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綠茶的高效喝法 必讓你越喝越瘦

 綠茶的高效喝法 必讓你越喝越瘦
【導讀】眾所周知,綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊,綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積滯體內,而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。但你必須喝的正確,這樣才能瘦的出奇。   瘦身茶方一: 綠茶粉、薏苡各適量。   用法:將綠茶粉放到碗裡,然後加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開水沖泡即可飲用。   功用: 可以養容美顏,讓膚質更...



長期呆在空調房會讓你越來越胖

 長期呆在空調房會讓你越來越胖
【導讀】  是什麼讓我們長胖?美國哥倫比亞大學和英國劍橋大學的研究人員發現,基因、缺乏睡眠、甚至空調等各種各樣意想不到的因素可能都會影響你的體重。   是什麼讓我們長胖?美國哥倫比亞大學和英國劍橋大學的研究人員發現,基因、缺乏睡眠、甚至空調等各種各樣意想不到的因素可能都會影響你的體重。   缺覺:肥胖可能性最大   睡覺每天在4小時以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。越...



白醋洗臉竅門盤點 美白祛痘去角質

 白醋洗臉竅門盤點 美白祛痘去角質
【導讀】都說女人愛吃醋,食醋除了能保健身體以外,這個調味品居然也能美容護膚哦。用食醋來DIY護膚,不僅能夠淡化色斑、美白肌膚,還能使肌膚更加水嫩、有光澤。想知道這個廚房中的「平民」是如何一躍成為護膚界的「公主」嗎?       天然的護膚品用得多了,但是自製天然爽膚水就沒試過吧,如果你喜歡天然安全護膚法,那麼就一定要試一試用白醋洗臉美白爽膚的功效,醋可是不得多見的全功能美...



秋冬護膚:溫差大+熬夜如何保養肌膚

 秋冬護膚:溫差大+熬夜如何保養肌膚
【導讀】專家提示,環境與作息的改變,勢必如原罪帶給肌膚嚴峻考驗,編輯根據你遺留的肌膚問題,見招拆招堪比密室逃脫計,你非學不可。   肌膚類型:溫差型乾燥肌   肌膚警報:極度乾燥、曝曬灼傷、敏感頻發   通關密碼:“反季”保濕+賦活舒敏   闖關妙計:   逆轉招No.1:潤澤細胞,激活循環   日本美容專家佐伯千津建議把保養視作“燉蘿蔔”,生蘿蔔加上醬油,怎樣...



8款清脂食物 讓你邊瘦邊偷著樂

 8款清脂食物 讓你邊瘦邊偷著樂
【導讀】邊吃變瘦是每個MM都在夢寐以求的,其實這並不難,下面8款清脂食物,就能幫你實現夢想。   1.竹筍   熱量:19大卡(100克可食部分)   竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品。   2.凍豆腐   熱量:56大卡(100克)   豆腐經過冷凍,能產...



秋冬控油全攻略 向完美肌膚說Yes

 秋冬控油全攻略 向完美肌膚說Yes
【導讀】乾燥型油性皮膚是一種油多水少的皮膚。多由於油性皮膚護理不當,清潔過度而不注意保濕 造成的。皮膚表面干荒粗糙,但實際油膩;毛孔粗大 、膚質不均勻。皮膚既因多油脂而長粉刺 、面皰,又因缺水而易生細小皺紋,是比較難處理 乾燥型油性皮膚是一種油多水少的皮膚。多由於油性皮膚護理不當,清潔過度而不注意保濕 造成的。皮膚表面干荒粗糙,但實際油膩;毛孔粗大 、膚質不均勻。皮膚既因多油脂而...



生薑減肥食譜 暖胃瘦身一周減7斤

 生薑減肥食譜 暖胃瘦身一周減7斤
【導讀】吃什麼能減肥呢?天氣漸漸的涼了,不妨吃點生薑,既能暖胃,還能吃出苗條的身材。小編就為大家推薦幾款生薑減肥食譜,看看如何吃能減肥?   生薑功效   point 1 我們平時吃姜的時候會覺得辛辣,這是生薑中富含的精油成分,能提高卡路里的消耗量。生薑中富含的姜辣素在加熱後,大部分轉化成生薑精油後,其 保溫功效能持續3小時之久!   point 2 在秋季,每天攝取10克生薑便能提高卡路里的消...



女人身上最誘男人的6條「美人溝」

 女人身上最誘男人的6條「美人溝」
【導讀】  [導讀]很多美麗達人們拚命要將自己塑造成骷髏身材。但女人的性感遠遠不止於此,最美麗的身體也並不在於本身體態的胖瘦。女人性感的秘密美人溝,那些身體上天生的溝溝坎坎都在表達   [導讀]很多美麗達人們拚命要將自己塑造成骷髏身材。但女人的性感遠遠不止於此,最美麗的身體也並不在於本身體態的胖瘦。女人性感的秘密美人溝,那些身體上天生的溝溝坎坎都在表達著無盡的誘惑。   誘惑第...



護膚偏方:雞蛋+白醋祛斑方法

 護膚偏方:雞蛋+白醋祛斑方法
【導讀】有些女性夏季曬後很容易長斑,還有天生的小雀斑更是難以根除,今天小編為大家介紹一個美容小偏方,只需要7個步驟巧用雞蛋、白醋護膚祛斑。   雞蛋祛斑小竅門:   第一步:買一瓶白醋(有專門泡雞蛋的白醋,沒有的話普通的就可以),一個雞蛋。找一個放雞蛋的容器,容器要選口稍大的,方便泡完把雞蛋拿出來(因為泡到最後雞蛋只剩一層軟皮了,很容易破),而且容積不要太大,不然很浪費白醋。  ...



皮膚黃+痘印+色斑 秋季怎麼美白祛斑?

 皮膚黃+痘印+色斑 秋季怎麼美白祛斑?
【導讀】夏末秋初換季時節,你如何拯救殘留在面部的瑕疵?斑點、痘印年年除,年年不見好方法,也許正是你沒有找準方法。哪些斑點可以通過日常護理來減輕?哪些精油成分能祝你美白一臂之力?又有哪些暗沉是根本無法去除的?   換季時節,如何拯救夏日曬出的色斑?   首先,不要急。   曬出的色斑,不是一天形成的,淡化或者祛除也需要一個過程,最快也需要28天,一個完整的生理週期。在這個週期中,...