【導讀】很多人以三天來作為減肥的一個週期，下面小編就特意為你帶來三天減肥食譜，讓你在三天之內暴瘦9斤，讓你自己都大吃一驚。
三天減肥食譜
第一天
早餐：黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑;1/2個柚子或者柚子汁;
1片吐司加一湯匙的花生醬。
午餐：1/2杯金槍魚；1片吐司；黑咖啡或者茶，加1到2小包的糖或者相同份量的調味劑。
晚餐：3安士瘦肉或者雞肉；1杯青豆...
3天速減9斤食譜 讓你也大吃一驚
7個最不靠譜的減肥秘訣
【導讀】 導讀：為了減肥，愛美的MM們會在網上找各種減肥秘訣，但是這些秘訣真的能幫你瘦下來嗎?其實很多減肥秘訣會讓你掉進瘦身誤區。那麼學會正確的減肥常識就變得尤為重要。下面就來為你
導讀：為了減肥 ，愛美的MM們會在網上找各種減肥秘訣，但是這些秘訣真的能幫你瘦下來嗎?其實很多減肥秘訣會讓你掉進瘦身誤區 。那麼學會正確的減肥常識 就變得尤為重要。下面就來為你揭開7大最不靠譜的減肥秘...
痘痘肌膚4大護膚誤區 怎麼祛痘不留疤？
【導讀】痘痘不管是在青春期的mm還是非青春期的mm都是個十分懊惱的問題，痘痘的出現往往是皮膚的皮脂層自然的分泌過於旺盛、毛囊的皮脂層的腺導管清潔不夠徹底導致堵塞、生活中空氣細菌感染和手指甲不乾淨促摸皮膚導致炎症等因素密切相關。現在小編給美麗的mm們上堂，與痘痘戰「痘」到底。
在處理痘痘的問題上，選擇正確的產品和選擇正確的方法處理起著至關重要的作用，學會選擇正確的產品和正確的方...
暗黃鬆弛脫皮油光 秋季4類皮膚問題保養方法
【導讀】秋天換季的季節，也是肌膚最容易出現狀況的時刻了！所以趁早把所有的肌膚問題做好修護，才能避免問題產生！
問題A：斑點泛黃暗沉肌
解答：美白工作要持續！不要以為夏天一過，就將美白放在一邊。夏天殘留在肌膚的黑色素，如果沒有將其代謝出來，就會造成斑點跟暗沉的狀況。可以選擇將秋天的一項保養單品，持續使用美白型，讓肌膚長保嫩透感喔！
問題B：無彈力的肌膚、細紋鬆弛老化肌...
秋季減肥喝什麼 甜蜜糖水減肥不反彈
【導讀】女生們聚在一起最常討論的話題就是減肥，那秋天該如何減肥呢？小編為大家推薦甜蜜減肥糖水，吃吃喝喝就能輕鬆享瘦。
羅漢果雪梨
1、羅漢果雪梨
羅漢果能止咳潤肺、清熱解毒，在容易因秋燥引起的咽喉腫痛、心煩口渴的時節最能體現其功能。加上羅漢果的果皮還富含纖維質，能起到潤腸通便的作用，特含的糖甘也使羅漢果甜味充足。用羅漢果搭配清淡的雪梨，能增加清熱潤肺功效，是秋季必備的...
秋冬必看 女性一吃就變白的食物
【導讀】秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效!
秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生 ，對女性還有美容 養顏的功效!
胡桃、芝麻
胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂...
年度超人氣減肥食物TOP5排行榜
【導讀】健康而快速瘦身的秘訣就在於吃的正確，下面小編就為你介紹年度超人氣減肥食物，讓你不知不覺吃著瘦。
TOP 1:玄米
玄米的營養價值相當高，富含各種營養物質，所以也被稱為是“完全的營養食物”，近年來不僅僅是健康領域，同時也受到不少減肥人群的大力推崇。做起來也很方便，就跟普通的米飯一樣，也可以跟米飯一起混著煮來吃。
玄米中富含維生素、礦物質與膳食纖維，而且含...
看看你適合哪種減肥方法？
【導讀】[導讀]網絡和雜誌上的減肥方法林林總總，不過如果隨便選擇一種方法就時間，可能效果不盡人意。在開始減肥之前，應該先瞭解自己的實際情況，選擇最合適的方法。以下自測題，會根據你的
[導讀]網絡和雜誌上的減肥 方法林林總總，不過如果隨便選擇一種方法就時間，可能效果不盡人意。在開始減肥之前，應該先瞭解自己的實際情況，選擇最合適的方法。以下自測題，會根據你的性格以及肥胖情況，給你提供...
1瓶乳液創3奇跡 清潔控油滋潤
【導讀】[導讀]又到換季的時期，許多原本皮膚很好的mm都在每年這幾個特定的時期開始出現乾燥、脫皮等等皮膚問題，於是不得不掃購一堆瓶瓶罐罐回家輪著用。可是對於「月月光」的你來說，準備那
又到換季的時期，許多原本皮膚很好的mm都在每年這幾個特定的時期開始出現乾燥、脫皮等等皮膚問題，於是不得不掃購一堆瓶瓶罐罐回家輪著用。可是對於“月月光”的你來說...
4個保養方法 秋季皮膚不會幹燥瘙癢
【導讀】秋風颯起，人們在感覺到皮膚越來越乾燥的同時，還會經常覺得瘙癢。原來，目前已經到了皮膚瘙癢症的高發期，而預防皮膚瘙癢症的一個方法就是不能勤洗澡，現今的季節每週只能洗一至兩次，且水溫不宜過高。
4個保養方法 秋季皮膚不會幹燥瘙癢
秋季皮脂膜減少引起瘙癢
皮膚覆蓋於人體表面，是人體的天然外衣，皮膚最外層的是角質層，角質層上面有一層皮脂膜，角質層對於皮膚屏障功能的完整起...