【導讀】今日小編將為你揭秘最熱門的三種女性減肥食譜，幫你認清女性減肥食譜的減肥原理和副作用。跟小編一起來看看吧！
女性減肥食譜一：辣椒減肥法
傳播形式：塗抹令全身皮膚發熱發燙的“辣膠”、吃大量的新鮮紅辣椒以及各種含有“辣椒素”的食物。
關鍵詞：“辣椒素”學名“唐辛子”。
減肥原理：運動、攝食和體溫調節，是人體三種基本的產...
揭秘三種女性減肥食譜的利與弊
低碳生活 6個最健康減肥方式
【導讀】 不要以為「低碳」和「保護環境」是國家的事情，與你個人無關。只要我們每個人都能養成「低碳」的生活習慣，我們的環境自然越來越好了。讓然，「低碳生活」還會給我們帶來意想不到
不要以為“低碳”和“保護環境”是國家的事情，與你個人無關。只要我們每個人都能養成“低碳”的生活習慣，我們的環境自然越來越好了。讓然，“低碳生活”還會給我們...
DIY絲瓜保濕水 純天然控油補水法寶
【導讀】夏天控油補水是護膚關鍵，然而保濕水的不知道怎麼選擇，產品質量、還有價格都是我麼要考慮的，今天小編教你DIY絲瓜水，絲瓜水含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質等，可維持角質層正常含水量，最主要的自己做的絲瓜水無添加性價比又高。
夏天需要補水，才能保持肌膚的水潤光澤。絲瓜水含有醣類、植物粘液、維生素及礦物質等，可維持角質層正常含水量，減慢脫水與延長水合作用，能補充肌膚必...
8種減肥果蔬 輕鬆俘獲性感好身材
【導讀】想要邊吃變瘦的MM們有福啦！小編將為你介紹8種減肥果蔬，讓你在美食中享瘦，並輕鬆俘獲性感好身材。
速瘦蔬果一：西紅柿
西紅柿富含維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、糖類、有機酸、纖維素。西紅柿含有的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。所含的果酸，能降低膽固醇的...
冬瓜速效瘦身湯 初秋減肥必備
【導讀】因冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，而且冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，可以防止人體攝入過多熱量。所以用冬瓜減肥是初秋最理想不過的食物了。下面小編就為你介紹幾款冬瓜瘦身湯，讓你在這個秋天快速瘦身。
一、冬瓜湯的減肥原理
冬瓜性寒味甘，有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑的功效。
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身...
妙用生理期規律 一周減7斤
【導讀】女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥，相信愛美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身為女生為樂呢！
女生每個月擔心的月事，總是讓人困擾。但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥 ，相信愛美的女生可能要瞪大眼睛，而且還以身為女生為樂呢！
所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身份成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-1...
7招縮小毛孔：西瓜皮+檸檬護膚用法
【導讀】悶熱夏季很多人的肌膚外油內干，這樣易導致毛孔粗大，教你7個護膚小偏方，稀釋後的檸檬汁，冰凍後的西瓜皮，珍珠粉蛋清面膜，平價有健康的護膚小偏方，助你縮小毛孔。
毛孔粗大的原因主要是油脂污物阻塞和過度的擠壓。隨著年齡的增長，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周圍缺乏支持結構，也很容易使毛孔顯得比較大，外油內干的皮膚環境，也會使毛孔變得粗大。毛孔粗大用什麼？
西瓜皮敷面
西...
逛超市一定要買的9種減肥食物
【導讀】每次逛超市總是不自覺的買許多零食，都是一些高熱量的食物。如果你想減肥的話，向你推薦10款可以幫助你減肥的食品，下次逛超市就會不自覺的選購哦。
黑豆中含有大量的蛋白質和不飽和脂肪，不僅吃下去有飽腹感，高蛋白低熱量的特點讓你吃飽又不長胖。
綠茶是很好的抗氧化劑，也可以幫助燃燒脂肪和卡路里。
鱷梨是一種營養價值很高的水果，含多種維生素，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸...
早秋三種減肥湯 輕鬆燃脂健康減肥
【導讀】秋天，天干氣躁容易上火，而想要減肥的MM就可以根據季節來選擇減肥方法，減肥種減肥湯的作用不可忽視。在初秋這個季節裡，哪些湯有減肥效果呢？
秋天乾燥易上火，但由於氣候漸涼又不能大量進食冰冷和寒性食物，所以應該選擇性溫平、有解毒潤肺、去內火功效的食材。同時，秋天也非常適合初期的溫補，一些能溫補氣血、促進血液循環的中藥材也是同樣適用的。
但是初秋畢竟還是炎熱，也不能像...
抓住重點 局部減肥有妙招
【導讀】 對於一些局部很容易肥胖的部位，臉、手臂、腰、腿應該怎麼瘦下去，今天一起看看小編為你推薦的局部減肥方法吧，讓你瘦臉、瘦手臂、瘦腰又瘦腿哦。
對於一些局部很容易肥胖的部位，臉、手臂、腰、腿應該怎麼瘦下去，今天一起看看小編為你推薦的局部減肥 方法吧，讓你瘦臉 、瘦手臂 、瘦腰 又瘦腿哦。
一、臉
女人對於臉的重視程度一些人是不會明白的，女人的臉那可是招牌，決不允...