【導讀】你平日喜歡吃醋嗎？愛美人士除去使用各種減肥產品之外，還會追求一些簡單實用的減肥方法。吃醋減肥法便是其中一種，堅持該方法同樣能讓你擁有完美曲線。
一、瞭解食醋
5種減肥食物搭配醋 瘦身效果翻一倍
食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體所儲存的過多脂肪轉化為體能而消耗掉，還可以促進攝入的糖類與蛋白質的新陳代謝，增強機體對脂肪的代謝作用，排泄過多的“膘&rd...
5種減肥食物搭配醋 瘦身效果翻一倍
全身DIY 緊體去水腫
【導讀】誰說你胖是因為你身上贅肉太對呢？或許是你的身材水腫了哦！可不能讓它就這樣腫下去哦！因為男人都喜歡身材緊致、皮膚有彈性的美女。可是有些MM即使再怎麼節食，再怎麼努力運動，還是不見瘦……全身緊膚按摩法會讓你變身緊致美
誰說你胖是因為你身上贅肉太對呢？或許是你的身材水腫了哦！可不能讓它就這樣腫下去哦！因為男人都喜歡身材緊致、皮膚有彈性的美女。可是有些MM即使再怎麼節食，再怎麼努力...
吃肉也能減肥 肉食控們的飲食減肥法
【導讀】肉類中含有的脂肪和熱量遠遠高於蔬菜和水果，甚至一不小心就會讓人發胖。所以，多數女人為了減肥，不得已成了談「肉」色變的准素食主義者。面對滿桌美食，卻只能把筷子伸向蔬菜的時候。
吃肉也能減肥 肉食控們的飲食減肥法
對於許多女性朋友來說，瘦身似乎成了人生一個永恆的話題。瘦一些，再瘦一些，誰讓自己的身體總離“魔鬼”那麼遠的呢!於是拚命運動、拚命節食、拚命向肉食宣...
享受美味減肥法 終極酸奶減肥妙招
【導讀】有些MM想要減肥，卻覺得減肥餐做起來各種麻煩，許多材料比配很難記。小編教你超簡單超有效瘦身減肥方法：酸奶減肥法。用喝的就能減肥哦。
享受美味減肥法 終極酸奶減肥妙招
現代人忙碌的工作形態、過度精緻的飲食，使得體內的毒素、廢物不斷累積，逐漸形成酸性體質，造成肥胖危機！
做好體內環保才能杜絕肥胖上身，如果你是平性或熱性體質，隨處都買得到的酸奶，內含有如體內清潔劑般的...
冬季清火又減肥的蓮心茶
【導讀】導讀：冬季飲食，不一定要以熱為主，適當吃點苦味食物，不僅能消消體內的“火”，還能達到減肥 的效果。
導讀：冬季飲食，不一定要以熱為主，適當吃點苦味食物，不僅能消消體內的“火”，還能達到減肥 的效果。
冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，以致體內積熱不能有效散發，再加上冬令食物所含熱量較高，很容易導致胃肺火盛。
還有，冬天天冷，人...
7款營養減肥粥譜 一周減掉四五斤
【導讀】7天就能減重4斤！有什麼飲食減肥方法可以如此快速減肥呢？答案就是減肥粥，既健康又營養，代替主食飽腹感滿分，是你減肥餐單上不可缺少的排毒食品。下面教你一周快速減肥食譜，7天令體內毒素與廢物通通排出，解決各種肥胖體質！
7款營養減肥粥譜 一周減掉四五斤
Day 1、芸豆紅豆粥
紅豆中富含皂甘，能提高體內脂肪分解的效率，而白芸豆(亦稱“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制體...
8個飲食秘訣 讓你狂吃夜宵不發胖
【導讀】對有些人來說，夜宵是一種習慣。而對加班麗人來說夜宵是為了補充能量的身體需要。然而，夜宵怎樣吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，個中「訣竅」不可不知。以下總結了吃夜宵時的八種情況，並提出相應的解決對策。
8個飲食秘訣 讓你狂吃夜宵不發胖
一、想吃甜食怎麼辦
1、營養要充足
為了能讓攝入的糖分也能充分被燃燒掉，身體要保持均衡的營養，只要配合來吃，就...
暴飲暴食後的有效瘦身法
【導讀】假日期間暴飲暴食，原來苗條的身材變得越來越臃腫，怎麼辦？
假日期間暴飲暴食，原來苗條的身材變得越來越臃腫，怎麼辦？
一、晚上吃東西容易胖，是真的！
別以為今天餓了1整天，晚上即使來頓海陸大餐，也不會胖到哪裡去？其實，每餐吃進的食物都會分成消化和儲存成脂肪兩部份進行。想知道你吃的東西有多少被轉化成脂肪嗎？
食物消化與儲存成脂肪的比例
早餐大部分都被消化掉囉！
午餐約70%會被...
春季減肥推薦7款強力刮油食物
【導讀】春季適合吃一些藥膳調理身體，其中不少是有減肥功效的。而且中藥減肥相對吃減肥藥健康得多。下面就來為你推薦幾款減肥藥膳：
春季減肥推薦7款強力刮油食物
減肥食物1：水果
水果含有豐富的纖維和維生素，這對於身體健康有很大益處。並且，多吃櫻桃、葡萄、梨等排毒效果較好的食物，可達到潤暢、通便的作用，讓體內垃圾快速排出。其中鱷梨含有的不飽和脂肪酸會增加飽腹感，是非常理想的減...
減肥期間千萬不能碰的7種美味飲料
【導讀】如果你還想擁有「美麗的夏天」，那麼從今天起，你最好遠離這七類飲料，雖然它們都很美味誘人，但是它們會讓你的夏天慘不忍睹。
減肥期間千萬不能碰的7種美味飲料
1、可樂or汽水：350毫升，熱量約157.5千卡
一到夏天人們為了貪涼可能會猛灌可樂or汽水。但是請注意350毫升裝可樂裡面的糖分相當於9塊方糖。
減肥期間千萬不能碰的7種美味飲料
2、奶昔：小杯裝，熱量約205千卡
特別...