【導讀】網友分享自己的減肥方法，簡單的枸杞泡開水就能輕鬆瘦身呢。那不妨和小編來學學她的減肥經驗。
在網上，偶然遇到一些崇拜我甚至帶有愛慕成分的網友開口索要照片，我只能把自 己5年前的清瘦小模樣發過去，換來的是網友的真心讚美和我心底的一聲暗歎。面對 一個能寫一手好文章，尤其擅寫花前月下、鶯鶯燕燕的愛情故事的女子，別人的想 象自然是個清秀、文氣、裊裊婷婷的美女，只可惜真實情境遠...
狂減17公斤 枸杞泡開水驚人瘦身
2周瘦下來的減肥食譜 絕不忽悠你
【導讀】還想在夏天一展性感身材嗎？趕快來學習這6個減肥食譜，保證讓你輕鬆就能瘦。
6個兩周瘦下來的減肥食譜：
方法一：用粥代替米飯，熱量減半
在這一周裡，用粥來代替米飯，同樣是一碗的份量，粥的熱量就比米飯低得多，而且豐富的水分能讓你充分獲得飽腹感，控制食慾，預防和改善飲食過度。
另外，可以加入海帶、羊棲菜等海藻類食材來煮粥，膳食纖維豐富，促進排毒，同時減緩人體對...
神奇地瓜減肥餐 排毒通便減肚子
【導讀】不少女生都便秘，便秘是肥胖的根本原因，那該如何治療便秘呢？台灣美容網小編為大家介紹通便排毒地瓜減肥餐，可以幫助你減肚子。
一、地瓜濃湯
材料：地瓜100g、白花椰菜50g、開水1.5碗、太白粉1小匙
做法：
地瓜洗淨去皮切成塊狀，置入電鍋中蒸熟。取出放入果汁機中打成泥。花椰菜洗淨切成小朵狀備用。
將水煮滾後加入花椰菜煮2分鐘，再加入地瓜泥續煮30秒後關火。將太白粉...
冬季要減肥 多吃八種食物不長胖
【導讀】吃什麼既能減肥又健康呢？瘦身時選擇健康的減肥食品才能讓你邊吃邊享瘦。台灣美容網小編就為大家介紹冬季有效的減肥食品。
吃什麼既健康又瘦得快？瘦身時選對健康減肥食品能讓你吃著便能輕鬆享瘦。那到底什麼食物對減肥瘦身比較有效呢？正所謂對症下藥才能事半功倍，下面一起來看 看，小編為大家搜羅出來的十種瘦身美食。
下面我們就來為你...
強勁檸檬減肥食譜 1周快速瘦15斤
【導讀】檸檬的減肥效果十分強勁，但一定要找對正確的方法，方可達到最大價值的減肥效果。下面，台灣美容網小編教你檸檬減肥食譜，讓你快速瘦身。
檸檬是減肥好幫手
一周減重7-12磅！這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多餘的脂肪和體重，更使整個身體強壯與健康。
淨白檸檬的美容下午茶
檸檬是世界上...
超有效呼吸減肥法 喘氣就能暴瘦
【導讀】小懶妞們，你是否還在為瘦身苦苦煩惱呢？今天小編為你介紹的神奇呼吸減肥法，保證讓你大開眼界。只要你照著做，一定會助你瘦身成功哦！
小懶妞們，你是否還在為瘦身苦苦煩惱呢？今天小編為你介紹的神奇呼吸減肥法，保證讓你大開眼界。只要你照著做，一定會助你瘦身成功哦！
小懶妞們，你是否還在為瘦身苦苦煩惱呢？今天小編為你介紹的神奇呼吸減肥法，保證讓你大開眼界。只要你照著做...
超有效的土豆減肥食譜 每天瘦1斤
【導讀】土豆含水量高達70%以上，真正的澱粉含量不過20%左右。土豆僅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必擔心脂肪過剩。而且，土豆富含柔軟的膳食纖維，能讓人產生飽腹感，避免熱量超標。
土豆減肥功效：
馬鈴薯的營養成分非常全面，富含維生素B、維生素C以及各種礦物質。土豆含水量高達70%以上，真正的澱粉含量不過20%左右。土豆僅含有0.1%的天然脂肪，多吃也不必擔心脂肪過剩。而且，土豆富含柔軟...
巧治便秘8大排毒餐 一周竟瘦20斤
【導讀】不知道吃什麼能排毒嗎？這樣的困擾，小編不會讓你有。所以以下8大排毒食譜，你就趕緊吃起來吧！
1、紫菜芝麻飯將100克烤紫菜剪成細絲，再將120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把這3種原料拌在一起貯存在瓶子裡，每餐舀一兩勺和米飯拌在一起吃。福澤老師解釋，紫菜含有豐富的胡蘿蔔素、鈣、鉀、鐵等營養物質，能促進腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸、食物纖維和礦物質，能促進排便。
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豆腐牛奶減肥法 3日瘦5斤平小腹
【導讀】減肥最重要的環節就是飲食，如果平日的飲食有規律，多吃含有減肥功效的食物，再加上日常一些減肥動作，想不減肥成功都難。下面小編為大家介紹豆腐牛奶減肥法，3日瘦5斤，撫平小肚腩。
豆腐含大量的植物性蛋白質，吃進肚裡易飽經餓，是優點多多的減肥食物。吃豆腐容易有飽腹感，而豆腐含有的植物性微量元素極其豐富，有助於排出多餘水分，提 高消化功能，特別是針對腹部的脂肪尤其有效。
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一周橙皮減肥法 照著吃7天減11斤
【導讀】減肥是女人們的重大課題，那麼，如何利用飲食減肥呢？不要急想，小編為你介紹瘦身超快的橙皮減肥法。
超神奇的7日柳橙皮飲食瘦身法
星期一
早餐：水煮蛋一個+蘋果一顆
午餐：橙皮綠茶一杯+白煮雞胸肉一片，蔬菜一份
晚餐：橙皮優酪乳+清蒸鱈魚一片+蔬菜一份
橙皮優酪乳：取三顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的優酪乳打成汁。
橙皮烏龍茶 星期二
早餐：蘇打...