【導讀】以下這4大排毒食物,是中醫師們慎重推薦的。如果你體內已經毒素堆積,就趕快吃起來吧!
石榴汁抗氧化
以色列研究所證實,每天飲用100毫升石榴汁,連續飲用兩周,可將氧化過程減緩40%,並可減少已沉積的氧化膽固醇。即使停止飲用,這種奇特的效果仍將持續一個月。石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁、維生素E等更有效的抗氧化果汁,是排除心血管毒素的重要物質之一。石榴汁的多酚含量比綠茶高...
9種刮油排毒食物 照著吃3天瘦9斤
【導讀】由於體內毒素太多,導致脂肪堆積。特別是女人,若不及時排毒,不僅身材毀了,皮膚也會毀了。下面,小編為你介紹9種刮油食物,讓你輕鬆瘦身。
1.玉米:
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等,還富含纖維質。常食玉米油,可降低膽固醇並軟化血管。玉米對膽囊炎、膽結石、黃疸型肝炎和糖尿病等,有輔助治療作用。
2.燕麥:
具備降膽固醇和降血脂的作...
吃什麼最排毒 8大食物暴瘦清宿便
【導讀】排毒是減肥最基本的步驟,也是最重要的步驟。如果體內的毒素不排清,想要減肥幾乎是難上加難。那麼,究竟如何排毒呢?小編立馬為你介紹。
柑橘類水果
橙、檸檬、青檸和西柚……無論你喜歡哪一種,他們都是來自柑橘家庭。這也代表 ,他們都具有強大的排毒功效。很多明星都愛用檸檬來排清身體毒素,檸檬可以平 衡膽髒內的細菌,更可以將體內毒素沖走。試試早上不合咖啡、茶,...
冬季排毒吃什麼 必吃4大刮油食物
【導讀】很多人在吃過油膩、高熱量的食物之後,身上都會瘙癢、起疹子。而綠豆所含的獨特成分就具有清熱、解毒的功效。不僅能幫你刮油刮脂肪,還能幫你排出體內頑固的毒素。
1、綠豆
很多人在吃過油膩、高熱量的食物之後,身上都會瘙癢、起疹子。而綠豆所含的獨特成分就具有清熱、解毒的功效。不僅能幫你刮油刮脂肪,還能幫你排出體內頑固的毒素。
2、牛奶
也許你會覺得牛奶是上火之物...
23個超有效的排毒秘訣 每天減2斤
【導讀】宿便是人體腸道毒素根源,會重新侵入身體,降低人體免疫力,甚至長期便秘的女性經常會長痘痘。有道是「一日不排便,勝抽三包煙」。 含粗纖維的食品能促進腸蠕動,消除宿便,例如:全麥,燕麥,玉米,芹菜。
1、膽固醇過高,沒有及時排出體外,容易沉積在血管壁上,使血管變窄,導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有:洋蔥,木耳,香菇。
2、宿便是人體腸道毒素根源,會重...
自製6款排毒花茶 3天溶解9斤脂肪
【導讀】減肥茶一直都備受推崇,那麼,究竟該怎麼喝才能達到減肥的最大功效呢?不要急,小編立馬為你揭秘。
1、瘦身大黃綠茶
大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。
此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音,不過大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用,常用便秘或臉上有痘痘的mm最適宜使用。
2、烏梅減肥茶
山楂3錢,神麴2錢,陳皮2錢,烏梅5枚,決明子2錢,車前子3錢,萊菔子3錢...
1月瘦28斤 曝減肥達人排毒減肥餐
【導讀】你想要月瘦28斤嗎?聽起來好像很不可思議,但是減肥達人向你應證這一切都是真的。下面,小編帶你去看看減肥達人的減肥之路,願你也能同她一樣早日瘦身成功。
減肥前後對比
達人傳授減肥經驗
從小到大都被“胖”這個字伴隨著過了20來年,在訂婚以後我發誓要減肥,徹底擺脫肥胖。我開始控制飲食+運動減肥,每天吃黃瓜西紅柿、蘋果、蔬菜;每天跳繩1000下、搖呼啦圈半小時等...
冬季12種減肥食品 排毒瘦身很簡單
【導讀】天氣寒冷,更不想運動,但胃口大開,冬季很容易長肥的。那該怎麼辦呢?台灣美容網小編為大家支招,推薦12種天然減肥食品,讓你吃出好身材。
1、紅薯
紅薯中含有豐富的纖維素,可促進胃腸的蠕動,防止發生便秘,身體能夠有效排除毒素。在寒冷的冬天,來個熱氣騰騰,甜甜軟軟的紅薯,又美味又瘦身,何樂而不為呢?
2、薏苡仁
薏苡仁可促進人體內的血液循環和水分代謝,具有利尿、...
神奇黃瓜減肥法 超排毒1月瘦28斤
【導讀】黃瓜減肥有效最主要是因為黃瓜含有一種叫丙醇二酸的物質。這種物質可以抑制糖類物質轉化為脂肪。而黃瓜又是低卡食物,因此用來減肥最好不過。
黃瓜的減肥原理
黃瓜減肥有效最主要是因為黃瓜含有一種叫丙醇二酸的物質。這種物質可以抑制糖類物質轉化為脂肪。這樣攝入的糖類就沒有機會變成脂肪堆積起來。另外黃瓜的熱量非常低,每100克黃瓜只含有15大卡的熱量。因此在減肥期間多吃也不用害...
史上最全排毒法 照著做每天減2斤
【導讀】水腫、便秘、小腹突出、減肥總是瘦不下來……這些都是體內毒素惹的禍。想要瘦下來,就必須先把體內的毒素排個乾淨,這樣才能健康瘦身。因此小編為你介紹史上最全的排毒減肥方法,讓你徹底為你的身體來個「大掃毒」,讓你兩天之內必有成效。
Part A 我們的身體中了什麼毒
凡是身體不需要的廢物以及有害物質,都稱之為“毒素”。
毒素的兩種來源
1、被我們吃吸進身體的化...