【導讀】每個女人都想擁有面若桃花的膚色，與其花大筆錢買化妝品在臉上塗塗抹抹，不如泡點補益藥酒，可補氣補血，氣血充沛了自然就會由內向外透著紅潤。
玫瑰酒——舒肝解郁
網上流傳不少玫瑰酒的製作方法，被奉為女性美容的聖品。廣州中醫藥大學第一附屬醫院主任中藥師曾惠芳介紹，玫瑰花具有行氣解郁、疏肝和胃、活血止痛的功能。不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱，這類...
DIY美容養顏酒 中藥&鮮花養生美容
女人常吃豆製品 美白&預防乳腺癌
【導讀】豆腐豆漿是中國人在飲食上的偉大發明，其實這種看似平常的食物，卻蘊含了很強大的功能，不僅能延緩衰老，還能防治癌症，特別是女性的乳腺癌。豆漿豆腐還能幫助女人滋潤皮膚，讓女人年輕如初哦，看看豆腐豆漿的5大超強功效吧！
小編提醒：
吃豆腐不能過量，每天最好控制在100—150克，大豆含有一種叫皂角甘的物質，它能使人體內碘的排泄過盛，長期過量食用豆腐很容易引...
DIY「鮮花粥」 讓你吃出好氣色
【導讀】喝花茶可以提升養顏，對於女性而言鮮花的價值不僅僅在於觀賞，食用鮮花的養生美容功效不可小覷，下面幾款鮮花粥，常食花粥，可悅人容顏，使皮膚更加細膩緊致。
女性要想氣色好，可“閉月羞花”，就千萬不能錯過下面的這幾款“花”粥。
玫瑰花粥
長期食用玫瑰花，不僅可使人擁有清新體香，還可促進血液循環，使膚色紅潤、美麗。而熬花粥，最好採用經過脫水處理的...
5道家常菜「有毒」催人老 教你一一解毒
【導讀】有些我們常吃的食物，儘管美味可口，但是它們有毒。有些食物傷人至深，以下就請營養師來為我們點評一下，也教我們一些解毒的方法。當然，葷素搭配，淡口味是統一的原則。
有害食物1：油條
油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，記憶力減退、抑鬱和...
一條頸紋老5歲 吃什麼防皺抗衰老？
【導讀】很多女明星其實很年輕，但是脖子上卻有一道道的皺紋，有人說一道頸紋老10歲，怎樣才可以防止頸紋的形成呢？以下食物女性可以多吃防皺抗衰老。
豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺
脖子膠原分佈較少，所以容易出現皮膚鬆弛及長皺紋的狀況，所以保養頸部去除頸部首先可由內補充膠原蛋白。補充膠原蛋白，魚類是首選。很多人不喜歡吃魚皮及骨頭，其實，魚肉膠原含量豐富，其對人體的幫助要比用激...
上班族9大美容食物 常吃養生護膚
【導讀】長期待在辦公室，平時運動更是少之又少，是不是感覺自己身材發福，皮膚變差，除了要養成好的生活習慣，小編為上班族們，推薦9大美容食物，養生又護膚哦！
一、西紅柿
1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃，我國是世界上肝炎常發的大國，西紅柿有一定保肝護肝的作用。
2、維生素C豐富：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食...
「3色」養生食物 有助延緩衰老
【導讀】中醫認為：人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。不同顏色的食物與人體五臟六腑有著陰陽調和的關係，合適地搭配飲食有助提高荷爾蒙的分泌。
與腎臟相對應的是黑色、帶有自然鹹味的食物，與脾相對應的是黃色、且有自然甜味的食物，而與肝相對應的是綠色、有酸味的食物。
調節荷爾蒙，黃色為動力
健腎、健肝、健脾是恢復女性元氣的秘訣，其中健脾是極為重...
女性美容食物：薏米消水腫 酸奶抗衰老
【導讀】女人美容養顏吃什麼好？針對不同肌膚問題，我們要吃對食物，才能達到美容效果，下面介紹女性美容的四類最佳食物給大家認識一下。
1、女人的駐顏王牌—蘑菇
蘑菇裡含有女人的"駐顏王牌"：硒。硒可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老，在預防皺紋方面效果更值得期待。
最古老的蘑菇琥珀已經有1億年歷史，從恐龍時代流傳下來的蘑菇有著極佳的抗老功效，能使女性雌...
22+女性養顏食物 調養氣血不做「黃臉婆」
【導讀】女性的容貌和身體都需要細心調養，其中飲食是最有效的養生養顏方法，吃對食物簡直勝過高價化妝品，今天為各位介紹幾種調養氣血的食物，吃對了食物，不僅可以調養氣血，還有改善皮膚的滋潤感和色澤的作用。
枸杞酒釀蛋——給你好臉色
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它...
美容食物：含膠原蛋白的4種食物
【導讀】年輕時皮膚細膩光滑，緊實又有彈性，原因就在於存在於真皮層裡的膠原蛋白，女性到了25歲之後你就要小心，皮膚鬆弛和小細紋了，想要防止肌膚衰老，及時補充膠原蛋白必不可少，下面這4種食物，含有豐富的膠原蛋白，記得要常吃哦！
膠原蛋白——肌膚光滑水嫩的密碼
年輕時皮膚細膩光滑，緊實又有彈性，原因就在於存在於真皮層裡的膠原蛋白，其為纖維母細胞製造出來的...