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奶茶妹妹一周減肥食譜 每天瘦1斤

2018年07月27日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 22 ℃ 次

【導讀】據網站爆料,網絡曝出奶茶妹與劉強東熱戀的消息,讓大批宅男不願相信。不過,有財經圈資深人士透露,兩人一頓飯後就「瞬間電光火石」,很快陷入熱戀,而且是真愛!不過成為富太太也需要一定的身材和容貌的,所以大家可以學習一下奶茶妹減肥方法,一起來看看奶茶大學生活一周食譜吧。

  據網站爆料,網絡曝出奶茶妹與劉強東熱戀的消息,讓大批宅男不願相信。不過,有財經圈資深人士透露,兩人一頓飯後就“瞬間電光火石”,很快陷入熱戀,而且是真愛!不過成為富太太也需要一定的身材和容貌的,所以大家可以學習一下奶茶妹減肥方法,一起來看看奶茶大學生活一周食譜吧。

 

  奶茶妹減肥方法 大學生活一周食譜

  週一

  早餐:豆漿 400克 、饅頭85克、 雞蛋65克、 鹹菜少許。

  中餐:尖椒炒雞蛋、 羊肉熬蘿蔔絲、米飯 100 克

  晚餐:肉片燉海帶、饅頭和朋友各吃一個。

  週二

  早餐:牛奶250克、 花卷 60克、雞蛋65克、 拌芹菜丁

  中餐:魷魚炒芹菜、饅頭100克、 湯

  晚餐:肉末燒豆腐 、米飯100克、湯

  週三

  早餐:豆漿400克、肉包75克、雞蛋65克、酸辣黃瓜

  中餐:肉片燒菜花、米飯100克、湯

  晚餐:蝦皮燒冬瓜、白菜熬豆腐、饅頭50克

  週四

  早餐:豆漿400克、 冬菜包75克、雞蛋65克、鹹菜

  中餐:紅燒魚尾、饅頭100克、湯

  晚餐:豆花雞片、米飯75克、湯

  週五

  早餐:豆漿400克、豆包70克、 雞蛋65克、拌豆苗

  中餐:蝦皮炒小白菜、 木須肉、米飯100克

  晚餐:麻辣豆腐、木耳炒芹菜、饅頭

專題:【減肥】 【減肥食譜】 【一周減肥食譜】 【奶茶妹妹】

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