【導讀】很多人都是水腫型的肥胖，就算吃的不多，也會長胖。不要急，小編為你力克它的救星，只要你常喝一下10款纖體花茶，保證幫你立馬消除水腫肥胖。
1、 香蕉綠茶
材料：香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量。
製作：將香蕉剝皮研碎後加入茶水中，再適量加些蜜糖飲用。
功效：可起到利尿、消腫、通便等作用。
2 、葡萄紅茶
材料：大葡萄一串、紅茶5g。
製作：用熱開水將紅茶沏好，...
10款纖體花茶 消除水腫1周瘦16斤
照著吃3大排毒食譜 一月掉25斤肉
【導讀】南瓜內含有豐富的維生素，還有一種獨特的果膠，具有排毒解毒的作用。經常吃南瓜，還能加強你的腸道蠕動，讓你減肥的速度加快。
一、南瓜
南瓜內含有豐富的維生素，還有一種獨特的果膠，具有排毒解毒的作用。經常吃南瓜，還能加強你的腸道蠕動，讓你減肥的速度加快。
做法：你可以將南瓜煮成南瓜湯，不僅美味還具有非常強的減肥作用。
二、糙米
糙米的營養價值很高，不僅...
網友3日鹽水清腸法 給腸子洗大澡
【導讀】今天，小編為大家帶來網友親自嘗試的鹽水清腸法，可以給你的腸子洗個「大澡」。
要苗條先清腸
有專家指出，便秘會導致肥胖。長期出現便秘情況的人群，由於腸的蠕動功能差，排泄不暢，使脂肪長時間堆積在腸道中並被過量吸收，最終導致肥胖，同時，宿便還會致使體內產生積毒，不僅影響美容 ，更會危害身體。而竹鹽就可以起到清理腸道的作用。
用竹鹽清腸的具體做法是：
每天早上...
3大神奇按摩手法 讓你全身都能瘦
【導讀】以下這3大按摩手法，針對不同的上班族人群，來教你不同的按摩減肥手法。不要急，絕對有適合你的。
【三餐不定族】
適用媒體業、科技業等三餐不定時，常狼吞虎嚥旋即投入工作的小資族，每天洗完澡做有助腸胃蠕動，幫助避免小腹。
Step 1
雙手虎口扣住腰圍最小處，兩手拇指放在肋骨正下方，約肚臍上三指幅寬處，定點按壓約30秒。
Step 2
抹適量美體霜於雙手及指節後，雙...
如何快速消水腫 照著吃每天瘦2斤
【導讀】分不清你是水腫，」還是脂肪過多的「肉肉胖」，最簡單的方法就用「按」和「看」來分辨。
你是水腫還是肉肉胖?
分不清你是水腫，”還是脂肪過多的“肉肉胖”，最簡單的方法就用“按”和“看”來分辨。
按：按壓小腿測試肌彈性
用食指按壓小腿5秒，按壓處白色部位在15秒後還存在，就是輕微水腫。如果按壓的地方會凹陷、很慢才回復，情況不太妙...
4大冬季排毒食物 治便秘猛吃不胖
【導讀】冬天泡上一杯暖暖的綠茶，既能驅除寒冷，還具有解毒的作用。而且，綠茶對於吸煙者來說也是非常有利的，可以減輕尼古丁對身體的傷害，不過還是勸大家盡情別抽煙
一、新鮮蔬菜
小時候爸媽總會要你多吃蔬菜，而你卻吃得很傷心。其實，多吃蔬菜的確好處多多。當你吃完大魚大肉之後，身體會產生很多酸性物質，而蔬菜正好是鹼性的，可以幫你排出血液中的毒素。你可以多吃一些大白菜、花椰菜、...
1月瘦28斤 曝減肥達人排毒減肥餐
【導讀】你想要月瘦28斤嗎？聽起來好像很不可思議，但是減肥達人向你應證這一切都是真的。下面，小編帶你去看看減肥達人的減肥之路，願你也能同她一樣早日瘦身成功。
減肥前後對比
達人傳授減肥經驗
從小到大都被“胖”這個字伴隨著過了20來年，在訂婚以後我發誓要減肥，徹底擺脫肥胖。我開始控制飲食+運動減肥，每天吃黃瓜西紅柿、蘋果、蔬菜；每天跳繩1000下、搖呼啦圈半小時等...
飯後4大排毒刮油食譜 3天就減9斤
【導讀】地瓜的膳食纖維豐富，能刺激腸道蠕動，引發強烈便意，是通便的特效食物喔！
一、地瓜小點心
材料：地瓜1條，白木耳3朵，蜂蜜適量。
作法：地瓜去皮切塊，白木耳泡軟切碎後，兩者一起加水煮爛，加入蜂蜜調味，當點心吃。
建議：一天吃2次，2餐之間吃。
口感：甜脆可口。
注意：地瓜屬澱粉類食物，容易產生胃酸，因此胃酸過多者勿食用。
地瓜小檔案：
地瓜的膳...
冬季如何消水腫 7大秘訣徹底變瘦
【導讀】如果你的水腫是長期性的，不是小編要嚇人，腎臟病、心臟衰竭、肝硬化或是高血壓等都可能造成！
你是水腫還是肉肉胖?
分不清你是水腫，”還是脂肪過多的“肉肉胖”，最簡單的方法就用“按”和“看”來分辨。
按：按壓小腿測試肌彈性
用食指按壓小腿5秒，按壓處白色部位在15秒後還存在，就是輕微水腫。如果按壓的地方會凹陷、很慢才回復，情況...
晚上吃4大排毒食物 3天掉9斤贅肉
【導讀】晚上吃番茄具有很強的排毒作用，因為番茄內含有茄紅素，具有超強的抗氧化能力，可以加速腸道的蠕動，幫你快速排出沉積了一天的毒素。
一、番茄
晚上吃番茄具有很強的排毒作用，因為番茄內含有茄紅素，具有超強的抗氧化能力，可以加速腸道的蠕動，幫你快速排出沉積了一天的毒素。
二、黃瓜
黃瓜也是非常難得的排毒食物，它含有獨特的黃瓜酸，能加速腸道的新陳代謝。另外，黃瓜...