人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須排清體內毒素，下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出，及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能使機體保持旺盛的機能。
常見的解毒、排毒食物有：
解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。
這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中...
▉→排毒食物 讓肌膚瞬間變好←▉
◇【日常生活中排毒養顏食物】◇
現在女人越來越重視排毒養顏的效果，身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。
黃瓜
黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同...
●↗喝湯就能祛痘 排毒降火食譜大公開↖●
核心提示：體內毒素積壓、內分泌失調，痘痘、痤瘡說來就來。你需要給身體來一次排毒降火的大掃除工作。排毒降火祛痘食譜來幫你。
1、綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性皮膚。
2、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30...
∽↗養顏慢生活 9種排毒好食材↖∽
現代人習慣「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，皮膚不好就搽粉底，面無血色就搽胭脂，卻忽視了內部的調養。其實，想要獲得白皙柔嫩、光潔平滑的皮膚，可以從斷食開始。因為皮膚細胞需要新陳代謝，在細胞代謝和細胞再生的過程中，如果細胞的死亡和再生過程能保持平衡，身體和面容就能保持年輕。
在斷食的過程中，死亡細胞的排出過程加速，細胞的再生作用也就加速了。斷食一個星期，宿便就會被完全排出，自然可...
○【美女睡眠排毒攻略】○
睡眠排毒時刻表
21︰00—23︰00免疫系統排毒
23︰00—凌晨1︰00肝部排毒（需熟睡）
凌晨1︰00—3︰00大腸排毒
早上7︰00—9︰00小腸大量吸收營養
1、沐浴：睡前沐浴會使體溫自然升高，血液循環更加順暢，血行速度和水壓的促進，使全身的新陳代謝加快，使每一寸肌膚得到完全的放鬆。
甜睡前，最好享受一次泡浴。尤其秋冬天氣乾燥，在家DIY香薰浴最適合。在浴缸中放上一缸水，...
▓◢紅糖排毒美白 最安全有效◣▓
紅糖排毒美白的緣由
紅糖排毒滋潤的這種特殊作用，主要得益於它的天然成分。
研究發現，甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸等，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支持新陳代謝，必不可少的基礎物質;另外，蔗漿汁、蔗莖中還含有豐富的維他命B1、B2、B6及維他命C等，從蔗漿中提取的「糖蜜」實際上屬於一種多糖。蔗漿中含有豆甾醇、苯油甾醇等多種抗氧化天然物質，對於抗衰老具明顯作...
◆→三種食物 一周皮膚排毒變白←◆
生活節奏加快，空氣污染嚴重，休息不夠，您是不是面臨著膚色黯淡沒有光澤的煩惱，今天教您幾招食物，讓你從此甩開膚色黯淡的苦惱。
食鹽蜂蜜排毒法
隨著環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美。這裡向您推薦既天然又經濟的排毒食品。
食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實它的排毒...
◢▉排毒不一定養顏 解毒才是關鍵▉◣
核心提示：排毒就是洩？解毒才是關鍵。
一、「排毒」廣義上講是「瀉」 中醫理論並沒有「排毒」的說法，只有「解毒」一說。「解毒」是指解除病毒的一種治法。「毒」有熱毒、寒毒、疫毒、蠱毒、濕毒、火毒及食物中毒等，因病情不同，有內服和外治等各種不同方法。臨床上以熱毒症較為多見，常用清熱解毒藥物，如銀花．連翹．板藍根．蒲公英．山豆根等。 容顏健康與身體的健康狀態有直接關係。養顏的...
◥▉秋季女人吃什麼排毒又滋潤▉◤
核心提示：秋季天氣乾燥，讓女人的火氣節節上升;而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。
牛奶
牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。
中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充人體因大量出汗而損失的水分...
●◥紅糖排毒養顏法◤●
柴田教授介紹說，日本研究人員從漢方藥及日本江戶時代歌姬常用的「紅糖排毒美白療法」中得到啟發，對紅糖的成分及藥理作用進行了研究，結果發現從紅糖中提煉的天然成分中含有豐富的維生素B1、B2、B6及維C，可以說是一種天然的美白產品，而且絕對安全。另外，科研人員還從紅糖中提取了一種叫做「糖蜜」的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老具有明顯的作用。
日本美容類雜誌推薦的...