【導讀】減肥當然不能錯過水果，水果其獨特的成分不僅能幫助女性養顏，還能強效瘦身。下面，小編就為你介紹10大刮油減肥水果，經常吃絕對會瘦哦！
1、蘋果
蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖...
10大刮油減肥水果 照著吃3天就瘦
超給力排毒食譜 吸光毒素3天就瘦
【導讀】女人要想苗條和美麗，就必須將體內的毒素給清乾淨。因此，小編特意為女人們推薦4款排毒減肥食譜，讓你吃出美貌與S身材。
1、紅薯點心
材料準備：1塊紅薯、3朵銀耳、蜂蜜適量。
製作方法：首先將銀耳在清水中浸泡一會兒，泡軟後切碎一旁備用，之後紅薯去皮切成小塊，準備一鍋水，將準備好的銀耳和紅薯下入鍋中煮至熟爛。最後可根據個人口味加入適量蜂蜜進行調味，就能當小點心吃了。
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曝女星8大產後急瘦法 媽咪都能試
【導讀】你看女星們產後個個瘦的那麼快，究竟她們有什麼秘訣呢？和小編一起來看看吧！
產後減肥法之飲食篇：產後婦女科學合理的飲食習慣是至關重要的，總的原則是控制食慾做到平衡膳食，避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證母體復原和哺育孩子有足夠營養攝入，又要避免營養過剩。
產後減肥法之音樂減肥法：在一個陽光明媚的午後，安靜的躺在床上，放上一段來自大自然的音樂，如波濤和森林的聲音...
蘿蔔生吃也能瘦 3款食譜月瘦23斤
【導讀】生吃蘿蔔居然也能瘦，這個方法也備受女星們的追捧，究竟如何生吃蘿蔔能暴瘦呢？來看看詳細方法吧！
吃生蘿蔔70日激瘦23斤？
日本搞笑藝人白鳥久美子在70日內減重23斤，腰圍瘦了24cm，體脂肪減少了7.9%！連人氣女子組合AKB48成員前天墩子也說要一試，究竟是怎樣一種減肥法呢？其實相當簡單，規則只有一個，那就是每天吃一次生蘿蔔，份量為300克！無需節食，反而要保持營養均衡的膳食，每...
強效蜂蜜減肥法 7天輕鬆暴減13斤
【導讀】蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它包含可以燃燒人體能量 的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復 原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品 ，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來，可起到減肥的功效呢。
蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。它...
一周豆漿減肥法 輕鬆速瘦8斤靠譜
【導讀】豆漿是早餐必備飲品，很多人早餐都會喝豆漿。那你知道豆漿也能減肥嗎？下面就為大家介紹一周豆漿減肥法，讓你輕鬆瘦8斤。
第一天
減肥過的朋友都知道，便利商店無庸置疑是減肥者的最佳戰友，因為便利店的食物熱量標示得非常清楚，絕對不會失控亂吃。
早餐喝一大瓶豆漿都快漲死了，接著吃鮪魚飯團。
豆漿+御飯團~我真的超級滿足，這個無糖高纖豆漿真的是減肥聖品，午餐的熱量可以...
自測：檢查你的身體是否要排毒了
【導讀】你是否工作壓力大，下半身偏胖，容易疲累？其實這些現在都在表明你要排毒了。下面，小編教你6種出汗排毒方法，不僅能瘦身，還能養膚哦！
一、“皮膚毒素自測”——以下現象有哪些是你的真實寫照？
工作壓力大，情緒起伏波動、焦躁易怒；
下半身偏胖，容易浮腫；
氣色不好，時常容易疲累，面色比相同年齡的人看起來更顯老；
頭屑分泌多，有體味及口...
有效西瓜減肥法 一周瘦8斤沒問題
【導讀】西瓜有很強的瘦身功效，西瓜可以幫助排除體內毒素，對減肥瘦身很有幫助。下面就為大家介紹幾款習慣減肥特飲，不僅清涼解渴，還能消除水腫，讓你快速瘦下來。
西瓜減肥的好處
1、西瓜不含脂肪，所含的水分也不是普通的水果能夠比得上的，它的94%以上都是水分，能夠幫助排出體內多餘的水分，消除水腫的同時排出體內的毒素，新陳代謝也就自然會變好了。
2、西瓜的熱量很低，100克的西瓜...
強效檸檬減肥食譜 1周快速瘦16斤
【導讀】檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
檸檬是減肥好幫手
一周減重7-12磅！這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多...
神奇香蕉減肥法 讓你1周快速瘦8斤
【導讀】大家都知道香蕉可以減肥，但是如何正確吃香蕉才能達到最佳的減肥效果呢？今天台灣美容網小編就為大家介紹香蕉減肥法，一周香蕉減肥食譜，照著吃輕鬆瘦，還能防止便秘。
7天瘦8斤 香蕉減肥法實施步驟
1、香蕉減肥早餐
最簡單的方法是直接吃，如果你實在不喜歡吃香蕉，也可以用其他的水果來代替。此外，你也可以做香蕉沙拉、香蕉燕麥粥、冰酸奶香蕉等減肥食譜來做早餐。
2、喝足量...