女性到了30歲以後，繁重的工作壓力、不規律的生活習慣、不合理的飲食……稍不留心，就會進入「黃臉婆」的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。
枸杞酒釀蛋——給你好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質...
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⊙【五款靚湯讓你喝出白皙肌膚】⊙
核心提示：黑眼圈對愛漂亮的MM來說是一個揮之不去的「噩夢」。除了各種眼部保養品外，在飲食中多加注意也必不可少!讓小編介紹5款美味湯水，既可以喝掉黑眼圈，也對美白肌膚有一定功效。
黑眼圈對愛漂亮的MM來說是一個揮之不去的「噩夢」。除了各種眼部保養品外，在飲食中多加注意也必不可少!小編介紹5款美味湯水，既可以喝掉黑眼圈，也對美白肌膚有一定功效。
黑木耳滾豬肝湯
原料：黑木耳五錢...
○﹤十大迷思破除口服美妝品﹥○
口服美妝品（Nutri-cosmetics），顧名思義，即營養（nutri）與美妝品（cosmetics） 的結合，通過口服達到保養效果的美妝品，旨在由內而外地改善膚質。
口服美妝品風行
口服美妝品在歐美和日本已經風行十數年，成為諸多好萊塢明星還有普通女性隨身手袋裡心照不宣的小秘密。無論是《絕望主婦》中年過四十卻如少女般美貌的Susan Mayer，還是越來越火辣性感的Madonna，都是膠原蛋白的忠實擁躉;而...
◇≤可替代眼霜的四種常見美食≥◇
眾MM們最恐懼的事，莫過於眼角出現魚尾紋了。名貴的化妝品買了不少，真正有效的卻不多。如何能把這些討厭的小東西趕走呢?快來分享下四種祛除魚尾紋效果堪比品牌護膚品的食物吧!
一根雞骨
皮膚的真皮組織絕大部分由具有彈性的纖維構成，缺少了彈性纖維，皮膚就失去了彈性，鬆弛的皮膚聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨...
※◢哪些養顏食品對皮膚有益處◣※
時尚美容、知識護膚，內外兼修。但護膚理念卻中外並蓄，講究天然護膚，講究無添加，講究日夜持恆、重視細節。除此之外，中醫藥學和現代營養學在護膚界大放異彩，從銀杏葉到紅花、參、芪的疏通皮膚毛細血管，從白芷、白朮的滋陰養顏，到蠶絲蛋白和膠質蛋白，由內而外，內養外修的理念漸漸深入人心。
養顏甜品
皮膚有益的甜品，銀耳、梨、冰糖放在一起煮，或者再放點山楂、木瓜這類對皮膚有益...
∞【女人冬季吃什麼可改善臉色？】∞
核心提示：到了冬季，如果不注意保養，女人的臉色會變得越來越差，包括乾燥、暗淡、皺紋等肌膚問題。那麼，女人在冬季究竟吃什麼可以改善臉色呢？
面色蒼白型——蜜汁花生棗 面色蒼白的原因是氣血不足。 蜜汁花生棗的製法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，...
◆【巧吃草莓 防治長雀斑】◆
草莓是很多人喜愛的水果，每100克草莓含有66克維生素C，是維生素C含量較豐富的一種。
這些豐富的維生素C能抑制黑色素的增加，防止雀斑、黑斑的形成，還能增強人體抵抗力，預防傷風感冒等病症，對於因維生素C不足而引起的牙齦出血也相當有效。
曾有研究報告指出，草莓與藍莓能讓神經細胞保持在年輕的狀態，因此多吃草莓還能抗老化。特別提醒正常生長的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個大，顆粒...
※【吃啥養出的絲綢肌膚】※
日前，一直忙於拍戲的袁立驚艷亮相時尚集團旗艦刊「COSMO」的美容大獎現場，並且榮獲年度最佳膚質獎。由袁立獲得此殊榮可謂實至名歸，她那似吹彈可破的肌膚，晶瑩剔透。當晚，袁立一席黑色禮服亮相，更是將她絕好的肌膚襯托得白嫩細緻。對此，記者連線袁立，當表示出對她皮膚的羨慕之意時，袁立大方地笑笑外，首度透露出她的保養秘方。
袁立一直秉承著「你對肌膚好，肌膚也會對你好」的格言，並認...
◇◢五種特殊食物呵護女人健康◣◇
核心提示：人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道「怪異」的食物。會讓少數人垂涎欲滴：但對更多人來說，則是「不堪入鼻」。殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。
人在選擇食物的時候，鼻子有時會起決定作用，比如榴蓮、香椿等味道「怪異」的食物。會讓少數人垂涎欲滴：但對更多人來說，則是「不堪入鼻」。殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護女性健康。
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⊙↗櫻桃 ，擁有紅潤肌膚↖⊙
櫻桃屬於薔薇科落葉喬木果樹。櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有「含桃」的別稱。
春末夏初，顏色紅潤的櫻桃開始大量上市。它不僅顏色好看，對於女性來說，多吃還能起到美容和預防婦科疾病的作用。
櫻桃自古就被叫做「美容果」，中醫古籍裡稱它能「滋潤皮膚」「令人好顏色，美態」，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，...