核心提示：由內而外的中藥美白是最適合各位愛美MM的。三白湯不知道各位有沒有嘗試過呢？
吃什麼食物能美白越來越為人所關注，中藥的美容作用也備受推崇，那麼把食物美白和中藥美容結合在一起怎麼樣呢？想吃到結果，不妨來試試三白湯。
一、材料
白朮、白芍、白茯苓各約150克，甘草約75克。
二、做法一
將白朮、白芍、白茯苓和甘草放入鍋中用水煎湯，每天一小碗。堅持使用可美白祛...
◎【三白湯讓你白白白】◎
¤【內養外調喝三白湯 可快速美白祛斑】¤
生活在節奏緊張的現代社會，沒有熬過夜的人是幸運的人。熬夜會使身體的正常節律性發生紊亂，對視力、腸胃及睡眠都造成影響。那麼，經常熬夜的人應該怎樣自我保健呢?
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果，維生素A可調節視網膜感光物質———視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止...
◆﹤喝湯講究學問 護膚有捷徑﹥◆
睡眠不好，皮膚灰暗的女性
蟲草老龜--冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜--清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚--比起人參來，西洋參由於...
◎≮四物湯的功效 美容養血≯◎
四物湯是女性補血的良方。女性血氣沒有養好，容易出現面色暗黃、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，由於女性的身理特別，所以補血是女性養生的一個必要。下面中醫美容小編為你介紹四物湯的功效和做法。
說起女生生理期食補，不同地域的女孩子有不同的補法。食補是最有效也最常見的一種方法。中國人崇尚中醫養生，大多女孩採用漢方湯劑，其中四物湯就被稱為「婦科養血第一方」。此外「四物湯」...
▉【元宵節吃什麼湯圓能美容】▉
核心提示：今天是元宵節，全國大部分地方的習俗是要吃湯圓的，而很多家庭會自己做餡兒包湯圓，那麼，你知道哪些品種的湯圓最養顏嗎？
一、保濕功效——黑芝麻湯圓
保濕，是肌膚的保養重點，而黑芝麻湯圓不僅口感爽滑有彈性、甜膩適中、香味濃郁，更兼有益肝、養血、養發的功效。利用節食來減肥的人，由於其營養的攝取量不夠，皮膚通常會變得乾燥、粗糙。如果與此同時配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲...
◎≤5款冬季宮廷美容湯≥◎
楊枝甘露
蘆薈桂圓燉萬壽果
龍皇杏仁茶湯丸
木瓜雪蛤
紅果烙
蘆薈桂圓燉萬壽果
原料：蘆薈30克、鮮桂圓10顆、木瓜30克。
調料：冰糖5克。
做法：1.蘆薈、木瓜去皮切成菱形塊，鮮桂圓剝殼待用。2.涼水中放入冰糖一同煮開，再放入木瓜、蘆薈、桂圓，大火燒開，轉小火燉15分鐘即成。
木瓜雪蛤
原料：木瓜1個、雪蛤75克...
∽≤想要白嫩肌膚就喝「三白湯」≥∽
中藥美容的歷史悠久、源遠流長，流傳比較廣泛的中醫美容方，可能要數明代（16世紀）醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，「白芍、白朮、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服」。這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。
中醫認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關係，如果臟腑病變，...
∽≮元宵節吃什麼湯圓能美容≯∽
核心提示：元宵節吃湯圓是傳統習俗，但是在養生那麼流行的當下，吃湯圓也要吃出健康。你知道哪些餡的湯圓更美容養顏，又瘦身嗎？
今天是元宵節，全國大部分地方的習俗是要吃湯圓的，而很多家庭會自己做餡兒包湯圓，那麼，你知道哪些品種的湯圓最養顏嗎？ 一、保濕功效——黑芝麻湯圓 保濕，是肌膚的保養重點，而黑芝麻湯圓不僅口感爽滑有彈性、甜膩適中、香味濃郁，更兼有益肝、養血、養發的功效。...
¤【女人美容的幾款湯】¤
針對睡眠不好，皮膚灰暗的女性的美容湯：
蟲草老龜——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
針對脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性的美容湯：
土茯苓老龜——清熱解毒、健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
針對工作太忙、壓力太大的女性的美容湯：
西洋參甲魚——比起人參來，西...
○↘秋季飲食：三湯一粥吃掉黑眼圈↙○
通常，生活不規律是黑眼圈形成的最主要原因，其次，還有眼部肌膚缺水、化妝品清除不徹底以及眼部血液循環不暢等問題。要讓雙眸恢復明亮動人，不用再依靠厚重的遮瑕膏和粗框眼鏡來掩飾，先要找出自己的黑眼圈成因，再選擇有效的改善方法，並配合高效的眼部護理產品，加上舒緩按摩操，可幫你重塑「秋水亮眼」。下面給大家推薦幾個去黑眼圈食物吧!
蘋果生魚湯
【組成】蘋果3只（約500克），生魚...