何謂「身體毒素」?
我們每天攝取的營養物質在被消化和吸收的代謝過程中，在提供能量的同時也相應地產生廢物，如蛋白質分解過程中會產生氨、胺等廢物;脂肪在體內分解會產生酯酸過氧化物以及糖代謝會產生另一些廢物等。
如果這些廢物不能及時排出，堆積太久對於身體來說就是毒素，這種毒素是人體在消化過程中由身體產生的，而另外一部分毒素則直接來源於外部環境，例如通過食物、空氣，經消化道...
∞【蔬菜清腸讓排毒更健康】∞
¤【四款排毒食物 年前讓老菜皮回復白嫩】¤
核心提示：年前工作忙，聚會多，身體裡難免會積攢毒素，讓皮膚也呈現菜色。想要白皙水嫩，不能光靠粉底液、遮瑕膏。美容護膚當然首先要排毒，做好排毒皮膚才會更好，祛痘，去黑頭等等諸多肌膚問題都離不開排毒，不妨來看看以下四款排毒食物，不但美味，還可以讓你排毒又養顏喔。
排毒食譜一：紅豆湯 排毒重點：排水腫 紅豆自古便是養生聖品，不但可以排水腫，還可以補血行氣，讓你即使不上腮紅也...
¤【女人排毒養顏吃什麼好？】¤
蘿蔔是一年四季的藥膳，尤其是生食的作用比烹煮後好得多。白蘿蔔可幫助消化，刺激腸胃蠕動，並促進新陳代謝和體內毒素的排出，尤其適合不經常運動的人和高強度腦力工作者。 蘿蔔有特別好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。假如想利用蘿蔔來排毒，則適合生食。可打成汁或以涼拌、醃漬的方式來食用。
胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有不少的胡蘿蔔素，而且含有非常多的維生素A和果...
⊙【7種水果 排毒養顏的好幫手】⊙
胸部可以「吃」大嗎?腰腹可以「吃」小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆「挺拔」，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為「小肚腩 」發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手!
1、香蕉 熱量 87千卡/100克
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉（淨重...
∽【常吃黃瓜 清腸排毒效果好】∽
黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，是難得的排毒養顏的食品。據醫院營養科主任王宜說，黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜含有豐富的維生素C，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
其實，《本草綱目》中早有記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。也就是說，黃瓜對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益，能使人的身體保持平順，避免過多的體內垃圾堆積，生吃...
∽◥DIY民間排毒祛痘面膜◤∽
小編特意為你搜集8款民間盛傳的排毒祛痘面膜，在家用食材輕鬆DIY，不花錢就能把痘痘給滅了!
胡蘿蔔面膜 材料：鮮胡蘿蔔500克，麵粉5克 製法：取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎;將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥;將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可。
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。 補充：若能多吃些胡蘿蔔（煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收），內外...
●↗茶品也美容：綠茶抗氧 黑茶抗衰 白茶排毒↖●
核心提示：不僅化妝品可緊顏抗氧化，喝茶同樣能達到此功效。中醫認為，茶具有明目、令人思維敏捷等功效，還具有美容、減肥、保健的功效。如今，茶中的神奇成分被廣泛用於美容護膚品中。那麼，日常生活中哪些茶具護膚作用呢？
喝茶能夠滋潤肌膚、抗衰老、緊顏等。是因為茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能，比眾所周知的維生素E高出200倍，據研究表明，將含有茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後，即使被猛烈陽光...
∞◥肌膚休養生息計畫：排毒與斷食◤∞
有時你是否會對不見起色的肌膚狀況束手無策?如同拚命地減肥也不見自己瘦多少一樣令人沮喪。請注意，當肌膚狀況不佳時，一味地搽太多保養品不僅徒勞無功，對於肌膚來說反而是一種負擔，在不知不覺中也漸漸減弱了肌膚原有的防禦和自愈能力。
這個時候，就應該為肌膚放個假或者進行一次大掃除，讓肌膚在歸零的狀態下重新再出發。我們發現，週期性的「肌排毒」和「肌斷食」的最大收穫，就是讓自己清楚...
●↘令肌膚光彩的六大排毒妙方↙●
對於大多數渴望美白的女性而言，對付黯沉幾乎比消滅斑點更為重要。為什麼我的臉看起來總像受了污染的有雜質的水，永遠也洗不乾淨一樣?如果皮膚已經積澱了毒素，那麼美白工作一定要與排毒結合起來，才能達到潤白透亮的效果。
1 排毒入門課
在日本，兩年前就開始流行利用溫泉的美白妙方：把身體浸泡在水中，讓身心完全放鬆，然後對身體和面部皮膚進行排毒按摩。面部按摩的手法是，用兩隻手互相揉搓數...
⊙【排毒養顏的6種最佳食物】⊙
美容和營養學家Kimberly Snyder告訴你6種既能養顏還能幫助身體排毒（毒排了皮膚自然好了）的最高效食物，你還記得2009最熱門的抗老話題「細胞修復」嗎?這些食物就是從細胞層面幫你清除體內垃圾，排出毒素，在乾淨的血液給細胞送去養分的同時流過你的全身和臉部，就能帶去煥然一新的好氣色!!!
這6種食物有的你認識已經很久，有的才剛剛風靡全球。對於生活節奏超快的都市女性而言，它們除了隨手可得...