食物氣色差：
鹽
食物的鹽分是我們身體的必須，但是大量的鹽分會讓你脫水，還會令皮膚乾燥，讓你看起來比實際要疲倦。選擇低鈉鹽，多嘗試用其他香料和調料代替鹽來調味的食物。
辛辣食物
辣的食物有助於提高新陳代謝，...
蜂蜜養顏效果好 祛皺美白DIY面膜
【導讀】很多護膚達人都喜歡自己在家DIY面膜，蜂蜜可促進皮膚新陳代謝，有柔嫩美白、延緩衰老之功效。今天臺灣美容網小編就為大家介紹下面5款蜂蜜DIY美白祛皺面膜做法，不僅可以享受自己動手的樂趣，而且更加適合自己的特殊需要。
黃瓜蜂蜜祛皺面膜
鮮黃瓜１根，蜂蜜１匙。將黃瓜洗淨搾汁，與蜂蜜...
五款美食吃掉惱人黑眼圈
【導讀】隨著年齡的增長，生活節奏的加快，我們的肌膚也變得越來越嬌弱，特別是眼周肌膚，只要上班時間過長或是沒有休息好，黑眼圈就出來了，下面臺灣美容網小編就教大家製作5款美食吃掉惱人的黑眼圈。
巧喝果汁改善黑眼圈
1.將適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊(段)，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養豐富的果蔬汁。
2.將香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養...
養顏豆漿飲用七個注意事項
【導讀】豆漿是一種老幼皆宜、價廉質優的液態營養品，可豆漿並不是十全十美的，它含有某些抗營養因素，不僅不利於人體對養分的消化吸收，反而有害健康。所以喝豆漿的時候也要注意以下幾個注意事項。
1.豆漿裡不能加紅糖，因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性沉澱，不容易被人體吸收。而白糖就不會有這種現象。
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抵抗核輻射 必吃8種食物
【導讀】日本的核洩漏危機讓不少人擔憂，到底核輻射對人體的危害程度有多大？怎樣抵禦核輻射？如果遭到了核輻射我們該採取什麼樣的措施？面對這些問題，臺灣美容網小編為大家帶來答案。
一、什麼是核輻射？
核輻射，或通常稱之為放射性，存在於所有的物質之中，即包括你喝的水和我呼吸的空氣，這是億萬年來存在的客觀事實，是正常現象。所以我們不是討論有沒有放射性，而是討論在日常生活中有哪...
芒果防皺紋 8種美味水果強功效
【導讀】有時候身體出現一些小病痛，又懶得去看醫生，也不用太擔心，這可能只是因為身體缺少一些營養元素。專輯建議你，在身體不適的情況下多吃水果、蔬菜，可以幫你解決惱人的小病痛。一起來看看要怎麼吃才能緩解病痛吧？
芒果：可防皺潔膚
芒果可防皺潔膚
我們知道，皮膚中所含的膠原蛋白如果不足就會出現彈性不足，進而皮膚就容易出現皺紋。這個時候，首推食用芒果。芒果是預防皺紋的最佳水果...
常喝五種水 祛斑美白很簡單
【導讀】面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多美白方法？其實，幾個簡單的小辦法，就能幫你「喝」掉斑點！
大米黃瓜粥防治祛斑
大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二...
6種蔬菜是您的健康殺手
【導讀】飲食是個非常重要的問題，什麼食物吃了會對身體好，什麼食物會對身體產生副作用？下面6種食物千萬別碰哦！
食物一：藍紫色的紫菜
致病毒素：環狀多肽。
致病機理：
紫菜水發後若呈藍紫色，則說明在海中生長時已被有毒物質環狀多肽污染。
解毒方法：不可食用。
食物二：生豆漿
致病毒素：皂素
致病機理：
由於生大豆中也含有毒成分，因...