【導讀】韓國超流行甩肉聖經，將各種減肥法進行分析，並就營養和運動、醫學方面補充證明，讓你在沒有副作用下，百分百健康地進行減重。如果你想快速減肥成功，那不妨來試試這種減肥法。
韓國超流行甩肉聖經，將各種減肥法進行分析，並就營養和運動、醫學方面補充證明，讓你在沒有副作用下，百分百健康地進行減重。
減重方法一
土豆減肥法
許多韓國明星都用的土豆減肥法，是在韓國頗為...
韓國最新減肥方法 讓你1周就變瘦
改良版蜂蜜減肥法 讓你3天瘦7斤
【導讀】蜂蜜是一種很好的減肥食物，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一點蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
蜂蜜中具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下來的廢物排出體外。結果，全身的新陳代謝功能得到改善，由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪就可以作為能量而得到燃燒。
蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就...
節後吃什麼能減肥 4大食物甩贅肉
【導讀】菠蘿的減肥效果非常有利，因為它含有一種蛋白分解酵素，可以幫你分解脂肪。但是，菠蘿千萬不要在飯前吃，很有可能會傷害你的胃壁。
一、菠蘿
菠蘿的減肥效果非常有利，因為它含有一種蛋白分解酵素，可以幫你分解脂肪。但是，菠蘿千萬不要在飯前吃，很有可能會傷害你的胃壁。
二、檸檬
檸檬內所含檸檬酸具有促進熱量代謝的作用，而檸檬內的維他命C也可以促進腸道蠕動。另外，檸...
強效檸檬水減肥法 一周速瘦6斤
【導讀】「檸檬減肥」在演藝圈很流行，李孝利曾用此法7天減去3公斤。那檸檬水減肥法到底如何進行呢？想要減肥的mm趕緊和台灣美容網小編來看看吧。
“檸檬減肥”在演藝圈很流行，李孝利曾用此法7天減去3公斤。
短短幾天，趙薇的這則微博關注度已經破萬，更有數千粉絲轉發和留言，但是趙薇到目前並沒有透露具體使用方法，這更引得網友們好奇。
而記者瞭解到“檸檬減肥”其...
水煮蛋減肥法 照著吃一周速瘦5斤
【導讀】水煮蛋很有營養，幾乎每天早晨大家都會吃，那你知道吃水煮蛋也能減肥嗎？趕緊和台灣美容網小編來學學一日三餐如何吃水煮蛋，能夠成功瘦身。
減肥期間
早餐：水煮蛋可以吃一兩個，然後選擇自己愛吃的水果，不要吃的過多哦，然後再喝一杯純黑咖啡（未加任何糖和奶精）。
中餐：可以吃少量的主食和新鮮的蔬菜。
晚餐：先選擇自己愛吃的水果，水煮蛋可以吃兩個，也可以吃少許牛肉或...
蘋果牛奶減肥法 2天神奇掉七斤肉
【導讀】蘋果牛奶減肥法，近日備受推崇。究竟它們是如何具體操作的呢？又有哪些秘訣呢？下面，台灣美容網小編為你詳細介紹。
“蘋果日”：
首先，減肥計劃的第一天，要準備好兩斤左右的蘋果，數量控制在5至7個。從早上起床開始到晚上上床睡覺這一整天，只能吃蘋果，其它食物和水一概不能吃！每次吃蘋果時要記得一小口一小口慢慢地吃，這樣是為了減緩飢餓的程度。
小編提示：也有一...
一吃就吸光你身體脂肪的15種食物
【導讀】發胖跟飲食有重大的關聯，如果經常吃高熱量、高脂肪的食物，長期下去肯定會長胖。所以減肥就要吃低脂高纖維食品。下面就為大家盤點15種能減肥的食物。
1.竹筍
熱量：19 大卡(100克可食部分)
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少，屬天然低脂、低熱量食品，是肥胖者減肥的佳品.
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白菜減肥法 潤腸通便一周瘦八斤
【導讀】白菜是日常生活中最普通普遍食物，營養價值高，而且還有減肥功效。不少mm在減肥期間，就是靠吃各種白菜，輕鬆瘦身的。下面就為大家推薦6款白菜減肥食譜，照著做，堅持吃，快速瘦身。
一、上湯白菜
材料：大白菜、皮蛋、扇貝丁、青紅椒、洋蔥。
做法：
1、扇貝丁沖洗乾淨後，用溫水泡發20分鐘；大白菜取芯，掰成整葉片，大片的可以縱分成兩、三片；皮蛋、青紅椒和洋蔥切成丁備用...
8小時另類減肥法 1天就能狂瘦2斤
【導讀】8小時減肥法，就是將一天中的飲食全部都在8小時以內完成的簡易減肥法。例如，9點到17點，或11點19點等，從早餐開始到最後一餐，在8小時內用餐完畢。
什麼是8小時減肥法：
8小時減肥法，就是將一天中的飲食全部都在8小時以內完成的簡易減肥法。例如，9點到17點，或11點19點等，從早餐開始到最後一餐，在8小時內用餐完畢。
令人高興的是，只要遵守8小時內用餐的規則，實際實驗過的人，...
生薑紅茶減肥法 讓你一周速瘦8斤
【導讀】對於手腳冰涼的mm來說，生薑紅茶減肥法絕對有效，不僅可以暖胃驅寒，還能讓你快速瘦身。趕緊來學學生薑紅茶減肥法。
對於整整斷食一天，會覺得有困難的mm來說，推薦此法。排泄功能會因此加強哦。而且可以在茶內加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯只喝生薑紅茶，減肥效果非常明顯的。
生薑紅茶斷食法時間表
第一天：早：正常飲食 中：同上 晚：同上
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