【導讀】秋天，美麗的黃金季節，也正是瘦身意識容易被我們忽視的時節，加之各種新鮮水果、美味佳餚，令我們胃口大開，瘦身概念漸漸變得模糊。而那些惱人的脂肪卻在不知不覺中又悄悄地爬上了我們的身體。
中藥減肥藥方1 荷葉灰方
組成：荷葉。
方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。
功效：減肥。
中藥減肥藥方2 清宮仙藥茶
組成：上等茶葉3克，紫蘇葉...
中藥減肥茶 幫你hold住秋季體重
香蕉排毒減肥法 1月輕鬆就減20斤
【導讀】香蕉具有很好的排毒功效，可是該怎麼吃發揮其更大的排毒功力呢？以下4大香蕉排毒減肥食譜，讓你輕輕鬆鬆無毒無脂肪。
1.香蕉沙拉
這是最簡單的做法。把香蕉切成小塊，然後，拌上沙拉醬，再放到冰箱裡面冷藏一會兒，幾乎不費吹灰之力一道香香甜甜的香蕉減肥食譜就搞定！如果覺得只有香蕉太單調，那就再放些蘋果、菠蘿之類的水果，一切視自己身邊已有的材料而定。每餐飯前吃一碗沙拉，可以...
週末3天蘋果減肥法 3天就立減9斤
【導讀】吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕
吃蘋果真的能減肥嗎
蘋果減肥法有效嗎？要知道，減肥是年輕女性永遠的話題，快速減肥是減肥人群最想得到的“法寶”，如：21天減肥法，三天減肥法，都是短時間瘦身方法。三日蜂蜜減肥法、三日蘋果減肥法、黑糯米減肥法等等在網絡上大行其道...
超火爆的香蕉醋減肥法 1周瘦14斤
【導讀】香蕉醋減肥法是藉由「檸檬酸循環」發揮瘦身作用。當醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內，就會發生檸檬酸循環作用。檸檬酸循環就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解，轉化成能量。
每天3湯匙香蕉醋，1月瘦8斤
在日常飲食中，無需刻意就能瘦身，方法簡單得讓人難以置信。這是因為香蕉和紅糖中所含的各種有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出來，再加上醋本身的有效成分，讓香蕉醋...
10大刮油減肥水果 照著吃7天就瘦
【導讀】減肥當然不能錯過水果，水果其獨特的成分不僅能幫助女性養顏，還能強效瘦身。下面，小編就為你介紹10大刮油減肥水果，經常吃絕對會瘦哦！
1、蘋果
蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利於腸胃蠕動，有助於排毒。蘋果中的鈣有助於體內多餘鹽分的代謝，利於消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖...
神奇一周水果減肥法 1月暴瘦30斤
【導讀】水果減肥法，一直備受推崇。今日，小編就為大家介紹一周水果減肥法，讓你輕輕鬆鬆就暴瘦。
週一：木瓜
週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。
減肥原理：木瓜裡內含木瓜酵素，...
中醫力薦減肥茶 強效纖體益處多
【導讀】市面上的減肥茶眾多，但那些減肥茶真的有效嗎？小編今日為你帶來經過老中醫力薦的中藥減肥茶，不僅清熱健脾滋陰，還能助你強效纖體。這樣一舉多得的好事，還不快來試試？
清熱型
對像：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多餘，身體亢奮，容易口苦、口臭，易飢餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱，身體...
6個水果減肥食譜 清腸排毒又美容
【導讀】不要覺得憂慮，肥肉一定會從你的身上消失的。下面，小編就為你介紹6大蔬果減肥食譜，讓你瘦到尖叫。
芒果柳丁蘋果汁——養出好氣色
材料：芒果2個、柳丁半個、蘋果1個、蜂蜜少許
做法：
1、將三種水果洗淨、去皮、切塊，放入果汁機中。
2、加入250cc的開水。
3、打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。
奇異果鳳梨蘋果汁——增強免疫力
材料：...
蘋果豆腐減肥食譜 讓你3天甩5斤肉
【導讀】蘋果是減肥水果中的王牌，因為它富含果膠和果纖維，熱量僅有23大卡/100g，不僅熱量低而且飽腹感也很強。豆腐含有豐富的礦物質、大豆蛋白、卵磷脂，是減肥期間不可缺少的營養減肥食材。
蘋果豆腐減肥食譜
蘋果是減肥水果中的王牌，因為它富含果膠和果纖維，熱量僅有23大卡/100g，不僅熱量低而且飽腹感也很強。豆腐含有豐富的礦物質、大豆蛋白、卵磷脂，是減肥期間不可缺少的營養減肥食材...
神奇3日白粥減肥法 3天輕鬆減9斤
【導讀】怎樣才能達到快速的減肥效果呢？白粥一定是你的最佳選擇。下面，小編就為你介紹3日白粥減肥法，讓你輕鬆瘦身。
你必須牢牢記住，即使減掉了7斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜，這種減肥食譜每個月只能使用1～2次，長期使用會造成營養不良。
Day 1
早餐：白粥，一個饅頭
午餐：白粥，一隻白煮蛋
晚餐：白粥，一碟炒菜
Da...