【導讀】有些美女們，不惜一切代價地去減肥。但是，她們往往不知道減肥該注意的一些基本事情。導致，減肥以失敗而告終！如果你真的想要瘦身成功，就必須要注意，哪些東西該吃，哪些東西堅決不
導讀：有些美女們，不惜一切代價地去減肥 。但是，她們往往不知道減肥該注意的一些基本事情。導致，減肥以失敗而告終！如果你真的想要瘦身成功，就必須要注意，哪些東西該吃，哪些東西堅決不能吃。你只要有找...
注意9事項 讓你健康瘦
最具人氣：冬季甩脂5食譜
【導讀】冬季是比較容易發胖的季節，胃口好，吃的多。並且運動的又少，不經意間體重就會增加！不過，也不要太擔心了，你只要注意一些飲食習慣，就能幫你減肥，保持苗條火辣辣的身材了！
導讀：冬季是女人比較容易發胖的季節，胃口好，吃的多。並且運動的又少，不經意間體重就會增加！不過，也不要太擔心了，你只要注意一些飲食習慣，就能幫你減肥 ，保持苗條火辣辣的身材了！
哪些食物能預防下半身發...
4大美容食材 打造健康苗條美女
【導讀】 導讀：內調來改變體質是很重要滴！無論是減肥還是護膚，我們總希望通過「吃」來解決。所以，美膚達人們從廚房下手，為大家找出了4大天然美容食材，想知道是什麼嗎？那就接著往下
導讀：內調來改變體質是很重要滴！無論是減肥 還是護膚 ，我們總希望通過“吃”來解決。所以，美膚達人們從廚房下手，為大家找出了4大天然美容 食材，想知道是什麼嗎？那就接著往下讀吧！
大米&mda...
低脂豆類 排毒瘦身一舉兩得
【導讀】[導讀]豆類含有大量蛋白質，又是高纖維食品。下面，小編就為你分析豆類食品是通過什麼起到減肥的作用！豆類食品減肥大揭底！
[導讀]豆類含有大量蛋白質，又是高纖維食品。下面，小編就為你分析豆類食品是通過什麼起到減肥 的作用！豆類食品減肥大揭底！
豆豆屬低熱量食物：
減重首先要做到...
減肥族 拒吃魚肉真的健康嗎？
【導讀】你認為常吃蔬菜有益嗎？菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富，吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正
你認為常吃蔬菜有益嗎？菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富，吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過多的蔬菜也...
掌握飲食秘訣 過節吃不胖
【導讀】 導讀：聖誕節快到啦，往後接二連三的元旦，過年，走親戚聚會就接踵而至。一不留神，脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子！
導讀：聖誕節快到啦，往後接二連三的元旦，過年，走親戚聚會就接踵而至。一不留神，脂肪就悄悄的爬上了你的小肚子！
1. 在清晨醒來後1小時之內吃飯
據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重；...
3個時間段喝水 抹平小肚腩！
【導讀】MM們多麼喜歡s型完美身材！然而，腹部贅肉會讓她們很無奈。這裡有一個很簡便的方法就能讓你的腹部贅肉全不：抓住三個時間段猛喝只要喝水！
導讀：MM們多麼喜歡s型完美身材！然而，腹部贅肉會讓她們很無奈。這裡有一個很簡便的方法就能讓你的腹部贅肉全不見：抓住三個時間段猛喝只要喝水！
早喝水減肚腩
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，...
無痛苦酸鹼節食法 1周輕鬆減5斤
【導讀】 導讀：酸鹼節食法？你對此仍然一無所知嗎？這是由美國舊金山瘦身專家Valerie Orsoni推出的一種行之有效的瘦身戰略：重新建立機體中的PH值平衡。這種方法能保持原先肌肉重量，促進脂肪
導讀：酸鹼節食法？你對此仍然一無所知嗎？這是由美國舊金山瘦身專家Valérie Orsoni推出的一種行之有效的瘦身戰略：重新建立機體中的PH值平衡。這種方法能保持原先肌肉重量，促進脂肪消耗和降低體...
3日暴瘦減肥食譜 想瘦多少瘦多少
【導讀】以下3日減肥瘦身湯，絕對是效果槓槓的。不信？你照著吃就知道了。
瘦身湯減肥食譜一：西蘭花土豆湯
材料：西蘭花40克、土豆1個、生雞蛋1個、味噌1勺、芝士粉1茶匙、檸檬少許、水200毫升。
1、將西蘭花的莖部分洗淨後切小粒備用。
2、土豆洗淨後，帶皮用保鮮膜包裹住，放進微波爐中加熱4分鐘，取出再去皮，切成小粒，期間小心燙手。
3、將雞蛋打在碗中，加點味噌和芝士粉，充...
神奇食譜 一周能瘦15斤！
【導讀】隨著生活水平的提高，人們會把更多心思花在「減肥」上，很多女人不惜一切代價都會奮身於減肥活動中。本文介紹的這一方法是美國明尼蘇達州一家著名減肥中心所提供的特效減肥法。這種方
導讀：隨著生活水平的提高，人們會把更多心思花在“減肥 ”上，很多女人不惜一切代價都會奮身於減肥活動中。本文介紹的這一方法是美國明尼蘇達州一家著名減肥中心所提供的特效減肥法。這種方法很有...