【導讀】4月份天氣早晚氣溫大，春末夏初季節你做好補水美白工作了嗎？今天小編為大家介紹8款美白補水水果，小小的水果美容功效不可小看呢？女性朋友日常更是要常吃哦！
1.草莓：
草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。能補充肌膚所需水分，是一種營養價值非常高的水果，草莓中含豐富維生素C，可智能美白肌膚，對改善黑頭、粉刺具有很好的療效。還能促進消化。草莓中豐富的酸性汁液可...
檸檬美白蘋果祛痘 女人必吃8種美容水果
吃錯東西會變黑 小心5類食物變更黑
【導讀】各位MM要小心了，今天小編盤點出5類會讓你變黑的食物，重視美白的你，這些食物要盡量遠離哦。
1.深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲...
美白防輻射：上班族必吃的美容食物
【導讀】長期面對電腦，並且要長時間的待在乾燥的室內，上班族們你做好護膚工作沒，今天小編為大家推薦防輻射美白的美容食材，白領們一定別錯過哦！
1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果
番茄紅素
這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自...
感光食物吃了變黑？ 維c怎麼用才美白？
【導讀】夏季美白你知道有哪些禁忌嗎？比如如何吃感光食物不會變黑呢？維生素c可以外敷嗎？吃維c有哪些禁忌呢？今天小編為你解答夏季美白疑惑。
皮膚科醫生解答夏季美白疑惑：
戶外的陽光已經逐漸增強，防曬功課也逐漸被提到日程上。維C美白聽起來似乎是很天然無害的美白方式，但是網絡上傳言維C外用反而容易增加肌膚變黑。這樣的說法究竟可信度有多高？准夏季的美白預習功課，你還...
6款自製美白湯飲 修復曬後肌膚
【導讀】炎熱夏季親自製作一款解暑又美容湯飲，簡單的食材，清熱解毒有助於補充皮膚損失的水分，還可以幫你修復曬後肌膚，夏日美白佳品哦！
曬傷後的飲食治療：
曬傷後吃東西應注意以清涼為主，多喝湯類有助於補充皮膚損失的水分，千萬不要吃容易熱氣的食物，深色的食物也盡量少吃，因為可能造成受損皮膚的色素沉澱。
下面介紹幾款清涼美白的湯飲
1、黃瓜搾汁
黃瓜具美膚功效，常...
番茄汁黃瓜粥 5大美食「吃」掉斑點
【導讀】祛除臉上斑點，需要實際中堅持下去，多食用推薦的食物汁，希望長斑的朋友早日康復。在追求美的年代裡，多少人學會了基本的美容方法，讓自己光彩閃耀，不過那都是打扮，現在教你實際美容祛除臉上斑點，一起看看吧。
1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。
維生素C可...
美白蔬菜：7種蔬菜內外兼修高效美白
【導讀】白蘿蔔可「利五臟、令人白淨肌肉」，黃瓜能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，日常所吃的蔬菜中有很多對美容養生功效，今天為大家盤點出幾款具有美白功效的蔬菜，各位MM想要美白就吃這些蔬菜吧！
豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。
現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而...
美容食品：7類早餐吃出白皙水嫩肌膚
【導讀】早餐對人體是非常重要的，很多白領麗人都沒有吃早餐的習慣，一日之計在於晨，女性美容護膚排毒都應該從早餐開始，只要吃得營養，你就會擁有嫩白無暇的肌膚，收穫健康與美麗！
1.美肌白裡透紅早餐
餐單：脫脂奶1杯、提子干燕麥片1碗(提子干1湯匙及燕麥片半杯)
功效：黑色黑色葡萄乾不僅有補血功效，而且富含鐵質。高纖燕麥片能夠促進腸臟蠕動，使廢物排出體外，消滅暗啞膚色。發黃暗...
油炸食物&感光食物 吃多了會變黑？
【導讀】感光類食物都容易使皮膚變黑？吃深色、油炸類食物皮膚會變黑嗎？日常生活中我們吃什麼可以美白呢？又有哪些食物吃了會變黑呢？
強酸性食物吃多了也會變黑？
中醫云：若要膚白如脂，飲食之物必有取捨。炎炎夏日到了，愛美的女性是不是又要開始擔心自己會被曬黑了呢？注意，有些食物當心一吃皮膚就變黑。
美白天敵一：感光類蔬菜。
感光類食物都容易使皮膚變黑，因...
曬傷or曬後肌膚 6種食物美白修復
【導讀】炎熱夏季沒有做好防禦工作，長時間曝曬在陽光下的話，容易出現紅腫、刺痛等曬傷、發炎情況，如果不注意調養，還會造成黑色素沉澱。所以，曬傷後做好緊急的護理工作很重要，但更重要的是在飲食中多食用一些清涼美白的食品，這樣才不會留下諸多後遺症哦。下面來看看都有哪些美白食療吧！
曬傷後的飲食治療：
曬傷後吃東西應注意以清涼為主，多喝湯類有助於補充皮膚損失的水分，千萬不要吃...