【導讀】秋冬季節皮膚變得緊繃繃的？異常乾燥，甚至出現脫皮、瘙癢、刺痛？在這個季節，不僅樹木蕭條，人的肌膚也開始呈現「緊張狀態」。 下面為大家推薦幾款秋冬補水保濕的食物，懶MM們護膚必吃哦！
提神補水喝紅茶
咖啡雖然提神，但也容易引起失眠，還會消耗體內B族維生素，反而使人更容易累。上海市中醫失眠症醫療協作中心副主任施明告訴《生命時報》記者，熬夜的時候最好喝紅茶，如雲南滇紅...
秋燥吃什麼好？ 補水+嫩膚食物盤點
平價美容食物 女性常吃養顏+瘦臉
【導讀】想要擁有范冰冰、周迅、anglebaby那樣的瓜子臉嗎？今天為大家推薦幾種平價美容食物，不用動刀，小編教你輕鬆吃出小V臉，下面這十種食物千萬別錯過哦！
瘦臉+消水腫的美容食物：
菠菜
菠菜在現代已經慢慢開始成為一種綠色蔬菜經常出現在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以為身體提供補充各種營養物質和促進腸胃蠕動之外，對於想要瘦臉的MM來說，菠菜也是不容錯過的一種食品。因為菠菜...
女人最好別吃 12種「毀容」食物
【導讀】注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是飲食不當可是會有損身體健康以及容顏的！所以女人們注意啦看過來！
以下幾種食物千萬要少吃，最好是別碰，因為它們會威脅到你那美麗的肌膚的哦！
1.臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
2.味精
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝...
25歲女人保養 必吃4種抗衰老食物
【導讀】自古以來蔬菜是含有極高的營養食物，人體裡不能缺少它，而蔬菜當中更是擁有抗衰老的作用。現在就教你四款有益健康就抗衰老的食譜吧！
抗衰老食品：西蘭花
推薦理由：西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿蔔素，開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。
美味菜式：西蘭花豆酥鱈魚
原料：鱈魚1片、西蘭花、姜、蒜 調料：豆豉、鹽、味精、料...
每天8杯水out了 冬季補水食物排行榜
【導讀】秋冬季節天氣乾燥，保濕補水是關鍵，網絡上宣傳的每天8杯水，喝那麼多太痛苦了吧！今天小編為你推薦高效補水食物，讓你吃出水嫩肌膚。
“每天應喝8杯水”的觀念已經深入人心。但人們往往發現，在實際生活中很難做到這一點。其實，除了“喝水”，“吃水”也非常關鍵。美國《健康》雜誌最新載文指出，在我們每天攝入的水中，大約有20%來自固體食物。以下就是15...
吃什麼皮膚變黑？ 美白少吃3類食物
【導讀】中醫云：若要膚白如脂，飲食之物必有取捨。炎炎夏日到了，愛美的女性是不是又要開始擔心自己會被曬黑了呢？注意，有些食物當心一吃皮膚就變黑。
美白天敵一：感光類蔬菜。
感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而...
女人飲食禁忌 「毀容」食物大盤點
【導讀】注意飲食的搭配可以幫助女性起到美容的作用。但是飲食不當可是會有損身體健康以及容顏的！實際上，有些食物單個看沒有任何營養上的缺失，但一旦與其他食物搭配，說不定會起到不小的「毀容」效果。所以女人們注意啦看過來！
生活中常見的“毀容”小吃零食：
1.臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物...
冬天美容食物推薦 菠菜橙子保濕滋潤
【導讀】寒冷乾燥的冬天皮膚新陳代謝變慢，角質堆積，皮膚晦暗，改變你的飲食，由內而外調養肌膚，讓皮膚恢復生氣。菠菜含有豐富的維他命A滋潤皮膚；燕麥含有豐富的錳，可以幫助製造蛋白質，幫助保護皮膚細胞免受自由基損傷。
菠菜
吃菠菜不會變成大力水手，但是菠菜含有豐富的維他命A，這是一種眾所周知的對皮膚有益的抗氧化成分。另外，菠菜還含有豐富的葉酸，能幫助滋潤皮膚。
吞...
補水食物：冬季皮膚乾燥吃什麼皮膚好？
【導讀】冬季皮膚乾燥瘙癢，護膚品保養功效有效，我們可以從飲食上改善皮膚問題，在食物中可以適當多吃下面這些食物，美容效果不比昂貴護膚品低。
水
保持身體水分首當其衝的當然是盡可能的多喝水。成年人的身體中有60%都是由水組成，所以保持水分非常重要。它有助於肌膚的內循環，為細胞傳送營養物，使肌膚細胞豐滿，堅韌皮膚，還有助於血液循環和為肌肉輸送氧氣。
鱷梨
鱷梨中...
小心被這些食物毀容 6美食需警惕
【導讀】外貌對女人來說可不僅僅是面容，皮膚、身材、體重……這些字眼都是女人極度關心的。但是往往女人總是抗拒不了美好食物的誘惑，如果你不警惕以下6種食物，你的外貌不知不覺間就會被它
[導讀]外貌對女人來說可不僅僅是面容，皮膚、身材、體重……這些字眼都是女人極度關心的。但是往往女人總是抗拒不了美好食物的誘惑，如果你不警惕以下6種食...