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加強內循環 不化妝也漂亮

2014年09月27日 【護膚養顏】 暫無評論 閱讀 18 ℃ 次

【導讀】在冬天我們經常會感覺膚色暗沉、沒有光澤,這是因為溫度低了血管容易緊繃,血液循環也隨之變差的原因。想要在寒冷的冬天也能擁有不化妝就氣色超好的蘋果臉,就快來學習一下循環美容吧!促進肌膚的循環,膚色自然就紅潤有光澤。

 

        一、血液循環

        分析:血液是為肌膚輸送營養的先頭兵,一旦血液循環不暢,肌膚無法得到補給,讓人傷心的肌膚問題就出現了。血液循環系統的功能是將氧氣和營養輸送給身體各部分組織,並從各部分組織接受二氧化碳和代謝廢物,運載到肺部、腎臟和肝臟,由它們排出體外。另外,血液循環還可以調節體溫,通過激素控制各器官功能,以及保護身體的免疫系統。

        臉部血液循環不良的特徵:

        1、使用提升臉色的面膜後,膚色還是黯沉,沒有光澤。

        2、按時去角質 了,肌膚仍舊摸起來沒有光滑感。

        3、粉底 完全喪失了它的遮蓋力,沒多久就不再起作用了,壞氣色暴露無遺。

        4、飽飽睡上一覺後,臉上的倦怠感仍然會很明顯。

        5、黑眼圈 明顯,用眼膜、眼霜 都不起任何作用。

        調整血液循環對策:

        方法一:冷敷熱敷交替法

        做法:先用熱毛巾敷臉部各處,以及頸部。待到毛巾冷卻,再用冷藏過的礦泉水瓶貼在臉頰上,往返滾動。

        美容 效果:溫敷使肌膚變暖,血液的速度能比常溫時增加7倍以上。冷敷可以提高血管彈性,間接促進血液循環。

        方法二:腳趾運動法

        做法:腳趾用力內鉤—〉只有大拇趾向外翹,其餘腳趾向內鉤—〉十趾分別用力張開。

        美容功效:長時間坐辦公室,血液速度肯定會減慢,不但手腳冰冷,肌膚也暗沉了許多。通過腳趾運動,讓腳部暖和起來,肌膚會更加通明哦。

        方法三:小勺製造循環

        做法:將不銹鋼小勺放在冰箱中冷卻,然後用反面從下頜到耳下,從耳下到太陽穴,一路輕輕滑動按摩,直到臉頰溫熱為止。

        美容功效:當氣血不順暢時,用力刺激穴位,就能加速血液循環,製造循環美容肌。

        方法四:調整股關節血液循環

        做法:以雙手撐地,抬起一條腿,盡量向上延伸,然後換另一條腿坐相同的動作。

        美容功效:舒展股關節出的筋肉,可以加快全身的血液速度,解決股關節的血液滯留現象,肌膚在色和氣上才能有所改觀。

        二、淋巴循環

        分析:淋巴是為肌膚排除廢物的後勤兵,它們淨化並運送人體不需要的物質,起到類似排水設施的作用。如果其流動停滯,廢物便很容易在體內積聚下來,此外運動不足、寒症及緊張狀態所造成的血液不暢的現象均會造成淋巴的力量減弱。為了保證順利,及時的去除肌膚廢物,就要定期為肌膚減負,做好角質的護理。

        臉部淋巴循環不良的特徵:

        1、臉部經常有變胖的假象,其實是出現了浮腫。

        2、肌膚上會出現小硬塊,但是不紅也不腫。

        3、即使不在生理期,下頜上也會出現很多痘痘

        4、眼袋 變得明顯,用遮瑕 膏也蓋不住。

        5、眉宇間很容易緊張,伴有疼痛感。

        6、上眼瞼肌膚顯現青色,感覺好疲憊。

 

        改善淋巴循環:

        方法一:臉部淋巴按摩法

        STEP 1:輕按眉間。眉間被稱為第三隻眼,輕按眉間,可以忘記一天中的不快,令肌膚放鬆,代謝能力也能隨之提升。

        STEP 2:輕捏眉部。用拇指和食指夾住眉毛,由眉頭向眉尾輕捏,能放鬆眉部的緊張感。

        STEP 3:眼部“8”字法。用左眼眼尾開始,以“8”字形繞眼部按摩,可令眼部肌肉不緊繃。

        STEP 4:按摩鼻部。用雙手食指指腹抵住鼻樑兩側,由上向下滑動按摩。

        STEP 5:提升下頜肌。頭部向後仰,以食指抵住下頜肌膚向上推,可消除雙下巴,頸紋。

        美容 功效:要改善淋巴循環不良,加速身體毒素的排出,最好的方式就是運用上述淋巴引流的按摩方法,使血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液,令血液加快運行至每個淋巴結,從而加速體內毒素的排出。從而達到緩解壓力,令身體機能得到改善,甚至還能促進腦部分泌可舒緩情緒的化學物質,以及強化人體的免疫系統的目的。

        方法二:調理角質

        STEP 1:在額頭、鼻尖、兩側臉頰、下頜點上磨砂膏。

        STEP 2:用刷子將磨砂膏推開,使磨砂膏均勻覆蓋臉部肌膚。

        STEP 3:由下向上以螺旋方法畫圈按摩,每個部位5~10次。

        STEP 4:一邊用水清洗臉部肌膚,一邊畫圈按摩,加強磨砂力度。

        美容 功效:過後的角質一旦形成,肌膚根本無法吸收保養成分。所以要按肌膚的代謝週期更新角質,改善臉部肌膚的色、觸、潤,令肌膚角質達到含水量30%以上的最優狀態。

        根據你的肌膚性質安全去角質 :

        干性肌膚:由於本身新陳代謝緩慢,選擇一個月去一次角質就可以。

        油性肌膚:角質層比較厚,一般一周去一次角質。

        混合性肌膚:採取分區去角質的方法。T區容易出油的部位可一周作一次,乾燥的部位可選擇2~3周去一次角質。

        問題肌膚不需要特別去角質,待問題解決後再使用去角質產品。

        敏感性肌膚:因為角質層很薄,不建議去除角質。


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