（1）清潔皮膚； （2）一定要用化妝水； （3）如果是干性皮膚，適當抹一點潤膚液； （4）擦SPF15的防曬霜。陽光猛，暴曬時間長的時候： （1）至（3）步驟同上； （4）用SPF15以上的防曬品； （5）每兩個小時補擦防曬兩用粉餅。 曬傷後的正確處理方法 迅速鎮定肌膚很重要 在曬了一天之後往往會感到臉部、身體通紅髮燙，這時...
●◢夏季注意你的防曬方法◣●
○◥防曬升級◤○
在這個夏天，如果你能及時把握這股潮流，在輕鬆應對紫外線肆虐的同時，更能讓美白加分。
防曬品的美白升級術 當然，我們並不打算在這裡重複防曬的作用，尤其是夏季防曬對於美白的重要性。而近年來，隨著美白科技的發展，防曬品作為單一「防禦型」保養品的形象正在經歷改變，並逐漸發展出一支「美白防曬系」。
這些全新的防曬品在防曬的同時要麼融合了美白和抗氧化成分從內發功;要麼兼具修正膚色的...
∞↗曬後修復一周曬後護膚計畫↖∞
教你防曬，曬後修復，一周計畫。
1、敷
整臉紅又燙，用毛巾包冰袋敷臉，讓表面迅速冷卻，降低熱傷害。
如果冰敷後還不舒服，接下來就絕不能用熱水洗臉，會讓血管擴張、充血，也建議不要用潔面產品，直接冷水沖洗讓毛孔收縮、冷卻，達到消熱退紅的作用。
如果覺得敷冰塊太痛，可用浸泡冷水的毛巾冷敷10~15 分鐘。
2、服
在皮膚泛紅前，服用阿司匹林，可舒緩輕度至中度曬傷的紅腫、...
∽﹤躲在樹蔭下曬更黑﹥∽
端午小長假又快到了，相信很多人已經迫不及待的計畫外出遊玩的行程了。不過外出遊玩的時候，千萬不要忘記了防曬產品的使用，可別玩了3天回來變成了非洲土著，那可就得不償失了。
海拔越高，紫外線越強
爬山的時候隨著海拔的升高，紫外線也變得愈加的強烈。而且越接近山頂，可能樹蔭越少，紫外線對肌膚的傷害也更加的強烈，即便在爬山的時候很多人都會選擇帶帽子但是卻依然難以抵擋強烈的紫外線。
...
○◢紫外線有毒 終極防曬手冊◣○
無論你是什麼性質的肌膚，防曬都是你必做不可的保養，而且是保養的重點科目。因為，紫外線對於肌膚的影響和傷害可謂是十分之深遠，想要肌膚漂亮，無論何時何地都要有做好防曬的覺悟。不過，你可不要認為防曬就是塗塗防曬霜、打把遮陽傘這麼簡單，你需要更專業也更全面的防曬指導。
日曬有害
日曬有害健康：所有的日曬都等同於一定的傷害，雖然有的傷害可以修復，但傷害是可以日積月累的。肌...
▉【夏天吃些橙子可防曬】▉
夏天裡瓜果多，但不起眼的橙子卻是消暑防病、美容嫩膚都不可或缺的完美水果。
第三軍醫大學新橋醫院營養科李明秀教授介紹，柑橘類水果含有大量被稱為「美容維生素」的維生素C，能增強皮膚對日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可幫助增強皮膚彈性，使肌膚光澤增加。
夏天出門前最好吃一些橙子，可避免皮膚受到日光過多傷害。維生素B1、B2可促進皮膚新陳代謝和血液循環，使皮膚白皙、潤澤。橙子中含...
▓◢春夏護理需注意 運動需要注意防曬◣▓
從事上述運動，由於運動時間長，加上流汗、玩水後，會使用毛巾擦拭皮膚，此時無論是化學性防曬或物理性的防曬品，都會在無形中流失，而使防曬品無法提供暴露在陽光下的肌膚全面防護。因此，重複塗抹的防曬觀念就顯得很重要，長時間運動時，不妨每隔一個半小時，就重複塗抹防曬品，以有效維持防曬的效果。戴太陽眼鏡，撐陽傘或在遮陽處躲避紫外線照射及以長袖衣物遮蔽肌膚等方式也都是減少肌膚直接受...
◆↗如何防曬，才是最健康正確的↖◆
夏天應盡量呆在陰涼的地方，外出打遮陽傘，並使用防曬化妝品。需要注意的是，防曬應該從兒童做起。有資料表明，人們在20歲之前就已經積累了一生中70%以上的光老化。
在琳琅滿目的防曬品市場，如何選擇優質的防曬護膚品呢?防曬品的選擇主要遵循兩個原則，一要選擇自己膚質的劑型，二要選擇合適環境的防曬指數。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品，或水包油型的霜劑。干性肌膚應選擇滋潤效果...
∽【不同程度曬傷的肌膚護理對策】∽
1.重度曬黑
不管肌膚曬傷後是紅腫還是脫皮，曬黑都是不可避免的最終結果。曬黑是一種人體對紫外線正常的保護性反應，是皮膚機能健康的一種表現。
解決方法1.除了冰敷、補水外，建議暫停繁複的護膚程序，更換溫和低敏感性的產品，而且步驟越簡潔越好。
解決方法2.用紗布或織布面膜反覆浸透冰牛奶，敷在曬黑處10分鐘，面部和眼部一樣可以使用。
解決方法3.使用濃度為1.9％的冰鹽水（...
▓◢不同場合防曬各有不同◣▓
上下班路上的「遮陽傘」
對於上班族來說，上下班的路上是將自己暴露於陽光之下的危險時段，適當的防曬產品自然為你撐起一把春日的「太陽傘」。根據自己的膚質，選擇正確的防曬產品，才能使防曬事半功倍。
不少人認為，防曬產品的防曬係數越高，就對皮膚越有利。其實不然，防曬係數越高的產品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。因此，如果是平常上班的話，選SPF8-SPF15、PA+的產...