【導讀】最近有讀者通過電子郵件詢問「美女大胃王」蔡依林的減肥經是否科學，這位明星曾嘗試過無油、水煮青菜減肥法等殘忍方式，最後將自創的「邊養邊瘦」法集結成書《養瘦》。另類減肥 減肥偏方 另類減肥方法 流行減肥方法 最有效減肥方法。
專家揭秘明星“養瘦”懸疑重重
最近有讀者通過電子郵件詢問“美女大胃王”蔡依林的減肥經是否科學——— 這位明星...
專家揭秘明星「養瘦」懸疑重重
蘋果蜂蜜減肥食譜大全 讓你1天瘦1斤
【導讀】網絡上有許多減肥食譜，不少想要減肥的人都會嘗試吧。那台灣美容網小編就為大家介紹幾款蘋果蜂蜜減肥食譜，照著吃，絕對可以輕鬆瘦身，健康減肥。
一、3日蘋果瘦身餐
1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。
2、你可以按照三餐的時間吃蘋果，或是肚子餓就吃，吃飽為止。
3、在這三天內，口渴時，你可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶等。
4、在蘋...
12星座專屬減肥方法大盤點
【導讀】對於即將要到來的夏天，各位MM們有沒有期待呢？漂亮的吊帶裙衫、火辣的熱褲，夏天是一個展現美的季節。對於很多在一個冬天長胖了不少的MM們，不要錯過這個夏天的美麗哦，台灣美容網小編現在就教星座女們幾招符合星座特質和喜好的瘦身絕招，讓塑身變得輕鬆快樂。
白羊座 瘦身：生菜斷食療 法
每天兩餐...
「刮油」普洱茶 不節食減肥又養生
【導讀】綠茶被膜拜成瘦身的神物，但是傳說中還有另一種比綠茶更有效的瘦身利器，那就是普洱。也許你喝過普洱，覺得效果非常一般；但確實有那麼一群人，她們喝普洱，輕輕鬆鬆就瘦了很多——到底是怎麼回事？
普洱減肥傳說
減肥論壇上曾流傳一個美國佬減肥的神話：主人公聲稱自己胖了大半輩子，他不再懷抱減肥的夢想。劇情很傳統，絕望之際遇到了中國普洱茶，一年之內，他從145公斤的大胖子變成了70...
6道營養減肥食譜 一周輕鬆瘦10斤
【導讀】飲食減肥法是最為常見也是最健康的減肥方法，而且很多人都嘗試過，貴在堅持。台灣美容網小編為大家介紹幾款營養減肥食譜，試試看，只要一個星期就能瘦出好身材呢。
減肥食譜早餐一：營養鹹豆花
材料：超嫩豆腐一盒、蔥姜蒜、蘑菇、胡蘿蔔、裙帶菜、炒熟的松仁、芫荽。
做法：
1、裙帶菜泡發切小片，其他材料切末、小丁。
2、嫩豆腐放開水裡煮1-2分鐘。
3、熱鍋少油，爆...
揭秘10個減肥偏方 聰明減肥快速瘦身
【導讀】這些另類減肥方法，你未必全都聽說過，但是很有效。要知道，都是食療減肥是最健康的，並且你不必忍饑挨餓，享受美味的同時讓你輕鬆減掉贅肉！
減肥偏方1：雞蛋減肥法
雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥吃法：
就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和...
9大超低卡減肥食物 讓你越吃越瘦
【導讀】你是否還在為減肥而苦惱呢？其實大可不必，小編今天為你介紹的9大減肥食物，保證能讓你夢想成真。
低卡減肥食品1：苦瓜
卡路里含量：19大卡/100克
苦瓜絕對是減肥食物中的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常適合減肥者食用。吃苦瓜之所以能減肥，當然離不開它和低卡和有助抑制食慾的亮點。另外，苦瓜還能促進腸胃的蠕動，有排毒瘦身的功效。
低卡減...
讓身材優美的9個美體秘訣
【導讀】怎麼塑形才能事半功倍？當然是在正確的時間做正確的事兒，減肥塑形均同此理，下邊就為你整理了身體各個部位塑形的黃金時刻，豐胸、瘦腰、瘦腿、收腹、瘦臀，一切變的再簡單不過，前凸後翹不再遙遠！
1、利用睡眠前，讓脖頸挺拔些
利用睡眠前
2010年開始，一種新型的養生 法在好萊塢迅速流行，那就是“睡眠健康法”。醫學專家認為，女人完全可以把每晚失眠當作一次調整身心健康...
吃吃喝喝也減肥 讓你和肥肉說再見
【導讀】看著咖啡店裡精緻可口的下午茶，你是否為了減肥嚥下口水？看著自己的減肥目標，你是否努力挨餓？如果你有以上問題，那你的減肥這是太痛苦了，讓小編來告訴你怎樣不用挨餓就輕鬆減肥。
代餐減肥
代餐，就其字義為取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纖維、低熱量、 易有持續飽腹感的特性，持續時間至少應在3小時以上，因此，利用代餐可以更嚴格正確的控制食量和熱量，進而達到...
西紅柿減肥超神奇 2個月激瘦22斤
【導讀】西紅柿中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，並補充多種維生素，保持身體均衡營養。因此，用西紅柿來減肥是最好不過了。下面，小編就為你介紹超詳細的番茄減肥法，讓你快速暴瘦。
番茄西紅柿的歷史
西紅柿的家鄉是在秘魯和墨西哥，原本是一種生長在森林裡的野生漿果。當地的居民一直把它當做是有毒的果子，稱之為“狼桃”，據說吃了就會長瘤子和疙瘩。雖然它成熟之後果...