【導讀】[導讀]你相信嗎？多多吃水果不僅能瘦身，還能排毒養顏呢。今天小編就告訴你7種水果減肥法，7天7種顏色的水果，包你吃完瘦不停。快來學學這7天7色水果減肥法吧。別說好東西沒跟大家分享
[導讀]你相信嗎？多多吃水果不僅能瘦身，還能排毒養顏 呢。今天小編就告訴你7種水果減肥 法，7天7種顏色的水果，包你吃完瘦不停。快來學學這7天7色水果減肥法吧。別說好東西沒跟大家分享哦。
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7天7種顏色 美味水果減肥法
秋冬不可缺少的七種營養瘦身蔬菜
【導讀】 導讀：菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，抗壞血酸雖低於辣椒卻高於西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。還有一種洋白菜，即捲心菜，其菜也性味苦平，
導讀：菠菜中胡蘿蔔素的含量大大高於其他蔬菜，抗壞血酸雖低於辣椒卻高於西紅柿，菠菜所含的具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。還有一種洋白菜，即捲心菜，其菜也性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指...
月瘦15斤 飲食減肥月計劃
【導讀】 21天可以形成一個好習慣，31天可以給你苗條身材。一個月裡你可以放縱增肥15斤，也可以上心留意減掉15斤，我相信沒有人會選擇前者。月瘦15斤聽起來不像有些食譜來得迅速，但是如果讓
21天可以形成一個好習慣，31天可以給你苗條身材。一個月裡你可以放縱增肥15斤，也可以上心留意減掉15斤，我相信沒有人會選擇前者。月瘦15斤聽起來不像有些食譜來得迅速，但是如果讓你在減掉體重分子還是體重分母...
揭秘明星們速瘦食譜 4天瘦5KG
【導讀】 導讀：娛樂圈哪位明星不是瘦得像紙片人呢?不是瘦子，就是在努力變成瘦子。這股減肥風潮在娛樂圈從來就沒有停息過。看著女明星搖曳生姿，你是不是艷羨不已呢?不用眼紅，因為你也可以
導讀：娛樂圈哪位明星 不是瘦得像紙片人呢?不是瘦子，就是在努力變成瘦子。這股減肥 風潮在娛樂圈從來就沒有停息過。看著女明星搖曳生姿，你是不是艷羨不已呢?不用眼紅，因為你也可以像她們一樣當個瘦美人哦。
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花椰菜迅速擊退脂肪 盡情展現窈窕曲線
【導讀】經常吃的花椰菜(菜花、西蘭花)不僅僅是營養的好手，還是減肥的好幫手。今天與你分享如何利用花椰菜幫你擊退身上脂肪，奪回窈窕曲線。
經常吃的花椰菜(菜花、西蘭花)不僅僅是營養的好手，還是減肥 的好幫手。今天與你分享如何利用花椰菜幫你擊退身上脂肪，奪回窈窕曲線。
花椰菜的3大減肥好處：
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黃瓜+雞蛋不限量 每天減一斤
【導讀】 "我就成功了，一個月瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅持哦，到後來吃的你想吐，實在不行喝純
"我就成功了，一個月瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，但好難堅持哦，到後來吃的你想吐，實在不行喝純牛奶，還可以吃點牛肉，...
減掉冬季贅肉必吃10種食物
【導讀】有些人飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水！
有些人飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水！
1.玉米：
含豐...
梁洛施一周減肥食譜 7天立減10斤
【導讀】雖然已是3個孩子的媽，梁洛施積極瘦身，她每天都堅持運動，現在已回復以前般窈窕身材。已經為復出鋪好了基礎。到底梁洛施有什麼瘦身秘訣呢？
年僅23歲的梁洛施已為李澤楷誕下三個兒子，雖然已是3個孩子的媽，梁洛施身材恢復得也是相當快。目前有媒體報道梁洛施依舊堅持減肥塑身，每天都堅持運動，現在恢復以前窈窕身材。已經為復出鋪好了基礎。如此快速恢復身材，秘訣是什麼呢？小編來向大家...
美味飽腹又不會發胖的美食
【導讀】有什麼辦法既能讓你吃飽，又可以防止肥胖呢？一般來說，脂肪多的食品容易讓人飽肚子。可是，許多怕胖的人知道吃飯要少吃油膩，因為飯菜的油水太大，會讓人熱量過剩，最後只能導致脂肪
有什麼辦法既能讓你吃飽，又可以防止肥胖呢？一般來說，脂肪多的食品容易讓人飽肚子。可是，許多怕胖的人知道吃飯要少吃油膩，因為飯菜的油水太大，會讓人熱量過剩，最後只能導致脂肪蓄積。
掌握食品的升糖指...
5種刮油食譜 幫你「吸」走脂肪
【導讀】導讀：在減肥的mm，對於少吃忌口是不是忍得很辛苦呢？在美味的食物面前，難道只有流口水的份？其實，只要吃對食物，不僅能飽腹，還能消耗脂肪呢。今天小編為找來５種刮油食物，讓你在
導讀：在減肥 的mm，對於少吃忌口是不是忍得很辛苦呢？在美味的食物面前，難道只有流口水的份？其實，只要吃對食物，不僅能飽腹，還能消耗脂肪呢。今天小編為找來５種刮油食物，讓你在享受美味的同時，又可擁有窈...