【導讀】身邊的一些常見食物就是女人的「催老劑」，會讓你不知不覺中好像老了10歲！衰老是每個女人的噩夢，怎能讓食物輕易奪走你的青春？不想早早出現衰老跡象，就要避開這些壞食物。
先來看看越吃越年輕的4種食物：
1、香蕉
香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質，還含有協調身體酸鹼度平衡的磷和礦物質，是提神醒腦的最佳保健食品之一。
2、酸奶
酸奶不僅有...
吃什麼抗衰老？小心10種食物「催老劑」
霧霾天氣吃什麼好？常見排毒食物盤點
【導讀】空氣越來越差，糟糕的霧霾天氣，我們吃什麼更健康呢？今天小編來介紹一些我們常見的排毒食物，我們的體內會積攢很多毒素，就會影響我們的身體健康，為了我們的健康，排毒必須有所行動。我們可以通過飲食來排毒，下面是不同器官排毒食品大盤點，肝腎排毒吃什麼，潤肺排毒吃什麼？
1、助肝排毒
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質...
抗老食物：吃什麼淡斑？吃什麼消皺紋？
【導讀】想要皮膚緊致有光澤，每天堅持護膚保養的同時，還有注意飲食調理，有些看似不起眼的食物，絕對我們的身體和皮膚有很大的幫助，看看下面這些抗老食物，20歲25歲或者30歲的女性也可以常吃哦？
軟骨素類食物：可增強皮膚的彈性
如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。
人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。真皮是由彈性纖維構成的，而組成...
食療美容禁忌 6組食物搭配「毀容」
【導讀】最簡單的美容防範是什麼呢？當然是食療，健康的食材可以改善各種肌膚問題，不過各種食物搭配功效你瞭解嗎？美容食療你又瞭解多少呢？
●蛋糕+豆腐
這和食物的分類有關，有一種分法是，將食物分為密集性和非密集性食物。
除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。
而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食...
女性多吃番茄菠菜 忌口6種「毀容」食物
【導讀】各種泡菜還有醃製食物，人吃多了易患癌症，並促使人體早衰。海帶吃太多會造成皮膚黑色素沉積，大量含蛋白質和澱粉質的蛋糕，都屬於密集性食物，同吃必然要長胖。
忌口6種“毀容”食物
美麗是女性們的目標，美容是女性每天必定會做的事，因此女性的美容產品賣得越來越好，但是無論怎樣美容保養品多少都有化學的成分存在，總是無法與天然產品相比較，美容食物最天然的保養手段。...
各種美容養顏食物 怎麼吃對皮膚好？
【導讀】怎麼保養皮膚最後效呢？除了各種特效護膚品，我們還可以食療美容，下面介紹了幾種常見養顏食品，小編教你正確吃出好皮膚。
蜂蜜：保持皮膚紅潤有光澤。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。
蜂蜜怎麼吃最好？
蜂蜜是男女老少喜食的滋補佳品，它的服用量每次最好在25-50克，一般...
排毒食物：早餐吃什麼排毒+有營養？
【導讀】每天早上你都會吃些什麼呢？你會選擇清淡飲食，還是口味厚重的美食，在早餐時你一定會吃水果、蔬菜嗎？下面小編教你怎麼吃早餐排毒又有營養？
早餐吃法：
早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。也就是說，我們把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、紅薯、米飯的比例是1：2：1：1。
早餐選擇一種水果
較適合的水果，包括蘋果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但...
天然食物DIY 解決肌膚各種困擾
【導讀】 當你被肌膚出油、容易敏感、膚色暗沉、皮層缺水、曬後發紅、紅血絲以及鬆弛等肌膚問題困擾時，不妨先擱置家裡的瓶瓶罐罐，用最原始天然的食物來DIY護理，可能會收到意想不到的效果喔
當你被肌膚出油、容易敏感、膚色暗沉、皮層缺水、曬後發紅、紅血絲以及鬆弛等肌膚問題困擾時，不妨先擱置家裡的瓶瓶罐罐，用最原始天然的食物來DIY護理，可能會收到意想不到的效果喔！
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皮膚醫生推薦 6大美白食物對抗紫外線
【導讀】冬天總有一些MM臉上的膚色不均勻，甚至有人的皮膚變得暗沉、粗糙，你也不能忽略從「內在」加強防曬，充分攝取「SPF食物」，哪些是能防曬的「SPF食物」?皮膚科醫生推薦你，從今起把下列食物放入飲食清單裡。
小編提醒：為了美白，你需要吃芭樂、芒果、豆腐、巧克力與喝茶。
為什麼食物也能防曬？
皮膚科醫學研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮...
常吃4種食物皮膚變黑 感光類蔬果別過量
【導讀】皮膚白不白雖然是天生的，但是後天的保養也可以美白皮膚，除了各類護膚品，從食物中我們也可以讓皮膚變白，想要皮膚變白，下面這些食物吃得時候別過量哦！
1、含有稀有元素鋅、銅、鐵的食物
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酩氨酸酶和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、...