【導讀】想要減肥，首先要排毒，清除體內毒素，做「無毒」女人，這樣不僅可以減肥還能養顏呢。下面就為大家介紹十個排毒妙招，讓你吃出好身材。
排毒對女人來說至關重要，現在高熱量的食物、空氣污染、各種各樣的輻射、熬夜等等原因，都讓毒素積聚在你的體內，導致便秘、肥胖等問題。如何排出體內毒素?下面10條建議可以幫到你。
1、攝取纖維量多的食物
現代人由於糧食過分精細，裡面所含纖...
10個排毒妙招 清理腸胃又刮油瘦身
7個超有效清腸通便方法 猛刮肥肉
【導讀】便秘，是腹部脂肪堆積的一大原因，若不及早治癒，就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招，助你擺脫便秘，讓你上一次廁所就能排掉兩斤的廢物哦!
為什麼會便秘：
便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便後仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的範圍...
女人瘋搶的4大排毒食物 瘦到尖叫
【導讀】女人要想身體苗條，最重要的就是排毒。那麼，哪些食物具有超強的排毒功效呢？小編立馬為你揭秘。
女人瘋搶的排毒食物一：黃瓜
黃瓜的確是很好的排毒食物，它所含的黃瓜素具有超強的排毒功效。而它也能幫你促進新陳代謝，達到減肥的功效。不僅如此，它的維生素C的含量十分驚人，還能幫你美白肌膚。
女人瘋搶的排毒食物二：荔枝
四大美女之一楊貴妃喜吃荔枝，而荔枝也的確是排毒...
11種秋季必吃排毒食物 1周減14斤
【導讀】秋季也是迫切需要排毒的季節，那麼，吃什麼食物能起到排毒的作用呢？以下11種食物，就是你最佳的選擇。
1、魚肉：優質蛋白質來源
魚肉對於女性來說是優質的營養食物，為女性提供大量的優質蛋白質，而且消化率非常高。而 且魚肉中的膽固醇含量較低，在補充蛋白質的時候也不必擔心膽固醇過多的攝入。多吃新鮮的 魚還能有效預防心血管疾病。
2、奶製品：強健骨骼，提供鈣元素
美...
7款神奇消脂排油茶 喝出苗條身材
【導讀】今天，小編為你介紹的是7款神奇消脂排油茶，能幫你排出體內多餘脂肪，只要你每天喝一喝，就能擁有苗條身材。
消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，如有嚴重腹瀉的情形，...
6個偏方排毒治便秘 3天驚人減9斤
【導讀】想減肥，首先應做好排毒除便秘的工作，那麼，怎樣排毒除便秘呢？下面，小編教你七個排毒治便秘的減肥偏方，很有效哦，趕快一起來看看吧。
一、西梅汁
西梅汁在治療便秘方面效果還是不錯的，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實...
秋季減肥排毒是關鍵 5大妙招清腸
【導讀】經過夏天的酷暑，身體裡面一定會堆積不少毒素，如果你想要減肥，那就要經過清腸排毒，這樣才能達到減肥效果。那該如何排毒清腸呢？下面5大妙招不妨試試。
清腸絕招1：吃蘋果
專家點評：
蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。
清腸絕招2：木耳和瑜伽...
這8大食物輕鬆解油膩 吃啥都不胖
【導讀】人之所以會發胖，很大一部分原因在於吃了很多油膩的食物。如果有些食物能幫你解除油膩呢？下面，小編就為你介紹8大解油膩的食物，讓你吃啥都不胖。
1、山藥
山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
2、玉米
含豐富的鈣磷鎂鐵硒等，及維生素AB1B2B6E和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖...
如何排毒最快最有效 必吃8大食物
【導讀】女人想要瘦的健康，瘦的美麗，就必須先排毒。以下8大排毒食物，保證能幫你做一個「無毒美人」。
1.豬血：腸解毒“消化酶”
豬血中的血漿蛋白經過消化酶分解後，會產生解毒作用的物質，當腸道內吸收到金屬微粒時，它就會和這種物質發生反應，並縮短其在人體內逗留的時間最終讓其直接排出體外，將其對身體的危害降至最低。
清腸防便秘這樣吃：
用豬血、鯽魚肉、大米煮粥...
12種刮油排毒食物 1月就猛減25斤
【導讀】減肥最重要的就是排毒，那麼，你知道哪些食物可以排毒嗎？哪些食物又便宜又有效嗎？不要急，小編立馬為你介紹12種排毒食物。
1、地瓜
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、綠豆
綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於綠豆、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機...