核心提示：秋季天氣乾燥，讓女人的火氣節節上升;而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。
秋季天氣乾燥，讓女人的火氣節節上升；而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢?
綠豆
味甘...
※【女性秋季排毒養顏首選六食物】※
◆【民間盛傳排毒祛痘面膜】◆
胡蘿蔔面膜
材料：鮮胡蘿蔔500克，麵粉5克
製法：取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎;將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥;將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可。
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
補充：若能多吃些胡蘿蔔（煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解吸收），內外兼治療更好。若單用胡蘿蔔搗泥粘性好，塗在皮膚不宜掉，可不用麵粉。用些胡蘿蔔搾...
○【圖解精油排毒護膚的按摩手法】○
核心提示：很多人覺得精油很油膩，塗在臉上沒有乳液吸收得快，其實這是「障眼法」，含有水分的護膚品之所以吸收迅速，有一部分是因為揮發的緣故，而精油停在臉上，只要加以按摩，吸收的速度實際是非常快的。
很多人喜歡DIY，在面霜裡加幾滴精油為面霜升級，事實上面霜和乳液的分子相比精油要大，將精油、面霜這種分子大小不同的護膚品混合使用，反而會限制護理效果。
除了用在臉部，還可以把精油塗在後...
▓↗排毒早餐擁有健康美麗的肌膚↖▓
正所謂「一年之計在於春，一日之計在於晨」，所以，女人排毒也應從早餐開始，只要每天吃好下面介紹的排毒早餐，排清體內毒素，擁有健康美麗的肌膚指日可待!
吃法
早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說，我們把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是1：2：1：1。
選擇一種水果
較適合的水果，包括蘋果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍須...
◎◢養顏排毒必備蘆薈◣◎
蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。臨床上用量為1—3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時研末調敷，或用醋、酒泡塗。 蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動，把腸道毒素排出去。
蘆薈因，蘆薈纖維素，有...
◎◥三大蔬菜排毒護膚◤◎
南瓜
功效：除體內重金屬及農藥
吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部分農藥，故有防癌防毒的作用;南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。
推薦食譜：蒸釀老南瓜
製法：鍋內水燒開時投入南...
※【六款美食讓你排毒又瘦身】※
天氣乾燥，讓女人的火氣節節上升;而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。
但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢?
牛奶能解熱毒去肝火
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒...
▓→五臟排毒讓你魅力無限DIY←▓
我們每個人體內都有毒素嗎?很多身體問題就是毒素引發的嗎?
面對排毒的風潮和疑問，中醫是如何作為的?中醫認為五臟之內都可能留存毒素，堆積了毒素的臟器會在身體表面留下蛛絲馬跡。現在就讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。
肝臟有了毒素的表現
1. 指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄...
▉﹤自測皮膚中毒情況 教你排毒方法﹥▉
核心提示：經常聽說肌膚需要排毒，可是你確定你的肌膚真的有毒素嗎？12個指標告訴你，你的肌膚是不是真的需要排毒。
完成下面的測試，你就能瞭解自己的皮膚中毒有多深了。
1、工作壓力特別大，經常加班加點熬夜。
2、最近膚色加深了，不是健康的小麥色，而是黯黃褐色。
3、早起照鏡子發現皮膚沒有光澤，十分晦澀。
4、以前的同事都說你看起來憔悴了好多。
5、三餐不定時，多是外賣或快...
○◥3步排毒方法 想美白先排毒◤○
你的皮膚「中毒」了嗎?膚色暗沉發黃，黑眼圈加重，皮膚越來越粗糙，這些都是皮膚需要排毒的症狀。早春三月要美白，不過，千萬別忘記美白先排毒，快來測試下你的皮膚需要排毒呢?
「中毒」測試，你到底「中毒」有多深
1膚色不是很黑，但暗沉發黃。
2天氣轉涼，臉部的肌膚更加出油。
3堅持用眼霜，但黑眼圈和眼袋依然明顯。
4皮膚變得乾燥，摸上去很粗糙。
5皮膚抵抗力降低，容易出現...