【導讀】現在又到了吃毛豆的季節了，毛豆對於女人保持苗條身材十分有利。不僅如此，毛豆還具有抗癌的作用。
一、毛豆
現在又到了吃毛豆的季節了，毛豆對於女人保持苗條身材十分有利。不僅如此，毛豆還具有抗癌的作用。
二、葡萄柚
葡萄柚的卡路里極低，而且富含大量的水分和纖維素，飽腹效果也不錯，讓你吃再多也不會胖。
三、大麥茶
大麥茶具有促進腸道消化的作用，能讓你...
吃4大清腸刮油食物 夏季瘦成竹竿
綜合減肥法 三周瘦身16斤
【導讀】 減肥前提是要求健康，減肥不是單一的反覆進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調整好心態，將以下幾種方式同步反覆進行，效果才會
減肥 前提是要求健康，減肥不是單一的反覆進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。不要灰心放棄，調整好心態，將以下幾種方式同步反覆進行，效果才會如此快速。21天真正健康的減去16...
注意9事項 讓你健康瘦
【導讀】有些美女們，不惜一切代價地去減肥。但是，她們往往不知道減肥該注意的一些基本事情。導致，減肥以失敗而告終！如果你真的想要瘦身成功，就必須要注意，哪些東西該吃，哪些東西堅決不
導讀：有些美女們，不惜一切代價地去減肥 。但是，她們往往不知道減肥該注意的一些基本事情。導致，減肥以失敗而告終！如果你真的想要瘦身成功，就必須要注意，哪些東西該吃，哪些東西堅決不能吃。你只要有找...
神奇另類牛奶醋減肥法 1月減30斤
【導讀】牛奶中富含鈣等營養素，而食用醋能促進膽固醇與脂肪的體外排放，因此牛奶與醋的混合液能刺激腸胃的蠕動，而且有助於便秘的治療。
牛奶減肥法和喝醋減肥法相信大家一定聽過，但你是否聽過牛奶醋減肥法呢？將牛奶和醋混合之後每天喝，不但能治療便秘，還能消除水腫，對於腹部肥胖和虛胖特別有效。研究報告指出，多喝牛奶的人變胖幾率低於少喝牛奶的人。牛奶中富含鈣等營養素，而食用醋能促進膽...
最具人氣：冬季甩脂5食譜
【導讀】冬季是比較容易發胖的季節，胃口好，吃的多。並且運動的又少，不經意間體重就會增加！不過，也不要太擔心了，你只要注意一些飲食習慣，就能幫你減肥，保持苗條火辣辣的身材了！
導讀：冬季是女人比較容易發胖的季節，胃口好，吃的多。並且運動的又少，不經意間體重就會增加！不過，也不要太擔心了，你只要注意一些飲食習慣，就能幫你減肥 ，保持苗條火辣辣的身材了！
哪些食物能預防下半身發...
4大美容食材 打造健康苗條美女
【導讀】 導讀：內調來改變體質是很重要滴！無論是減肥還是護膚，我們總希望通過「吃」來解決。所以，美膚達人們從廚房下手，為大家找出了4大天然美容食材，想知道是什麼嗎？那就接著往下
導讀：內調來改變體質是很重要滴！無論是減肥 還是護膚 ，我們總希望通過“吃”來解決。所以，美膚達人們從廚房下手，為大家找出了4大天然美容 食材，想知道是什麼嗎？那就接著往下讀吧！
大米&mda...
趙薇檸檬減肥法 成功快速瘦20斤
【導讀】夏天來了，為了能穿的美美，凸顯身體線條，美眉們都要為自己的減肥事業發愁吧？下面小編介紹一種演藝圈裡流行的減肥方法——趙薇的檸檬減肥法，據說很有效喲！
“從檸檬的功效來說，減肥是有幫助的。”南京市中西醫結合醫院減重門診陶雪芬醫生告訴記者，中醫認為檸檬性味酸涼，有“和胃”的功效，這在清代中藥學著作《綱目拾遺》中便已有記載。和胃是中醫治療學術語，是治...
低脂豆類 排毒瘦身一舉兩得
【導讀】[導讀]豆類含有大量蛋白質，又是高纖維食品。下面，小編就為你分析豆類食品是通過什麼起到減肥的作用！豆類食品減肥大揭底！
[導讀]豆類含有大量蛋白質，又是高纖維食品。下面，小編就為你分析豆類食品是通過什麼起到減肥 的作用！豆類食品減肥大揭底！
豆豆屬低熱量食物：
減重首先要做到...
減肥族 拒吃魚肉真的健康嗎？
【導讀】你認為常吃蔬菜有益嗎？菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富，吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正
你認為常吃蔬菜有益嗎？菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富，吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是攝入過多的蔬菜也...
國慶假期不用怕 8個秘訣猛吃不胖
【導讀】馬上就要到十一長假了，回家肯定又要大吃大喝了。那麼，有什麼秘訣可以讓你猛吃不胖嗎？
1. 在清晨醒來後1小時之內吃飯
據說哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重；同時，因為這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭，也不會讓你逃避那些你愛吃的食物，由減肥 帶來的緊迫感、焦慮和沮喪情緒，也會相應減少75%。
此...