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6大香蕉減肥食譜 為胖妞量身定做

2018年08月28日 【減肥】, 減肥食譜 暫無評論 閱讀 14 ℃ 次

【導讀】為胖妞們量身打造的減肥食譜來了,怎麼巧吃香蕉加倍瘦身呢?以下6大食譜,可千萬別錯過。

  冰糖燉香蕉

  很多MM都吃過冰糖燉雪梨吧,MM們可以嘗試著用該方法炮製出冰糖燉香蕉,當其快燉煮軟爛時,放些許枸杞與陳皮絲,攪拌一會即可關火食用。這道美味的甜點能有效的幫助你排腸毒哦,常食用能輕鬆瘦腰。

  山藥薏米香蕉糊

  小時候吃的米糊糊是不是很令人懷念呢,小編為大家推薦一款以山藥、薏米、香蕉為主料的糊糊,讓你吃著它也能輕鬆瘦出窈窕。這款山藥薏米香蕉糊不僅能助你消腫排毒,還能有助於養顏。常食用就能達到減肥瘦身、養顏美容的功效。

  香蕉豆漿

  香蕉能有助於潤腸通便,而豆漿具有豐富的營養,這是大家都知道的。MM們可以嘗試著將二者混搭在一起,只用將香蕉去皮切段,與新鮮豆漿一同倒入攪拌機中,攪拌均勻後即可飲用。這款豆漿能使你快速排毒,讓你遠離腹部贅肉的煩惱,輕鬆瘦出小蠻腰哦。

  香蕉杏仁奶

  喜歡喝奶昔的MM有口福啦,小編將為大家推薦一款美味的香蕉杏仁奶昔。只要將香蕉去皮切段與杏仁碎一同倒入攪拌機中攪拌成汁,再將酸奶倒入攪拌機中一同攪拌均勻,爾後即可裝杯飲用。這款奶昔不僅能促進排毒,讓你輕鬆減肥,還能給你補充營養哦。

  香蕉玉米燕麥粥

  想要輕鬆減肥的MM不妨多食用些香蕉玉米燕麥粥吧,它能使你產生飽腹感,還能有助於潤腸通便哦。MM們只要將香蕉去皮切段,倒入攪拌機中打成汁,再將其煮開,爾後倒入些許玉米片、燕麥,將其煮軟後撒些許蜂蜜,攪拌一會即可食用。

  香蕉沙拉

  喜歡吃沙拉的MM,可以自己動手嘗試著製作一份美味的香蕉沙拉。將去皮的香蕉、蘋果、火龍果、番茄、草莓,一同切小塊,倒入些許固體酸奶,將其攪拌片刻即可食用。它十分的美味,不僅能使你產生飽腹感,還能有效的促進腸胃蠕動,使你快速排出體內的毒素與廢物,讓你輕鬆減肥。

專題:【減肥】 【減肥食譜】 【香蕉減肥法】 【快速減肥】

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