【導讀】30歲一到，皮膚的各種問題都會逐漸暴露出來，就算極力偽裝，肌膚也會出賣你，臺灣美容網小編告訴你，常吃9類水果應對各種「危肌」。 　　櫻桃自古以來就是美容　果 　　櫻桃 　　櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白　產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老...

【導讀】日常生活中有很多食物不僅美味，對護膚美容也有一定的功效，愛美的你怎麼能錯過呢？一起來看臺灣美容網小編為你介紹的5款「超級食物」吧。 　　你知道食物也能幫助我們變得更漂亮嗎？那些營養豐富、低卡路里，還有無數健康益處的食物被叫做“超級食物”（superfood），很多superfood同樣對皮膚也大有裨益。這裡有5種suprefood你可以加入到你的菜單中，好吃又不發胖，能幫助保持健康年...

【導讀】人體肌膚有百分之70-80膠原蛋白構成，膠原蛋白是皮膚組織的關鍵物質，所以想要讓肌膚光澤細膩，補充膠原蛋白十分重要。 　　人體的構成中，蛋白質占16%，而膠原蛋白佔健康蛋白質的25%-35%。人體皮膚70%—80%由膠原蛋白構成，膠原蛋白是皮膚組織的關鍵物質。它就像皮膚的支架，如果皮膚缺少它就會“垮掉”，即出現鬆弛、衰老的跡象。所以膠原蛋白對於皮膚不可缺少，現在我們具體來...

【導讀】如今的都市人，在快節奏的生活下，早起像打仗，出門就是衝鋒陷陣去。忽略一頓早餐似乎是正常得不能再正常的事，繁忙如你，即使知道不吃早餐健康有損，但也因惡果不是立即顯現，便又輕視放下了吧？ 　　造成低血糖   　　人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至...

【導讀】想要年輕美麗，水果美食是女性必不可少的養顏品，小編為你推薦7種美食，只要堅持，你一定能夠看到顯著的成效。 　　花菜 　　花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常缺乏的鐵元素以及有利於孕婦的葉酸。 　　燕麥 　　燕麥裡含有茁葡聚糖，是一種海綿狀可溶解的纖維素，可以化解早期的膽固醇，所以每天吃點燕麥可以起到...

【導讀】皮膚長斑長痘，膚色暗沉，面部浮躁乾燥，這些皮膚問題可能體質變化引起，外用護膚產品效果並不明顯，不妨採用食療對策，這些食物可以有效對抗各種問題肌膚。 這些美食搞定6種問題肌膚 　　問題肌膚一：面色蒼白 　　面色蒼白的原因主要是腎虛導致血液循環出現問題。美白絕不等於蒼白！但是，不少女性偏偏因為貧血、精神壓力過大或生理期等原因，出現面色蒼白，一臉倦態甚至是病態。怎樣才能使肌...

【導讀】夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品，防曬霜。其實，防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。 　　番茄   　　這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 　　檸檬   　　含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能...

【導讀】奔三是十分可怕的事這可能意味著你已經過了一生中最有活力的時刻，即使你想極力的偽裝，但是肌膚也會出賣你的，因此，是時候考慮下解除「危肌」啦，今天就給大家介紹幾種飲食的肌膚保衛戰。 　　石榴   　　嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV 射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方...