【導讀】減肥是永遠時髦的話題，為了快速瘦身不顧身體健康的方法我們決不能嘗試！今天為大家介紹5種健康的蔬果，針對不同部位有神奇的減肥功效。
減肥 是永遠時髦的話題，為了快速瘦身不顧身體健康的方法我們決不能嘗試！今天為大家介紹5種健康的蔬果，針對不同部位有神奇的減肥功效。
一、瘦臉 冠軍&mdas...
最難瘦的5部位 蔬果強效瘦身來幫你
喝對酸奶 輕輕鬆鬆瘦5斤
【導讀】美味的酸奶是很多MM的心頭之愛，合理利用酸奶也可以減肥哦，相信還是有很多MM是喝酸奶減肥的吧，那也來看看營養專家關於酸奶減肥是怎麼建議的吧。
美味的酸奶是很多MM的心頭之愛，合理利用酸奶也可以減肥 哦，相信還是有很多MM是喝酸奶減肥的吧，那也來看看營養專家關於酸奶減肥是怎麼建議的吧。
清晨：...
放心大膽享用下午茶點 解饞還不會胖
【導讀】[導讀]下午三四點的時候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點東西吃。其實下午的輕微飢餓並不是什麼壞事！午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正
[導讀]下午三四點的時候，午餐消化得差不多了，你肚子開始餓得牙癢癢的，想找點東西吃。其實下午的輕微飢餓並不是什麼壞事！午餐吃得太少或者過於匆忙，到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此，不要...
雪糕巧克力也能減肥？坊間美食瘦身法
【導讀】[導讀]如何保護好前一階段減肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？現在為您貼心推薦古怪民間美食瘦身法，讓你輕鬆瘦身，敬請參考。
[導讀]如何保護好前一階段減肥 的成果？如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法？現在為您貼心推薦古怪民間美食瘦身法，讓你輕鬆瘦身，敬請參考。
蛋白瘦身法
1、蛋白瘦身法
日本流行的減肥法之一，最早期的蛋白減肥餐單只有烚蛋和蔬菜，...
不同血型減肥食譜 讓你1天瘦1斤
【導讀】[導讀]不同的血型有不同的體質。為您量身定制的減肥方法，一天瘦一斤。還不趕快來試試？
[導讀]不同的血型有不同的體質。為您量身定制的減肥 方法，一天瘦一斤。還不趕快來試試？
一、O型血的食譜建議
O型血在人類學上是一種非常古老的血型，消化器官能力強，擁有對食物過剩做出的免疫系統，所以食譜中最不能缺乏的是動物性蛋白質，如肉類與魚類等，他們對蔬菜的消化能力也很強。
適合食物：牛肉...
快來看風靡澳洲的幸福減肥食譜
【導讀】 目前，風靡澳洲的「完全幸福飲食減肥法」，告訴你均衡營養也可獲得苗條身段，讓你不必再忍饑挨餓，可以吃美味的食物，平均12周減掉9公斤，每月減3公斤！
目前，風靡澳洲的“完全幸福飲食減肥 法”，告訴你均衡營養也可獲得苗條身段，讓你不必再忍饑挨餓，可以吃美味的食物，平均12周減掉9公斤，每月減3公斤！
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遵守11條飲食計 胖妹減肥不再難
【導讀】 肥胖問題往往與飲食問題聯繫在一起，關注和需要減肥瘦身的人群就必須注意飲食問題。吃得得當和健康是減肥的關鍵，因此減肥一族必須要合理安排自己的膳食和膳食的時間。想減肥，我
肥胖問題往往與飲食問題聯繫在一起，關注和需要減肥 瘦身的人群就必須注意飲食問題。吃得得當和健康是減肥的關鍵，因此減肥一族必須要合理安排自己的膳食和膳食的時間。想減肥，我們就要從飲食抓起。以下11條...
聽營養師的 吃對晚餐月瘦15斤
【導讀】 導讀：網上盛傳很多減肥方法，其實很多都是杜撰，作者本身都沒有親身經歷過，這就是正兒八經的以訛傳訛，害了不少人。其實，只要吃對了晚餐，10天縮回小肚子，1個月瘦15斤並不難。
導讀：網上盛傳很多減肥 方法，其實很多都是杜撰，作者本身都沒有親身經歷過，這就是正兒八經的以訛傳訛，害了不少人。其實，只要吃對了晚餐，10天縮回小肚子，1個月瘦15斤並不難。需要劇烈運動嗎?不需要。需...
見招拆招 揭發9種冒牌減肥食物
【導讀】 各位飲食減肥的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著「不健康」的外衣哦。現在小編就要幫大家數數9健康減肥食物的N宗罪，讓大家在飲食減肥的時候避開這些食物。要是
各位飲食減肥 的姐妹可要擦亮眼睛了，那些所謂的減肥食物可能是披著“不健康”的外衣哦。現在小編就要幫大家數數9健康減肥 食物的N宗罪，讓大家在飲食減肥的時候避開這些食物。要是下面的食物有你經...
一周快速減肥食譜 7天喝粥減13斤
【導讀】7天就能減重13斤！有什麼飲食減肥方法可以如此快速減肥呢？答案就是減肥粥，既健康又營養，代替主食飽腹感滿分，是你減肥餐單上不可缺少的排毒食品。下面我們教你一周快速減肥食譜，7天令體內毒素與廢物通通排出，解決各種肥胖體質！
白粥的基本做法：
白粥是清腸胃的最佳主食，平時大吃大喝，感覺肚子滿滿的，毒素與廢物都無法排出，總是很油膩的話，不妨喝一碗白粥，幫你清掃腸道垃圾...