【導讀】 魔鬼身材的標準是什麼樣的呢？標準三圍又是多少呢？目前據統計，東方女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。趕快量量你的，你是標準三圍嗎？不是的話，趕快來學學
魔鬼身材的標準是什麼樣的呢？標準三圍又是多少呢？目前據統計，東方女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84厘米、62厘米和86厘米。趕快量量你的，你是標準三圍嗎？不是的話，趕快來學學以下三招吧！讓你徹底打造魔...
三招幫你搞定魔鬼「三圍」
春季必吃10種減肥食物 夏天享瘦苗條
【導讀】春天來了，是時候狠狠甩掉冬天積聚的多餘脂肪啦！減肥，並不是什麼都不吃，重要的是懂得吃什麼減肥，怎樣吃，這才是真正的享瘦!春季減肥應該吃些什麼健康減肥食品呢？下面減肥藥排行榜，小編為你推薦十種健康減肥食物，讓我們從現在起，有選擇地動動嘴，一起見證奇跡吧。
春季必吃10種減肥食物 夏天享瘦苗條
1、西蘭花
西蘭花每100克含有的熱量是33卡，西蘭花含有的營養非常全面，而且還...
香蕉減肥法 飽腹減脂一周瘦3斤
【導讀】大家都愁用什麼減肥方法？吃什麼可以減肥？其實最簡單又健康的方法是水果減肥法。近日，明星熱推香蕉減肥法轟動整個減肥界，可以讓你在一周之內減3斤哦，不要不相信，大家來看看吧！
明星熱推香蕉減肥法
香蕉是一種非常常見的熱帶水果。因為太常見了，有些朋友不禁質疑：香蕉能減肥，不是吧？騙人的吧？大家不要不相信哦，香蕉減肥法現在已 經成為眾多明星熱門的減肥方法之一了。
像...
上班族MM一天完美減肥計劃
【導讀】上班族MM們每天忙碌的工作，想要運動，時間真的很難安排。想要飯前或飯後做點運動吧！可專家們卻建議飯後不能馬上運動，運動後也不能馬上吃飯，那這樣的話，就更沒時間了。乾脆算了吧！可又不甘心就這樣毀了迷人身材，這可怎麼辦呢？上
上班族MM們每天忙碌的工作，想要運動，時間真的很難安排。想要飯前或飯後做點運動吧！可專家們卻建議飯後不能馬上運動，運動後也不能馬上吃飯，那這樣的話，就更...
減肥要吃苦 苦瓜減肥讓你瘦一輩子
【導讀】苦瓜是一種可以入藥的蔬果，除了入藥的效果還有苦瓜減肥法，你聽過嗎？苦瓜也是一種很好的減肥食品，苦瓜瘦身能夠讓你快速瘦下來哦！編輯與你分享苦瓜減肥食譜，想要成功瘦身不吃苦，苦瓜減肥方法幫到你，瘦出輕盈好身材！
苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，同時，苦瓜營養非常豐富，其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常適合減肥人士食用的。
減肥要吃...
春季最佳減肥食品 豆腐瘦身又美顏
【導讀】豆腐有板豆腐、嫩豆腐等多種種類，最適合做為瘦身食材使用的是板豆腐。具口感，不但會有飽腹感，容易料理也是它的魅力之處。另外，蛋白質、鈣質、維他命E等含量，也比一般嫩豆腐來的較多。
日本豆腐協會將豆腐的美容效果徹底解析
為何要以豆腐為瘦身餐主食材?理由來自大豆含有各式各樣且豐富的美容成分。其不容小覷的美容實力包含了：“低卡路里”，又有飽腹感、富含可降低脂...
瘦身秘方：一周輕食計劃
【導讀】導讀：你在減肥 嗎？你的醫生，因為你的脂肪肝、高血脂、脾胃虛寒等等，給你的身體開出了飲食處方嗎？如果一切OK——你的腸胃有感覺到負擔的時候嗎？你覺得自己是不是應該吃得更健康？那麼，時尚網已經為以上的你，量身定做了一周輕食
導讀：你在減肥 嗎？你的醫生，因為你的脂肪肝、高血脂、脾胃虛寒等等，給你的身體開出了飲食處方嗎？如果一切OK——你的腸胃有感覺到負擔的時候嗎？你覺...
誰說吃米飯不能瘦 5款米飯食譜月減20斤
【導讀】米飯給人的感覺就是吃了會胖，其實只要你巧妙吃米飯，不僅不會胖，還會你瘦得超快！
一、冰凍瘦米飯
製作方法：這款瘦米飯的製作非常簡單，只要把熟米飯放入冰箱，在2℃～4℃條件下保存至少1小時，其中的澱粉就能夠變成不易被人體吸收的減肥食品啦。
Tips：吃的時候把冷凍過的米飯放進開水中，煮至水再開時馬上撈出來食用。
瘦身原理：澱粉在60℃～80℃的溫度下，經水溶液會溶漲、分...
蘋果醋減肥法 控制食慾月瘦5斤
【導讀】很多MM每天都為減肥而煩惱，其實，減肥不是很難。每天飲用適量的蘋果醋就可以輕鬆減肥。下面，編輯教你蘋果醋減肥法，簡單製作蘋果醋，有效控制食慾一個月瘦五斤。
蘋果醋減肥法 控制食慾月瘦5斤
蘋果醋減肥法的功效
用蘋果醋減肥是一種天然的減肥方法，它也是一種健康的減肥瘦身方法。在蘋果醋中的營養素、酶和有機酸，是可以抑制食慾的，同時還能提高您體內新陳代謝的速率。
蘋果...
節日來臨 跟聖誕老人一起快樂減肥
【導讀】 眼看著聖誕節馬上就要來臨了，你想要怎樣過呢？我想在每個人的心裡，聖誕老人一定都是那種圓圓胖胖的可愛形象把！他的那種溫暖的形象幾乎讓人們完全卸掉防備，如同春節給我們一年中最大的放縱理由一樣，聖誕節誰還會拒絕美食的
眼看著聖誕節馬上就要來臨了，你想要怎樣過呢？我想在每個人的心裡，聖誕老人一定都是那種圓圓胖胖的可愛形象把！他的那種溫暖的形象幾乎讓人們完全卸掉防備，如同春節...