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眼睛，是五官之首，同時也是其中最脆弱的部位。怎樣才能保護我們那一席溫柔之地呢?下面就為大家推薦「養眼」小食譜。
原料：熟地5克，當歸6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍5克，菊花5克，牛膝5克，甘草3克，雞湯3碗。
製法：上藥洗淨後用紗布包好，放雞湯與以上藥材共燉1小時。
功效：滋補肝腎、養血明目，適用於肝腎陰虧，精血不足所致的視力減退者服食。
原料：沙苑子10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克
製法：將原料浸泡10分鐘，濾去渣，代茶飲用。
功效：明目，主治視力減退。
原料：決明子10至15克，菊花10克，枸杞10克，粳米50至100克，冰糖適量
製法：上述原料煮粥，每日1次。
功效：該粥也可在服用時加些蜂蜜，能增加其潤腸作用，枸杞同時有明目效果。
（整理：台灣美容網）
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標籤：食譜
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在護膚DIY分類下，於2013年07月17日最後更新
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