【導讀】上班族天天坐著，肯定覺得這一輩子都瘦不了了。那你可就錯了，小編專為你介紹8個另類瘦身法，讓你坐享其瘦。
1、車陣健臀減肥
效果：多耗10大卡
塞車的話，可以趁機鍛煉臀部的肌肉。每一次踩煞車，就縮臀10秒，每趟車程做10到15次。
2、零食減肥
效果：少吸收175大卡(以兩份零食計算)
用小號袋子控制零食的量，或只買單份的零食。以四片普通餅乾來說，含熱量約200大卡...
坐著也能減肥 8個小秘訣坐享其瘦
10天超效瘦身食譜 1月就狂減24斤
【導讀】今日小編為大家介紹10天減肥食譜，只要你照著做，保證讓你瘦身成功。下面，就跟著小編一起來看看詳細步驟吧！
第一天到第三天
午餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。
瘦身湯1~2碗(可以是豬肉蘿蔔湯等少油的湯類)
瘦身粥1~2碗 (如薏米粥、麥片粥、荷葉粥等，薏米粥可有效消除水腫;麥片粥可促進腸胃消化;荷葉粥具...
要減肥先排毒 11種食物排毒消脂
【導讀】想要減肥，首先就要進行身體排毒，不少女生之所以肥胖，是因為無法排除體內毒素，導致脂肪堆積無法燃燒。那應該怎麼排毒呢？小編為大家介紹11種排毒食物，讓你越吃越瘦。
牛奶
有的MM習慣在早餐時喝牛奶，這是一個良好地習慣，它不僅能促進成為蠕動加速排毒，還能給你補充營養，讓你喝著美味的牛奶就能夠輕鬆享瘦，有用窈窕好身材。想要保持身材又不用做繁瑣的減肥運動的MM趕緊過來喝牛...
網上6類減肥方法 給力還是坑爹？
【導讀】減肥瘦身最忌諱盲目，我們經常看到網上看到各種五花八門的減肥方法，不過不是所有的減肥方法都是安全並有效的。台灣美容網小編盤點一下減肥方法大致可以分為6類，健康有效的減肥方法和忽悠人的減肥方法都有哦，所以準備減肥的同學們，一定要慎重嘗試哦。
一、最便宜減重法，不需要花很多錢，但是效果好嗎？
1、喝水減重法：人不能不喝水，只要活著就是在減重
2、刮痧減重法：手邊零...
吃什麼減肥 4大水果吃出豪乳柳腰
【導讀】水果，一直都是女人的好夥伴。那麼，哪些水果具有減肥的功效呢？下面，小編就為你一一介紹。
1、酪梨
酪梨的熱量很低，但卻含有豐富的不飽和脂酸，這種物質對於增加胸部彈性有很好的作用。另外，它還含有非常充沛的維生素族群，不僅可以刺激胸部發育，還能讓胸部的形態更美。所以，經常吃酪梨，不僅能減肥，還能達到很好的豐胸效果。
2、番茄
番茄的熱量更低，一百克的番茄只...
三款流行瘦身雞尾酒 瘦出苗條身姿
【導讀】雞尾酒是用各種高度數的白酒搭配果汁、蔬菜和其他酸甜味調節劑製作而成，到底哪些雞尾酒是瘦身的？不妨和小編一起來看看。
莫吉托
最低卡：莫吉托，132大卡
莫吉托是以朗姆酒為主要原料製作的清新雞尾酒，作為所有雞尾酒中熱量最低的，200ml的莫吉托只有130大卡左右的熱量。莫吉托的製作材料包括新鮮的萊姆汁30毫升、薄荷葉6片、小青檸2個、糖漿20毫升、白色蘭姆酒60毫升、冰塊6塊、蘇打...
美女親試酸奶紅糖減肥 1周瘦10斤
【導讀】如何減肥最快最有效呢，不妨來試試咱們的酸奶紅糖減肥法，保證讓你輕鬆暴瘦。不過，你一定要堅持哦，千萬不能半途而廢！
酸奶紅糖減肥法
網友自述：
一杯酸奶 + 2克紅塘攪拌均勻，飯前或飯後喝，一天兩到三次，很管用的，我和宿舍的人都在用，效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時，調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒，為了避免有胃酸過多的感覺。
酸奶紅糖減肥...
5大清腸食物 脂肪毒素一掃而光
【導讀】眼下，女人談話中出現頻率最高的詞彙之一就是「排毒」。那麼，我們身體的毒素究竟躲藏在哪裡呢？又該如何排毒呢？
清腸絕招：吃蘋果
專家點評：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。
清腸絕招：木耳
專家點評：黑木耳也是非常好的清腸...
喝醋減肥方法 一個月速瘦16斤
【導讀】「少鹽多醋」是中國人傳統的健康飲食之道，有些人的體質適合用喝醋這種方式來減肥。下面小編為大家介紹喝醋減肥法，一個月瘦16斤。
●醋能開胃
帶酸味的料理可以激起食慾。用醋調味是簡單的方法之一，如用醋及橄欖油製成熱量較千島醬低的油醋沙拉醬，用醋、蒜末辣椒末等涼拌海鮮，或是用醋醃漬小黃瓜、蓮藕、苦瓜，做為夏日餐前的開胃小菜。
營養師建議，讓胃口不好的慢性病病人和味...
晚餐吃2大減肥食譜 不會胖還猛瘦
【導讀】晚上吃什麼是很多人都很關心的，究竟吃什麼可以讓你晚上吃了不發胖呢？小編為你揭秘。
速瘦晚餐一：海蠣燒豆腐
材料：豆腐、海蠣、青蒜、姜、地瓜粉、油、鹽、料酒、生抽、醋、胡椒粉。
做法：
1、豆腐用淡鹽水浸泡半小時後取出切塊，海蠣加少許鹽、醋、料酒、胡椒粉、地瓜粉拌勻，青蒜切段、姜切片備用。
2、鍋內倒入少許油，油熱後下入切好的青蒜段和薑片、豆腐小火略煎。...