【導讀】白皙的肌膚，可別在夏天曬黑了，夏季防曬除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，還有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬。這就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用。
1.番茄：
番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的...
曬後修復：14種防曬食物解暑增白
7種「毀容」食物 讓你長胖皮膚變差
【導讀】相信很多MM和小編一樣愛吃零食，但是許多快餐、零食，都對我們的身材和容貌都有很大危害，下面這7種食物小心讓你長胖皮膚變差。
1、油炸食品
此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧化物質，經常進食易導致肥胖;是導致高脂血症和冠心病的最危險食品。在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人群。
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世界公認的26種最抗衰老食物
【導讀】導讀]抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業。25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認26種食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春
導讀]抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業。25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中，輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認26種食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。
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春天女性去火最佳的六種食物
【導讀】[導讀]春天氣候乾燥，人火氣大，容易情緒低落、焦躁。因此自古健身防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以利養生保健，以下介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。
[導讀]春天氣候乾燥，人火氣大，容易情緒低落、焦躁。因此自古健身 防病之道強調笑口常開，保持樂觀情緒，以利養生 保健，以下介紹一些能順氣還能治療其他幾種疾病的食物。
蘿蔔
對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療...
難吃也要吃 9種怪味食物最養顏
【導讀】苦瓜太苦、檸檬太酸、大蒜太沖、粗糧扎嘴……熱愛甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物———這是我們現在這一代年輕人的通病。沒辦法，誰讓從小這種口味就已經形成了呢。
苦瓜太苦、檸檬太酸、大蒜太沖、粗糧扎嘴……熱愛甜美、精細、香濃的食物，不喜歡苦澀、粗糙的食物———這是我們現在這一代年輕人的通病。沒辦法，誰讓從小這種口味就已經形成了呢。但...
新春讓女人遠離皺紋的5種食物
【導讀】 皺紋是女性美容的大敵，怎樣延緩皺紋的出現?其實，生活中的許多食物對皮膚都有很好的「修飾」作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質，可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白較多的豆腐等豆製品
皺紋是女性美容 的大敵，怎樣延緩皺紋的出現?其實，生活中的許多食物對皮膚都有很好的“修飾”作用。比如，皮膚需要豐富的蛋白質，可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白較多的豆腐等豆製品。
煮熟...
上班族9大美容食物 常吃養生護膚
【導讀】長期待在辦公室，平時運動更是少之又少，是不是感覺自己身材發福，皮膚變差，除了要養成好的生活習慣，小編為上班族們，推薦9大美容食物，養生又護膚哦！
一、西紅柿
1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃，我國是世界上肝炎常發的大國，西紅柿有一定保肝護肝的作用。
2、維生素C豐富：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食...
「3色」養生食物 有助延緩衰老
【導讀】中醫認為：人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。
與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物，與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物，而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物。
調節荷爾蒙，黃色為動力
健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的秘訣，其中健脾是極為重...
女性美容食物：薏米消水腫 酸奶抗衰老
【導讀】女人美容養顏吃什麼好？針對不同肌膚問題，我們要吃對食物，才能達到美容效果，下面介紹女性美容的四類最佳食物給大家認識一下。
1、女人的駐顏王牌—蘑菇
蘑菇裡含有女人的"駐顏王牌"：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。
最古老的蘑菇琥珀已經有1億年歷史，從恐龍時代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效，能使女性雌...
哦買噶 這些食物讓你越吃越老
【導讀】[導讀]吃錯東西，會讓你加速變老，各位愛美的姐妹們要小心啦！
[導讀]吃錯東西，會讓你加速變老，各位愛美的姐妹們要小心啦！
酒精飲料
生活中大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大，導致男性精子畸形，性功能衰退、陽痿等；女子則會出現月經不調，停止排卵，性慾減退甚至性冷淡等早衰現象。
醃製食品
在醃製魚、肉、菜等食物時，...