【導讀】各地霧霾天氣為大家推薦幾款常見清肺食品，還有排毒功效，女性常吃還可以改善氣色，和小編一起來看看這些排毒食物吧！
清肺+排毒食物：
白蘿蔔
“冬吃蘿蔔夏吃姜”雖然是句老諺語，但是很有科學道理。白蘿蔔能夠清肺潤喉，是中醫食療經常選用的，生吃效果好，搾汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌症發作，蘿蔔還有殺菌、增進食慾和抑制...
美容養顏：霧霾天吃什麼排毒+清肺？
秋冬吃什麼好？10種食物瘦身+排毒素
【導讀】一些食物吃進體內後會提高機體的新陳代謝率，或者激發產生一些可以分解脂肪、清除毒素的荷爾蒙，進而幫助擺脫多餘的贅肉。要注意的是，下面提到的食物只在正常飲食，主動拒絕過量垃圾食品的良好飲食習慣下才會發揮效用喲。
羽衣甘藍
公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克，食用後會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能...
秋季懶人美容術 上班族必知喝水排毒
【導讀】「每天最好飲用2升的水。一般來說，飲水多少可以參考自己的體重。」保健醫生介紹，每1公斤體重可以對應30毫升水。如果重60公斤，那每天最好補充1.8升水。
每天最好喝2升水:
林夢是一家公司的職員，每天至少有6個小時都待在電腦前。辦公室同仁發現，小林每天工作時都精力充沛，很少出現疲勞狀況。而小林則坦言自己沒有什麼秘訣，常喝水是她的重要習慣。
1公斤體重對應30...
葡萄紅石榴桑葚 排毒+抗氧化水果
【導讀】近年來，營養學家通過研究發現，水果除了含有我們已知的營養素外，還富含大量天然植物化合物。這些物質通過提高抗氧化力、調節解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代謝、抗菌抗病毒等作用，發揮延緩衰老的作用。
抗老——(抗氧排毒)
有效抗老成分：葡萄多酚、抗氧化因子、番茄紅素、鞣花酸
1.葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻...
3種常見排毒食物 清理毒素提亮膚色
【導讀】家中有些常見的食品，或許你會對它不以為然，其實它對皮膚保養有著不可預料的美容功效。
蘆薈：
蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。臨床上用量為1—3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時研末調敷，或用醋、酒泡塗。
蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維...
14種美容食品 美白+祛痘+排毒食品
【導讀】經常熬夜的MM，體內容易沉積各種各樣的毒素。短期來看，容易皮膚不好，長痘，衰老加快。長期容易得高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病，這些都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。看看有些什麼食物可以幫助排毒。
1、海帶
海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物...
美容食品：13種排毒又養顏法寶
【導讀】減肥要少吃高熱量油炸食物，多吃低熱量食物。下面愛美網編輯推薦13中非常適合減肥的低卡食物，不但瘦身效果好，還能排毒養顏哦。陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌幫助消化，排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。
芹菜
熱量：12 大卡(100克可食部分)
芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素(也叫尼克酸)等成分。芹菜...
大白菜荔枝檸檬 必吃4種排毒食物
【導讀】日常生活中有很多食物都可以幫助我們排毒，檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。荔枝味甘酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解止瀉等功效。
1.檸檬清肺淨血
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
據醫學報告顯示，由於血液循環功能退...
夏日肌膚排毒法 上班族必備
【導讀】上班族的你，是不是每天對著電腦、工作壓力大、肌膚保養不周、累積日曬、缺乏運動？如果你符合其中兩點以上，你的肌膚應該及時排毒了。今天，臺灣美容網小編為你介紹幾款上班族肌膚排毒的方法，希望對你有作用哦~
毒素產生的原因：
電腦輻射
壓力過大
保養不周
煙酒無度
累積日曬
缺乏運動
排毒是護膚的首要工作
肌膚中毒的最明顯狀況往往是皮膚粗糙和乾燥。這就...
25、30、40 不同年齡排毒養顏食譜
【導讀】15歲女性月經來潮，25歲到30歲女性額及眼下會逐漸出現皺紋，皮膚也開始沒有了光澤，30到40歲女性的內分泌和卵巢功能逐漸減弱，女性在每個階段保養技巧也不一樣，今天小編教你不同年齡排毒養顏食譜，讓你吃出健康好肌膚。
15至25歲
這一時期正是女性月經來潮、生殖器官發育成熟時期，隨著卵巢的發育和激素的產生，皮脂腺分泌物也會增加。
因此要使皮膚光潔紅潤而富有彈性，就必須攝取...