核心提示：葡萄籽有美容功效你有聽說過嗎?其實葡萄籽也是很好的駐顏幫手。所以這個夏季美容養顏MM就多吃點葡萄吧，把葡萄籽收集起來再利用多省錢啊！
一、葡萄籽的特點 價格低廉，我們在吃葡萄的時候就可以順便把葡萄籽留下來。所含能量高。含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質。具有美容養顏和保健作用，適合各個年齡段的人使用。無毒副作用。 二、葡萄籽的功能 葡萄籽萃取物原花青素（OPC）能...
◎◥葡萄籽有美容功效你有聽說過嗎◤◎
※≤水果美膚成效排行榜≥※
百果之宗——梨
梨又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
大夫第一藥——蘋果
蘋果又被稱為萍婆，其性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可...
●﹤推薦4款「養眼」小食譜﹥●
眼睛，是五官之首，同時也是其中最脆弱的部位。怎樣才能保護我們那一席溫柔之地呢?下面就為大家推薦4款「養眼」小食譜。
菠菜護眼湯
原料：豬肝60克，菠菜130克，食鹽、香油各少許
製法：清高湯1公升，煎煮約20分鐘，濾渣留湯。
功效：補肝養血，明目潤燥，常食可改善視力，可治小兒夜盲症、貧血症。
芎歸明目雞湯
原料：熟地5克，當歸6克，川芎5克，天冬5克，枸杞5克，白芍...
¤【涼熱食材搭配丕養顏反傷身】¤
核心提示：果蔬汁絕不僅僅是把你看著順眼或者喜歡吃的幾種果蔬材料一起扔進搾汁機裡就大功告成的，想自己做出好果蔬汁，讓自己喝得更舒服更健康，有些東西必須事先說明。
並不是每款蔬果汁都適合你 果蔬汁是非常健康的飲品，尤其是面對現在市面上銷售的各種飲料中的添加劑、色素等問題，自己家裡製作的果蔬汁完全不用擔心有這樣的問題。果蔬汁固然有著最原汁原味的味道和保護最完整的營養，但是不是...
∞→美味三湯一粥吃掉貓熊眼←∞
通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早，兩隻貓熊眼就成了「鑒證實錄」的鐵證。就算抹上厚厚的粉底，還是欲蓋彌彰，令人苦不堪言。
[組成]蘋果3只（約500克），生魚1條（約150克），生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
[製法與用法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹乾。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清...
◎【夏季七款美食守護嬌嫩肌膚】◎
核心提示：炎熱的夏季全面登陸，你會如何呵護你的肌膚健康。小編認為只有由內而外的健康才是真正的美麗。以下的幾款美食就能給你帶來如此神奇的功效。
徹底脫敏是防止皮膚過敏復發的關鍵。從內在調理肌底，由內而外增強人體抵抗力，才是守護過敏肌的關鍵所在。飲食中以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果身體和肌膚狀態才能更加健康。今天就為大家推薦幾款脫敏美食，既能大飽口福，又能守護過敏肌膚。
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⊙≤雞蛋6種錯誤吃法加速衰老≥⊙
核心提示：雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。但是你知道嗎?用錯誤的方法吃雞蛋，這麼好的營養品就會變成毒品!
雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。但是你知道嗎?用錯誤的方法吃雞蛋，這麼好的營養品就會變成毒品!
1.生吃
有些人覺得，食物一經煮熟，就會流失其營養價值。所以很多人喜歡生吃蔬菜、生吃海鮮。同樣...
▉↗專家推薦 三大肥胖類型健康減肥食譜↖▉
肥胖者一日三餐吃什麼減肥才快呢?專家認為，不同的肥胖類型要有針對性的選擇減肥食譜，才能瘦的快，瘦的健康。一起看看專家為三大類型肥胖者推薦的健康減肥食譜吧，享瘦又健康。
脾胃虛弱型肥胖 這類人群，通常吃的不多，也很注重飲食，但體重就是不減，面色無華，經常懷疑自己喝涼水都長肉，覺得自己胖的冤枉。明明比別人少吃很多，卻永遠不及人家苗條。
其實這類人群，我曾經提過，其原因是...
∽◢過水潤春季 8款養膚美容花草茶◣∽
春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶，冬飲紅茶。這自古傳下的錦句，也道出了飲茶的玄機。給自己沏一杯芬芳的花茶，藉由花茶的清香芬芳來緩解惱人的春困，依托這濃郁的香茶來驅散冬日積聚在體內的寒邪，促進體內陽氣生發。神清氣爽的同時，還能養生美容又瘦身，花引茶香的美好，只有自己才能體會的到。
花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品。「花引茶香，相得益彰」，對應這人體新陳代謝最活躍的...
◆﹤清晨第一杯水怎樣喝能美容﹥◆
健康的肌體必須保持水份的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水。很多人都知道，起床後空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否審視過，這一杯水到底該怎麼喝才正確?
白開水、淡鹽水、蜂蜜水、檸檬水、果汁、牛奶……這些選項都對嗎? 喝什麼? 白開水√ 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後，煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益...