核心提示：我們讀小學的時候，學校食堂每天都會供應豆漿，聽說豆漿可以增強我們的體質。是的，豆漿的好處很多，深層美白養顏功能更是顯著，但是食用豆漿有一些誤區MM們一定要避免，不然適得其反呀！
1.一些人喜歡在豆漿加紅糖增加甜度，或者是一些MM 大姨媽來了，覺得這樣既可以補充營養也可以美白肌膚。其實這種想法是錯誤的，因為紅糖裡面有多種有機酸，它們和豆漿裡的蛋白酶結合，容易使蛋白質變性...
⊙【煮養顏豆漿記得不要蓋上鍋蓋】⊙
¤↗三個妙招吃掉煩人眼袋↖¤
任何一種美容方案，都應該是內調外養相輔相成的多重結合。想通過餐桌策略來維持神采奕奕的雙眸、從而輕輕鬆鬆遠離眼袋?那就要先弄清楚眼袋形成的原理。
所謂眼袋，除了先天與病理因素，主要可分為下眼瞼組織鬆弛和下眼瞼浮腫兩種形式：
組織鬆弛型，即下眼瞼皮膚、皮下組織、肌肉及眶膈鬆弛，下眼瞼脂肪堆積，形成袋狀突起稱眼袋。這是人體老化的具體表現之一，常見於45歲以後的中老年人，30歲...
○↘有益於增加頭髮營養的食物↙○
黃豆芽能改善頭髮組織，使人保持頭髮烏黑發亮。並可潤膚、減肥。女性多吃黃豆芽可以得到烏髮、潤膚、減肥三個方面的全面美容效果。 頭髮所需的主要營養成分，多來源於綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，並且，由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭髮的數量。
豆類：大豆能起...
∽↗粗糧美容護膚小知識 教你快速美容護膚↖∽
核心提示：隨著市面上化妝品牌的越來越多，選擇綠色美容已成為一種時尚， 「粗糧」主要包括玉米、綠豆、黃豆、薯類及各種豆類等在內的產品。但吃粗糧對皮膚也很有益，卻不一定為人所知曉。
隨著市面上化妝品牌的越來越多，選擇綠色美容已成為一種時尚， 「粗糧」主要包括玉米、綠豆、黃豆、薯類及各種豆類等在內的產品。但吃粗糧對皮膚也很有益，卻不一定為人所知曉。接下來由愛美網美容護膚編輯介紹不...
¤↗5類食物美麗無限↖¤
飲食美容讓你吃得美麗，吃得健康。以下這吃5類食物能夠解決你的皮膚問題，還你一張完美無瑕的臉。
含有維生素A的護膚霜對肌膚有一定的刺激性，因此，從食物中獲得維生素A便是最安全、最有益的方法。對於健康的人群來說，維生素的攝取最好是通過食物，只要在日常膳食中保持營養均衡，是不需要用藥物補充的。
一位聞名全美的美容外科醫生霍耐爾，對所有希望通過手術變美麗的女性提出這樣的意見：...
¤﹤空腹吃桔子西紅柿等水果傷身又毀容﹥¤
核心提示：水果因為健康又美容，減肥的作用為大家熟知，很多減肥法都跟水果有關，比如蘋果減肥等等，但實際上有些一吃就胖，各位想減肥的MM一定要警惕哦！以下8種水果可能不能瘦身反而會傷害身體。
桔子：
含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
西紅柿：
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解...
※◥6款美食 吃出肌膚大變化◤※
民以食為天，科學的飲食除了飽腹、健體之外，更可以使皮膚變得超好哦...今天，就一起來看看，吃什麼東西，可以帶來肌膚的大變化：
1、白白滑滑--低脂優格
美麗建議：一星期3到5次
健康加分：
作為一種健康食物，優格的健康功效由來已久。專家稱研究將在更多更新的領域發掘優格的益處。不只是優格，森瑪女士告訴記者說，任何發酵的乳製品，包括酸乳酒，都含有健康「前生命期」--乳酸...
◥▉適當吃零食可美容▉◤
核心提示：零食是時尚MM手提包裡的常客。不要指責她們嘴饞，其實適當吃零食對健康大有益處呢。
葵花子可以養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。花生能防皮膚病。花生中富含維生素B2，這正是我們平日膳食中較為缺乏的維生素之一。多吃些花生，有助於防治唇裂、眼睛發紅髮癢、脂溢性皮炎等多種疾病。
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⊙◢《甄嬛傳》教你飲食呵護健康美◣⊙
核心提示：你羨慕宮廷劇中各位小主如花的美貌嗎？吹彈即破，膚若凝脂......這類型的形容詞你是不是覺得可望而不可及？看了下面幾款小主喜歡的美食，你也可以化身美貌小主。
前段時間大熱的《甄嬛傳》雖已謝幕許久，但其刮起的一股仿古風潮至今還未完全平息，其中最為人津津樂道的就是劇中精緻的宮廷美膚秘方，木薯粉、夾竹桃的汁液等各種香料、花草類冷知識的運用讓觀眾大開眼界的同時，也引起許多人一...
○≮9大超人氣美白水果 讓你」吃「成街頭焦點≯○
核心提示：美白功效從攻防的角度說，主要分美白保養和美白修復兩種。美白保養可以從三方面進行：潤澤美膚、排毒整腸、促進代謝，美白修復可以從淨化美膚、淨化平衡體質兩方面著手。或許你會覺得這是一道複雜的工程，但是僅通過食用具有這些功能的水果即可達到美膚的效果哦。
美白保養篇 美白保養一般只需多吃富含維生素C的水果。 草莓 增白保濕。草莓營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果...