【導讀】今天，小編將為你介紹3日蔬果汁排毒減肥食譜，只要你照著吃，保證你的毒素和脂肪否不翼而飛。
三天排毒果汁減肥法，適合一般人（素食主義者或嚴格的飲食控制者可能會覺得不夠力）。營養師還建議，在開始之前先做一些準備工作，開始減少肉類和澱粉的攝取，或者可以利用果汁代替其中的一餐，準備工作大概3-7天。準備工作會讓我們的身體更加好的適用三天排毒果汁減肥法。結束之後也別急著恢復飲...
3日蔬果汁排毒食譜 清毒素治便秘
吃什麼能排毒 8大食譜給腸子洗澡
【導讀】就是因為你體內的毒素沒有排乾淨，所以你也會發胖。因此，台灣美容網小編教你8大排毒秘訣，幫你給腸子洗個澡。
正常飲食才能促進正常排毒，這樣身體才會處於良性循環中。
一、早餐前喝咖啡
美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!這要歸功於咖啡中的一種產熱物質...
2分鐘排毒腳底按摩法 迅速瘦10斤
【導讀】只需要2分鐘的排毒按摩法，就能讓你在短時間之內快速瘦10斤。是不是覺得很不可思議呢？
腳底按摩的原理：通過刺激達到療效
由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為(痛點)，每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆...
17款獨門減肥茶的秘方 3天瘦10斤
【導讀】今天小編讓你一次瘦個夠，為你傾情介紹17款獨門減肥茶，功效也為你寫的一清二楚，自己「對號入座」吧！
山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。
酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米...
「6多2少」教你巧妙排毒更快瘦身
【導讀】 想成功減肥 ，排毒必不可少。排毒，只要你遵循「六多二少」，必能排清毒素。大家不妨試試下面的排毒妙招！巧排毒素，巧瘦身。你準備好了嗎？
想成功減肥 ，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨試試下面的排毒妙招！巧排毒素，巧瘦身。你準備好了嗎？
六多：
1、多喝水
肝腎是人體的解毒器官，多喝水就能促進肝腎的代謝。早上起床後，...
簡單按摩操有效對抗OL久坐浮腫
【導讀】天天要坐辦公室的OL有多少，坐久了有沒有感覺雙腿浮腫粗了一圈呢？今天就教你這套按摩操，瘦腿很有效。
天天要坐辦公室的OL有多少，坐久了有沒有感覺雙腿浮腫粗了一圈呢？今天就教你這套按摩操，瘦腿很有效。
1：淺坐在椅子上，兩腿自然打開。
2：兩手按住左腿大腿根部內側。
3：調整好力度，兩手輕輕從大腿根部向膝蓋部位推壓按摩。
4：拇指按住膝蓋部位並輕輕轉動。
換右腿重複同樣的動...
豆類減肥有奇效 夏日排毒瘦得快
【導讀】如何吃吃就能瘦？試試豆豆減肥 法吧。紅、黃、綠、黑，各種豆豆都有各自不同的食法。它們雖小，但減肥功效卻不輸給其他的減肥食材哦。大家快來試試吧！
如何吃吃就能瘦？試試豆豆減肥 法吧。紅、黃、綠、黑，各種豆豆都有各自不同的食法。它們雖小，但減肥功效卻不輸給其他的減肥食材哦。大家快來試試吧！
豆類的減肥原理
紅、黃、綠、黑你喜歡哪種？我很貪心，4種都愛，雖然它們外表小巧，毫不...
5個健康出汗排毒法 不節食也能瘦
【導讀】出汗是非常健康的排毒方法，如果你不想節食來減肥，可以用出汗來排出脂肪。下面，台灣美容網小編為你介紹5大健康出汗排毒法。
1.讓身體也“喝”花草茶
我們聽過喝花草茶減肥，但是為什麼身體也要喝花草茶呢？這是因為花草茶中的有效成分能在泡澡的時候改善體質，讓你輕鬆排毒。如果由於各種原因身體逐漸偏於寒性，應該定期泡花草浴，改善身體代謝。將玫瑰花、依蘭、茶葉一同放...
夏季4款排毒減肥餐 清熱預防便秘
【導讀】夏季要吃哪些食物才能讓你排毒瘦身呢？不要急，台灣美容網小編為你介紹4款排毒食物，保證讓你吃的健康，吃的無負擔。
一、黃瓜雞蛋紫菜湯
原料：黃瓜 1條，紫菜適量，雞蛋1個
做法：
1、鍋中放入清水、薑片燒開
2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片
3、濕澱粉勾芡，淋入雞蛋液，最後加鹽和香油調味出鍋。
減肥排毒原理：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒...
自製5款排毒減肥粥 刮肉力度超強
【導讀】香蕉粥中含有的香蕉成分，具有通便利便效果。常喝香蕉粥，可緩解大便燥結、痔瘡出血等症狀，具有清熱潤腸的功效。
土豆粥具有益氣健脾，解毒通便的功效。
材料：土豆100g、大米50g
做法：將土豆去皮之後清洗乾淨，然後將其切成一厘米大小的塊狀，與掏過水之後的大米一同放入鍋中，加入適量清水煮至成粥。每天1碗，連續堅持3~5天，能有效排毒治便秘。
香蕉粥中含有的香蕉成分，...