【導讀】不論是為了美麗、為了自信、還是為了健康，我們總是在「斤斤計較」，但是，你的減重方法對了嗎？坊間流傳的各種減重偏方，號稱有神奇的化學作用，只要照偏方的指示去做，快的話只要三天，慢則一星期就可瘦下2-3公斤。
一、香蕉減肥法具體方案：
香蕉減肥食譜加強版 1周快速瘦9斤
偏方：早上吃香蕉配白開水，香蕉無限量，午餐、晚餐照常吃，並於9點前入睡。
偏方改良版：早上吃一根香...
香蕉減肥食譜加強版 1周快速瘦9斤
一周減肥六法 想瘦幾斤你決定
【導讀】一周，能減幾斤？答案是，想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥方法，從一周減3斤到一天減5斤，隨你參考。
一周，能減幾斤？答案是，想減幾斤就減幾斤。以下6種減肥 方法，從一周減3斤到一天減5斤，隨你參考。
1、減3斤 每天抹精油
通常每個部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一周可以瘦約3至5斤，1個月後就能感覺身體更緊實，3個月就有明顯的效果。
關鍵詞：精油
2、減5斤 每天喝紅...
節後專用排酸減肥食譜 3天瘦7斤
【導讀】春節大吃大喝讓身體笨重了好幾斤，清理好身體垃圾學會排酸，有個健康的體質，減肥會事半功倍。瑜伽飲食中把酸性食物的屬性稱為愚昧，一個人所吃的食物不僅影響的身體，同時也影響他的心靈和意識。
一、“排酸”食譜減肥原理
“排酸”食譜減肥原理
酸性體質者新陳代謝時會生成一些有毒的酸性廢物，不能馬上排除，這些廢物堆積在體內，四肢重！排泄濁！口舌黏！渾身膩...
吃甜食不發胖 9種吃法越吃越瘦
【導讀】在新春各種派對的歡樂氣氛中，那些可愛的甜點更讓人難以拒絕了，但愛美的你也不能讓小肚腩和你一起過節啊！難以取捨的你，快來看看編輯帶來的9種吃甜點的健康方法吧！記住這些訣竅，你也可以和甜點來一場「健康約會」！
1 精心挑選
甜點並非全都是催肥兇手，有一些也是健康又營養的哦。加入了新鮮水果的涼粉，口感一流，又能提供豐富的維他命；甜豆花含豐富的鈣質，你可以自己控制糖漿的...
賢內助PK八卦女王減肥方法
【導讀】女王的故事越演越烈，從螢幕上的戀愛女王、敗犬女王到現實生活中的八卦女王與賢內助女王，無不成為人們口中的熱門話題。可無論是什麼女王，在生活中都會潛在著發胖的危機，你又該如何應對。今天小編就來為你揭曉八卦女王與賢
女王的故事越演越烈，從螢幕上的戀愛女王、敗犬女王到現實生活中的八卦女王與賢內助女王，無不成為人們口中的熱門話題。可無論是什麼女王，在生活中都會潛在著發胖的危機，...
薄荷減肥餐速甩肉 春天秀出好身材
【導讀】薄荷是冬季驅風散寒的良藥，有很好的減肥效果。經歷過春節的大魚大肉，趕快給自己一份薄荷快速減肥食譜，只要10天就可以輕鬆甩掉5斤贅肉，趕在春季來臨之前秀出好身材哦！
薄荷瘦身優點全揭密：
1.燃燒脂肪
薄荷內所含的薄荷醇能加速體內循環、去油膩、緩解腹脹感並達到分解、燃燒體脂肪、輕身減肥的目的。
2.養顏美容
從薄荷中提煉出來的薄荷精油可用於芳香療法，以及製作...
內臟肥胖怎麼減 吃7大食物能搞定
【導讀】內臟肥胖更頭疼，想減都無從下手。因此，小編特意搜刮到不少能減內臟脂肪的食物，你可千萬別辜負小編。
內臟脂肪囤積導致復胖：
人體脂肪是一個整體、具有聯動性，一般來說內臟脂肪嚴重囤積必然連帶皮下脂肪過量，反之亦然。因此在減重過程中，如果只是減掉皮下脂肪，對內臟脂肪置之不理，就無法養成健康易瘦的良性體質，容易出現復胖現象。
一、粗糧類
糙米：清潔大腸的&ldqu...
讓你七天減7公斤的瘦身食譜
【導讀】大吃大喝過後如何恢復苗條身材？今天介紹一套專家推薦的減肥 食譜給大家，七天就能減七公斤，很有效哦，大家試試吧。
大吃大喝過後如何恢復苗條身材？今天介紹一套專家推薦的減肥 食譜給大家，七天就能減七公斤，很有效哦，大家試試吧。
Monday：蔬菜湯和水果的派對
作為飲用該湯的第一天，一些甜甜酸酸的水果芳香能增強減肥的意念。值得注意的是，盡量不要食用香蕉，因為其中還有豐...
經典減肥餐 黃瓜雞蛋一周瘦10斤
【導讀】黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦。
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！
第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃
早上：雞蛋一個(可以喫茶雞蛋哦)，黃瓜一根
中午：雞蛋一個(可以喫茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份
晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
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會吃才會瘦 N種食物卡路里大比拚
【導讀】熱量的攝入直接影響到能否減肥成功，那麼，我們平時所食用的食物的卡路里到底是多少呢?小編為你為你把平時我們做能接觸到的食物進行大比拚，聰明選擇可以幫助你減肥的食品。哪一樣更健康?學會選擇對減肥最有幫助的食物。
減肥不能影響身心健康，而卡路里攝入的多少是決定我們能否減肥成功地關鍵因素之一，因此就有了減肥食品。小編今天特意為大家將我們平時所能接觸的食物，從早餐、零食、飲品...