【導讀】是否總感覺體內有太多的毒素排不出來，導致自己越來越胖。不妨試試斷食排毒減肥方法，利用短短的3天，讓體內攝入過多的物質排出體外，減肥成功，又能hold住健康，讓你之後能持續瘦下來。下面，趕緊來跟著小編，為自己定制排毒快速減肥計劃吧！
▋排掉毒素，減肥更有效！
想要在短期內減磅，光是用強度很大的方法是不夠的，你需要先將體內的廢物排出來，不讓毒素成為減肥的阻力，這樣才能...
斷食排毒快速減肥法 三天就瘦8斤
5大超便宜的排毒食物 越吃越苗條
【導讀】誰說排毒食物就一定要昂貴呢？以下5大排毒食物，即便宜又有效，保證幫你排除體內所有毒素。
1、地瓜
地瓜的確是非常廉價的排毒食物，而且能夠快速促進腸胃的活動，再加之，吃起來也十分美味，是MM們排毒減肥必備之選哦！
2、綠豆
眼看夏天就要到了，綠豆絕對是你夏天排毒消暑的最佳食物。將它熬成湯，還能消水腫呢！
3、糙米
糙米具有超強的吸脂作用，還具有豐富的...
吃對8大食物超解油膩 吃啥都不胖
【導讀】人之所以會發胖，很大一部分原因在於吃了很多油膩的食物。如果有些食物能幫你解除油膩呢？下面，小編就為你介紹8大解油膩的食物，讓你吃啥都不胖。
1、山藥
山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
2、玉米
含豐富的鈣磷鎂鐵硒等，及維生素AB1B2B6E和胡蘿蔔素等，還富含膳食纖...
8大排毒減肥秘訣 讓你1天就瘦1斤
【導讀】排毒減肥，已成為了減肥界的時尚。不僅在於它能起到很好的減肥效果，更重要的是還能在減肥的同時保證身體的健康。下面，小編就為你介紹8大排毒減肥秘訣，只要你跟著做，保證讓你1天瘦1斤。
一、早餐前喝咖啡
美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%!這要歸功於咖啡中的...
窮屌絲必看4大排毒法 便宜又刮肉
【導讀】現在的窮屌絲越來越多，體重在漲，物價在漲，就是工資不漲。但是現在越來越多的白領MM又開始注重養身注重排毒，不過每次去美容院排毒得花費太多，那窮人怎麼辦？沒事，小編教大家幾招排毒偏方，省錢又省事，大家排毒皆可行，媽媽再也不用擔心我的經濟問題了！
一、主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環而“株連...
早上起來吃8大排毒食物 3天瘦9斤
【導讀】排毒是每天都要進行的，你可以在早上起來吃以下8大食物，保證你一天之內「百毒不侵」。
1號抗氧化標兵番茄
10種抗氧化食物當中，對付抗老化火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。由於番茄的類別有好幾種，到底選哪一種更好呢?那便是小番茄，其維他命c含量更高，可以讓抗氧化的火力再猛一些。
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性感漫畫圖解5個按摩法 全身排毒
【導讀】全身顯得浮腫，體內不但積滿了多餘的水分，脂肪與廢物層層堆積，橘皮組織更是讓你的身材更加糟糕！別擔心，想要消除水腫，撫平肥胖紋，促進全身的體液循環，將多餘的水分、毒素與肥胖通通排出，小編以下介紹的按摩減肥手法，這些問題就能在泡澡減肥時一併解決！
● 3個按摩手法
1、握拳輕擦
伸出雙手，輕輕握拳，手指併攏並彎曲關節，拇指扣在食指第二關節的內側，按摩時用手指的第...
電腦族吃什麼能排毒 必吃9大食物
【導讀】說起電腦族，大家就想到各種職業病。其實，毒素也是誘發的病因。那麼，究竟該如果排毒呢？不要急，小編為你揭秘。
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富 含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止 咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
二、蘿蔔：味...
7種秋季減肥食物 排毒瘦身超有效
【導讀】減肥瘦身對很多人來說都是一件重要的事情，只要懂得選擇食物，快速減肥沒問題，下面就為大家介紹8種秋季減肥食物，讓你一到今秋就變瘦。
杏仁
乾果大多營養豐富，含有優質植物蛋白及多種微量元素。例如，一把杏仁含有160—170卡的熱量、6克蛋白質、6克碳水化合物和14克脂肪，還含有豐富的膳食纖維及多種微量元素。人們對堅果往往有種誤解，認為它們脂肪含量高，容易使體重上升。其...
測試你的體內有多少毒素 3大方法徹底排毒
【導讀】毒素在體內，你根本看不見，也感受不到。那麼，你體內的毒素到底有多少呢？又該如何排毒呢？先來自測一下吧！
用以下的選項測測看，你的身體有污點嗎？(有選項所列狀況者答“是”，反之答“否”)
1、肌膚粗糙，經常為皮膚煩惱；
2、面色很差；
3、看上去比實際年齡老很多；
4、有便秘煩惱；
5、容易疲倦；
6、經常肩痛、腰痛、痛經；
7、上...