如今多數女性由於常年與辦公室為伍，和電腦結親，工作單調、神情緊張、壓力巨大、其中不乏腸胃功能失調者，或過於消瘦，或過於肥胖，或洩瀉難止，或便秘不解，令人為之傷神易容，很是煩惱。將火麻仁研碎與大米文火慢熬成粥，每日飲用，即可解此煩惱。火麻仁味甘性平，補中益氣，長肌肉，潤腸胃，內含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素B1B2、卵磷脂等，營養成分十分豐富，加入大米熬粥調養胃氣最佳，最適合...
◎【冬季女性吃什麼最排毒養顏】◎
○◢淨白瘦身排毒檸檬食譜◣○
給大家介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。能瘦身排毒。
淨白檸檬的美容下午茶
一周減重7～12磅!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是 更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。
檸檬食譜的主要目的是啟動身體的自我淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除身體各種器官（肝、腎、肺、淋巴...
●↘掌握最佳睡眠時間有助於排毒↙●
現代MM似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌膚的保健作用大。
專家建議：睡眠排毒時刻表
21︰00—23︰00 免疫系統排毒
23︰00—凌晨1︰00 肝部排毒（熟睡有效）
凌晨1︰00—3︰00 大腸排毒
早上7︰00—9︰00 小腸大量吸收營養
工作壓力大，有時候儘管已經感到很疲倦了，但是就是睡不著或是睡不踏實怎麼辦?
睡前盡量...
○◥干泡排毒 外在排毒好輕鬆◤○
核心提示：干泡排毒+淋巴引流，外在排毒好輕鬆。在班得瑞美妙的大自然音樂中，清空體外的毒素，享受像風一樣自由的現在。
一、30℃+ 你干泡排毒了嗎？
夏天是一年中最佳的排毒季節，尤其在氣溫持續在30℃+的七八月。何不利用大好時節，用干泡法加速身體排毒。簡單來說，干泡排毒，有點像做鹹菜，就是用鹽把蔬菜醃製一下，逼出水分。而這次，我們是要用鹽來醃製皮膚，把皮膚裡的毒素逼出體外。
干泡排...
◇【警惕身體10個狀況 預示你要排毒】◇
如果你生活中有如下的十個毛病可要警惕啦!說明您體內毒素超標，要趕快採取措施!
便秘
如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒...
∽【抗衰老 超美白的排毒早餐】∽
女人抗衰老最實用的排毒早餐。抗衰老不止需要化妝品，還需要在飲食上下功夫。
排毒早餐吃法
最健康的早餐搭配：1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。
一種水果 較適合的水果，包括蘋果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍須注意必須符合當地、當季、盛產的原則，而且連皮食用。重症及慢性病人所食用的水果，需經專業人員一一檢視過，方可食用。
兩種蔬菜 蔬菜是鹼性的，所以我們...
◎【效果絕佳的排毒養顏食物】◎
下面的四種絕佳的排毒養顏的食物，助你成為「萬人迷」。
1、檸檬清肺淨血
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示，由於血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效...
⊙【8款民間盛傳的排毒祛痘面膜】⊙
小編特意為你搜集8款民間盛傳的排毒祛痘面膜，在家用食材輕鬆DIY，不花錢就能把痘痘給滅了!
胡蘿蔔面膜
材料：鮮胡蘿蔔500克，麵粉5克
製法：取鮮胡蘿蔔洗淨，搗碎;將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液，加入麵粉在搗成泥;將胡蘿蔔泥，敷於臉部，隔日一次，10分鐘即可。
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
補充：若能多吃些胡蘿蔔（煮熟吃，以利於胡蘿蔔素的溶解...
●≤女人必知的18個排毒"錦囊"≥●
環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。
洋蔥有益於低膽固醇
1.膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇
2.宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人體免疫力，甚至...
●↗冬季保濕首先要為肌膚排毒↖●
不夠潔淨的肌膚就像一池渾濁的水，如果不經過濾注入再多的清水也沒有意義，展現出來的仍會是黯淡不透明的膚質。而「排毒」做的就是過濾的工作。
「為什麼我這麼重視保濕的功課肌膚還是像脫水的花瓣，黯淡無光?」 有沒有想過，滋潤之前你的肌膚首先需要排毒?
理論篇
什麼是肌膚的毒素?
影響容顏的毒素有很多種，而最大的毒素是自由基。環境的污染、抽煙、喝酒、生活不正常都是促使體內自由...