【導讀】《甄嬛傳》的火爆程度相信大家都知道，而劇中的溫太醫也讓大家印象深刻。究竟在古代中醫的秘方中，有沒有有關瘦身的呢？趕快來看看吧！
秘方一
使用材料：茯苓粉1勺、普洱茶5g、枸杞5g
使用方法：將茯苓粉、普洱茶、枸杞一起放入杯中，倒是200ml沸水，攪拌均勻即可飲用。
使用時間：代替早餐，一周4—6次。
使用效果：茯苓粉可以健脾益氣，普洱茶可以排毒降脂，枸杞可...
甄嬛傳持續大熱 揭秘宮廷中醫瘦身秘方
紅豆排毒減肥食譜 3周就激減24斤
【導讀】還在為減肥而苦惱嗎？趕快來看看網友親自嘗試過的紅豆減肥食譜吧，保證讓你在3周內疚狂減24斤。
紅豆減肥原理
紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
紅豆減肥食譜
材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，龍山長參6克，大棗10枚
溫馨提示：具體的克數...
強效土豆減肥法 讓你1個月激瘦16斤
【導讀】土豆的確是很好的減肥食物，不少女生想要減肥，最先想到的肯定是飲食減肥法，在邊吃邊瘦中達到減肥目的。下面就為大家介紹土豆減肥法，讓你在短期內激瘦16斤。
土豆能減肥
吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖...
1日酸奶減肥食譜 喝的巧事半功倍
【導讀】酸奶是非常值得吃的減肥食物，但是要如何巧吃呢？怎樣才能讓你瘦的事半功倍呢？
酸奶減肥原理：
1、酸奶有很強的飽腹感，喝了特飽，而且營養也很豐富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白質，還有那麼多種維生素，熱量也不高，所以在餐前喝一小杯，可以你的進餐量。甚至可以用酸奶來多代餐充飢。
2、酸奶含有大量的活性乳酸菌和短鏈脂肪酸，可以促進腸道的蠕動，從而治療便秘，減輕體重...
16個另類懶人減肥法 輕鬆甩掉肥肉
【導讀】懶女孩們不用再去健身房鍛煉就能輕鬆減肥了哦，嘗試一下這些既有趣又簡單的小秘訣吧，你會發現不論是在洗澡，還是在超市購物，或者是多睡兩個小時，都可以輕輕鬆鬆地減肥，快來看看吧。
16個另類懶人減肥法 輕輕鬆鬆掉肥肉
跳曼波舞(mambo)
曼波舞是一項通過排汗而達到減肥目的的運動。保持一個固定的姿勢30分鐘可以充分鍛煉你的下半身肌肉，並且讓你在大汗淋漓中消耗207卡路里的熱量。...
神奇倒三角減肥法 1周科學減10斤
【導讀】為什麼倒三角飲食減肥能夠有效減肥？因為這種倒三角的飲食符合人體熱量消耗規律：從早上到晚上，身體對食物營養要求不斷地下降，要求的熱量也在下降。其中的關鍵要點就是晚餐。
倒三角飲食減肥原理：
為什麼倒三角飲食減肥能夠有效減肥？因為這種倒三角的飲食符合人體熱量消耗規律：從早上到晚上，身體對食物營養要求不斷地下降，要求的熱量也在下降。其中的關鍵要點就是晚餐。根據人體...
週末吃幾款排毒減肥餐 每天瘦3斤
【導讀】好好利用週末這2天，來給身體做了排毒大掃除，小編為你介紹幾款排毒餐，幫你體內無毒一身輕。
自由基、膽固醇、脂質沉澱、宿便、尿酸、乳酸、水腫瘀血，這些是人體內最常見的七種毒素。儘管毒素的來源很多，但其中九成就來自於我們每天都會吃的肉、奶、蛋中。身體中的毒素80%藏在腸道中，因此清理腸道是排毒工作種最重要的部分。雖然食物是最大的毒源，但其實只要吃的對，食物也能變成解讀的...
巧吃8大吸脂食物 消滅每一寸脂肪
【導讀】秋季也是很容易很脂肪的季節，所以要巧妙的去吃食物，不僅不會發胖，還能起到減肥的作用。
1.—日三餐，加一點美食
享受飲食是美食少量的重點之一。三餐規律正常的同時，有一餐可吃豪華一點。若進食時情緒不佳，美味將至少減半，不利營養吸收。
2.每天攝取1500—2000卡熱量
這也是美食少量的重點。不論低熱量食物或豪華食物，熱量皆以此為限。正值工作壯年的男子，180...
一周快速減肥餐 讓你7天速瘦14斤
【導讀】這裡為你介紹的是一種減肥湯，如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4～7公斤。
這裡為你介紹的是一種減肥湯，如果能嚴格按照所規定的方法進食，減肥者在七天之內可減重4～7公斤。
製作方法：準備6個洋蔥、幾個西紅柿、一棵洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊，加水、鹽、辣椒。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。煮好的湯...
有效酸奶減肥法 一日三次速減5斤
【導讀】大家都知道酸奶可以減肥，但是如何正確吃酸奶才能達到減肥效果呢？不妨和台灣美容網小編一起來看看營養專家推薦的酸奶減肥法，一日三次讓你速瘦5斤。
酸奶減肥喝法
清晨
每天早晨起床，第一件事情--喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要選擇全液態無結晶的，顏色淺些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰當。這樣可以給身體補充水分而又滋潤腸胃，預防便秘，還能保養聲音。然後最好再喝一杯白開...