【導讀】女性的容貌和身體都需要細心調養，其中飲食是最有效的養生養顏方法，吃對食物簡直勝過高價化妝品，今天為各位介紹幾種調養氣血的食物，吃對了食物，不僅可以調養氣血，還有改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
枸杞酒釀蛋——給你好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它...
22+女性養顏食物 調養氣血不做「黃臉婆」
當心！這些食物讓你「越吃越黑」
【導讀】美白是女性最重視的一環，很多女性除了使用美白用品外，還會吃一些具有美白功效的食物。不少人會認為吃具維生素C的食物是有美白功效，但原來不是每種含維生素的食物都含維生素C，有些
[導讀]美白 是女性最重視的一環，很多女性除了使用美白用品外，還會吃一些具有美白功效的食物。不少人會認為吃具維生素C的食物是有美白功效，但原來不是每種含維生素...
美容食物：含膠原蛋白的4種食物
【導讀】年輕時皮膚細膩光滑，緊實又有彈性，原因就在於存在於真皮層裡的膠原蛋白，女性到了25歲之後你就要小心，皮膚鬆弛和小細紋了，想要防止肌膚衰老，及時補充膠原蛋白必不可少，下面這4種食物，含有豐富的膠原蛋白，記得要常吃哦！
膠原蛋白——肌膚光滑水嫩的密碼
年輕時皮膚細膩光滑，緊實又有彈性，原因就在於存在於真皮層裡的膠原蛋白，其為纖維母細胞製造出來的...
泡菜海帶橘子 6種「毀容」食物
【導讀】油炸食品促人衰老，油脂酸敗後會產生過氧脂質。會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速促人衰老。海帶會造成皮膚黑色素沉積，泡菜促使人體早衰，下面分享6種女性少吃為妙的食物，愛美的女性記得千萬要管住自己的嘴巴。
女為己悅容，為了自己的肌膚和身材女人可謂做了不少功夫。但是，在日常飲食中，你可知道，有些食物多吃會長胖，有些營養食物多吃會變黑&hell...
春季護膚 五大排毒養顏食物
【導讀】護膚不應該只停留在皮膚表面的工作上，身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。下面五種排毒效果超好的食物，減壓又排毒，還你一個清透健康的肌膚。
一、蜂蜜排毒食譜
蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化...
讓女人加速衰老的食物
【導讀】我們在生活中常可以見到這樣的現象，相同年齡和相同工作環境的人，從外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人之所以有未老先衰的現象，是由於多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的
我們在生活中常可以見到這樣的現象，相同年齡和相同工作環境的人，從外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人之所以有未老先衰的現象，是由於多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的食物是一個重要原因。那麼有哪...
女性養顏保健 最需要的5種食物
【導讀】任何食物都有其作用，但對於女性來說，有一些食物尤其重要，含有女性特別需要的營養素，對女人一生都有著很好的保健作用。
酸奶，潤腸補鈣
酸奶可以改善腸道環境，提高機體免疫力。多喝酸奶還有預防婦科感染的功效。酸奶含有豐富的鈣元素，能預防骨質疏鬆。以酸奶作為零食，有控制食慾的功效。一星期可飲用3—5次酸奶。
豆類，天然荷爾蒙
豆類中的異黃酮有助...
15種抗老食物 女性多吃紅顏不老
【導讀】今天為大家推薦，15種讓你維持女性助美容的健康食物，希望你能在平時的生活中，攝取足夠的營養，養出紅潤肌膚。如何才能擁著紅潤的青春面色，保持年輕肌膚。
如何才能擁著紅潤的青春面色，保持年輕肌膚，是身邊MM最常見的護膚話題。如果現在告訴你，在我們日常生活中就有一些食品具有神奇的抗衰老功能，堅持食用就能夠令女人紅顏不老。
1.牛奶
喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能...
25歲女人抗老 必吃9種「抗氧化」食物
【導讀】女人到了25歲，體內新陳代謝氧化後自由基過多，細胞容易壞死，一般食物抗氧化物含量較低，會慢慢出現衰老跡象；尤其是晚睡、壓力大、工作忙碌、抽煙的族群，身體氧化速度更快！
如果你膚色暗沉身體易酸痛動不動就累，更該將「抗氧化劑」列為抗老必需品！通過食物提高體內「抗氧化劑」是最健康方法。
1、番茄
抗氧化能力最強的食物是番茄，番茄中含豐富茄紅素。茄紅素抗...
女性春季保養 必吃10種排毒養顏食物
【導讀】羅卜對便秘和青春痘都有很好的治療作用。食用菌的營養價值高，紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化─在植物界中常出現的強力抗損壞物質，女性春季有很多美容養生食品都不可錯過哦！看看下面這些食物的美容功效，我們一起吃出健康好皮膚吧！
1、紅米：紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功...